Collateral ligament (CL) skade - efterbehandling

Et ledbånd er et vævsbånd, der forbinder en knogle med en anden knogle. Knæets sikkerhedsbånd er placeret på den udvendige del af knæleddet. De hjælper med at forbinde knoglerne i dit over- og underben omkring knæleddet.

• Lateral collateral ligament (LCL) løber på ydersiden af ​​dit knæ.
• Medial collateral ligament (MCL) løber langs indersiden af ​​dit knæ.

En sikkerhedsbåndskade opstår, når ledbåndene strækkes eller rives. En delvis tåre opstår, når kun en del af ledbåndet er revet. En komplet tåre opstår, når hele ledbåndet er revet i to stykker.

Sikkerhedsbåndene holder dit knæ stabilt. De hjælper med at holde dine benben på plads og holder dit knæ i at bevæge sig for langt sidelæns.

En sikkerhedsbåndskade kan opstå, hvis du bliver hårdt ramt på indersiden eller ydersiden af ​​dit knæ, eller når du har en vridningsskade.

Skiløbere og folk, der spiller basketball, fodbold eller fodbold, er mere tilbøjelige til at have denne type skade.

Med en sikkerhedsskade på ledbånd kan du bemærke:

• En høj pop, når skaden opstår
• Dit knæ er ustabilt og kan skifte side til side, som om det "giver efter"
• Låsning eller fangst af knæet med bevægelse
• Knæ hævelse
• Knæsmerter langs indersiden eller ydersiden af ​​dit knæ

Efter at have undersøgt dit knæ kan lægen bestille disse billeddannelsestest:

• En MR af knæet. En MR-maskine tager specielle billeder af vævene inde i dit knæ. Billederne viser, om disse væv er strakt eller revet.
• Røntgenstråler for at kontrollere skader på knoglerne i dit knæ.

Hvis du har en sikkerhedsbåndskade, kan du få brug for:

• Krykker skal gå, indtil hævelse og smerte bliver bedre
• En bøjle til støtte og stabilisering af dit knæ
• Fysioterapi til forbedring af ledbevægelse og benstyrke

De fleste mennesker har ikke brug for operation for en MCL-skade. Du kan dog få brug for operation, hvis din LCL er skadet, eller hvis dine skader er alvorlige og involverer andre ledbånd i dit knæ.

Følg R.I.C.E. for at hjælpe med at reducere smerter og hævelse:

• Hvile dit ben. Undgå at lægge vægt på det.
• Is dit knæ i 20 minutter ad gangen, 3 til 4 gange om dagen.
• Komprimere området ved at indpakke det med en elastisk bandage eller komprimeringsindpakning.
• Ophøje dit ben ved at hæve det over dit hjertes niveau.

Du kan bruge ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) for at reducere smerte og hævelse. Acetaminophen (Tylenol) hjælper med smerter, men ikke hævelse. Du kan købe disse smertestillende medicin i butikken.

• Tal med din læge, før du bruger disse lægemidler, hvis du tidligere har haft hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom eller har haft mavesår eller indre blødninger.
• Tag IKKE mere end det, der anbefales på flasken eller af din læge.

Du bør ikke lægge al din vægt på dit ben, hvis det gør ondt, eller hvis din læge beder dig om ikke at gøre det. Hvil og selvpleje kan være nok til at lade tåren gro. Du skal bruge krykker for at beskytte det skadede ledbånd.

Det kan være nødvendigt at arbejde sammen med en fysioterapeut (PT) for at genvinde knæ- og benstyrken. PT vil lære dig øvelser til at styrke muskler, ledbånd og sener omkring dit knæ.

Når dit knæ heler, kan du vende tilbage til normale aktiviteter og måske spille sport igen.

Ring til din læge, hvis:

• Du har øget hævelse eller smerte
• Selvpleje ser ikke ud til at hjælpe
• Du mister følelsen i din fod
• Din fod eller ben føles kold eller skifter farve

Hvis du har operation, skal du kontakte lægen, hvis du har:

• En feber på 100 ° F (38 ° C) eller højere
• Dræning fra snittene
• Blødning, der ikke stopper

Medial sikkerhedsskade på ledbånd - efterbehandling; MCL-skade - efterbehandling; Lateral collateral ligament skade - efterbehandling; LCL-skade - efterbehandling; Knæskade - sikkerhedsbånd

• Medial sikkerhedsbånd
• Knæsmerter
• Medial kollateral ligament smerte
• Medial sikkerhedsskade på ledbånd
• Rivet medialt sikkerhedsbånd

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Collateral ligament forstuvning. I: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletal Disorders, smerter og rehabilitering. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 66.

Miller RH, Azar FM. Knæskader. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopædi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Forreste korsbåndsskader (inklusive revision). I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee og Drezs ortopædiske sportsmedicin: Principper og praksis. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medial sikkerhedsbånd og bageste mediale hjørnskader. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee og Drezs ortopædiske sportsmedicin: Principper og praksis. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 100.

• Knæskader og lidelser