Menisk tårer - efterbehandling

Menisken er et c-formet brusk i knæleddet. Du har to i hvert knæ.

• Meniskbrusk er et hårdt, men fleksibelt væv, der fungerer som en pude mellem enderne af knoglerne i et led.
• Meniskstår refererer til tårer i denne stødabsorberende brusk i knæet.

Menisken danner en pude mellem knoglerne i knæet for at beskytte leddet. Menisken:

• Fungerer som en støddæmper
• Hjælper med at fordele vægten til brusk
• Hjælper med at stabilisere knæleddet
• Kan rive og begrænse din evne til at bøje og udvide dit knæ

En menisk-tåre kan forekomme, hvis du:

• Drej eller overbøj dit knæ
• Stop hurtigt med at bevæge dig og skift retning, mens du løber, lander fra et spring eller drejer
• Knæl
• Squat ned lavt og løft noget tungt
• Bliv ramt på dit knæ, f.eks. Under en fodbold tackling

Når du bliver ældre, bliver din menisk også ældre, og det kan blive lettere at skade.

Du kan føle en "pop", når der opstår en menisk skade. Du kan også have:

• Knæsmerter inde i leddet, som forværres med pres på leddet
• Knæ hævelse, der opstår den næste dag efter skade eller efter aktiviteter
• Knæledsmerter, når du går
• Låsning eller fangst af dit knæ
• Vanskeligheder ved huk

Efter at have undersøgt dit knæ kan lægen bestille disse billeddannelsestest:

• Røntgenstråler for at kontrollere skader på knoglerne og tilstedeværelsen af ​​gigt i dit knæ.
• En MR af knæet. En MR-maskine tager specielle billeder af vævene inde i dit knæ. Billederne viser, om disse væv er strakt eller revet.
  

Hvis du har en menisk-tåre, kan du få brug for:

• Krykker skal gå, indtil hævelse og smerte bliver bedre
• En bøjle til støtte og stabilisering af dit knæ
• Fysioterapi til forbedring af ledbevægelse og benstyrke
• Kirurgi for at reparere eller fjerne den revne menisk
• For at undgå huk eller vridning af bevægelser

Behandlingen kan afhænge af din alder, aktivitetsniveau og hvor tåre opstår. Ved milde tårer kan du muligvis behandle skaden med hvile og egenomsorg.

Ved andre typer tårer, eller hvis du er yngre i alderen, skal du muligvis have knæartroskopi (kirurgi) for at reparere eller trimme menisken. I denne type operation foretages små nedskæringer i knæet. Et lille kamera og små kirurgiske værktøjer indsættes for at reparere tåren.

En meniskstransplantation kan være nødvendig, hvis menisken tårer er så alvorlig, at hele eller næsten hele meniskbrusk er revet eller skal fjernes. Den nye menisk kan hjælpe med knæsmerter og muligvis forhindre fremtidig gigt.

Følg R.I.C.E. for at hjælpe med at reducere smerter og hævelse:

• Hvile dit ben. Undgå at lægge vægt på det.
• Is dit knæ i 20 minutter ad gangen, 3 til 4 gange om dagen.
• Komprimere området ved at indpakke det med en elastisk bandage eller komprimeringsindpakning.
• Ophøje dit ben ved at hæve det over dit hjertes niveau.

Du kan bruge ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) for at reducere smerte og hævelse. Acetaminophen (Tylenol) hjælper med smerter, men ikke med hævelse. Du kan købe disse smertestillende medicin i butikken.

• Tal med din læge, før du bruger disse lægemidler, hvis du tidligere har haft hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom eller har haft mavesår eller indre blødninger.
• Tag IKKE mere end det, der anbefales på flasken eller af din læge.

Du bør ikke lægge al din vægt på dit ben, hvis det gør ondt, eller hvis din læge beder dig om ikke at gøre det. Hvil og selvpleje kan være nok til at lade tåren gro. Du skal muligvis bruge krykker.

Derefter lærer du øvelser for at gøre muskler, ledbånd og sener omkring dit knæ stærkere og mere fleksible.

Hvis du har operation, har du muligvis brug for fysioterapi for at genvinde den fulde brug af dit knæ. Gendannelse kan tage et par uger til et par måneder. Under din læges vejledning skal du være i stand til at udføre de samme aktiviteter, som du gjorde før.

Ring til din sundhedsudbyder, hvis:

• Du har øget hævelse eller smerte
• Selvpleje ser ikke ud til at hjælpe
• Dit knæ låses, og du kan ikke rette det ud
• Dit knæ bliver mere ustabilt

Hvis du har operation, skal du ringe til din kirurg, hvis du har:

• En feber på 100 ° F (38 ° C) eller højere
• Dræning fra snittene
• Blødning, der ikke stopper

Knæbrusk tåre - efterbehandling

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniskale skader. I: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletal Disorders, smerter og rehabilitering. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap. 72.

Maak TG, Rodeo SA. Menisk skader. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee og Drezs ortopædiske sportsmedicin: Principper og praksis. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroskopi af underekstremiteterne. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopædi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 51.

• Bruskforstyrrelser
• Knæskader og lidelser