Vaginal fødsel - udflåd

Du skal hjem efter en vaginal fødsel. Du har muligvis brug for hjælp til at passe dig selv og din nyfødte. Tal med din partner, forældre, svigerforældre eller venner.

Du kan have blødning fra din vagina i op til 6 uger. Tidligt kan du passere nogle små blodpropper, når du først rejser dig. Blødning bliver langsomt mindre rød, derefter lyserød, og så får du mere gul eller hvid udflåd. Den lyserøde udledning kaldes lochia.

I de fleste tilfælde falder blødningen mest i løbet af den første uge. Det stopper muligvis ikke helt i flere uger. Det er ikke ualmindeligt at have en stigning i rød blødning omkring 7 til 14 dage, når skurven dannes over det sted, hvor din moderkage blev skuret.

Din menstruation vil sandsynligvis vende tilbage om:

• 4 til 9 uger efter fødslen, hvis du ikke ammer.
• 3 til 12 måneder, hvis du ammer, og måske ikke i flere uger, efter at du helt holder op med at amme.
• Hvis du vælger at bruge et svangerskabsforebyggende middel, så spørg din udbyder om virkningen af ​​svangerskabsforebyggende middel på tilbagevenden til din menstruation.

Du kan miste op til 20 kg (9 kg) i løbet af de første 2 uger efter at have din baby. Derefter er vægttab på omkring et halvt pund (250 gram) om ugen bedst. Din sundhedsudbyder kan forklare mere om at tabe sig efter graviditet.

Din livmoder vil være hård og rund og kan ofte mærkes nær navlen kort efter fødslen. Det bliver mindre meget hurtigt, og efter en uge vil det være svært at føle sig abdominalt. Du kan føle sammentrækninger i et par dage. De er oftest milde, men kan være stærkere, hvis du allerede har haft flere babyer. Nogle gange kan de føle sig som sammentrækninger.

Hvis du ikke ammer, kan brystkræft fortsætte i et par dage.

• Brug en støttende bh 24 timer i døgnet i de første 1 til 2 uger.
• Undgå enhver stimulering af brystvorten.
• Brug ispakninger til at hjælpe med ubehaget.
• Tag ibuprofen for at mindske smerter og betændelse.

Du skal bruge en kontrol hos din udbyder om 4 til 6 uger.

Tag badekar eller brusere i badekaret, og brug kun almindeligt vand. Undgå boblebade eller olier.

De fleste kvinder helbreder fra en episiotomi eller sårdannelser uden problemer, selvom det kan tage flere uger. Dine sømme behøver ikke at blive fjernet. Din krop vil absorbere dem.

Du kan vende tilbage til normale aktiviteter, såsom let kontorarbejde eller rengøring af huset, og gå, når du er klar. Vent 6 uger før du:

• Brug tamponer
• Har sex
• Lav slagøvelser såsom løb, dans eller løft vægte

For at undgå forstoppelse (hård afføring):

• Spis en fiberrig diæt med masser af frugt og grøntsager
• Drik 8 kopper (2 liter) vand om dagen for at forhindre forstoppelse og blæreinfektioner
• Brug afføringsblødgøringsmiddel eller bulk afføringsmiddel (ikke lavement eller stimulerende afføringsmidler)

Spørg din udbyder, hvad du kan gøre for at lindre ubehaget og fremskynde helingen af ​​din episiotomi eller sårdannelser.

Prøv at spise mindre måltider end normalt og få sunde snacks imellem.

Eventuelle hæmorroider, du udvikler, skal langsomt falde i størrelse. Nogle går måske væk. Metoder, der kan hjælpe dine symptomer, inkluderer:

• Varmt badekar
• Kolde komprimerer over området
• Over-the-counter smertestillende midler
• Over-the-counter hæmorroide salver eller suppositorier (tal ALTID med din udbyder, inden du bruger suppositorier)

Motion kan hjælpe dine muskler og forbedre dit energiniveau. Det kan hjælpe dig med at sove bedre og lindre stress. Det kan hjælpe med at forhindre postpartum depression. Generelt er det sikkert at starte blide øvelser et par dage efter en normal vaginal fødsel - eller når du er klar. Sig først mod 20 til 30 minutter om dagen, selv 10 minutter om dagen kan hjælpe. Hvis du føler smerter, skal du stoppe med at træne.

Du kan starte seksuel aktivitet omkring 6 uger efter fødslen, hvis udflåd eller lochia er stoppet.

Kvinder, der ammer, kan have et lavere kønsdrev end normalt sammen med vaginal tørhed og smerter ved samleje. Dette skyldes, at amning sænker hormonniveauet. Det samme fald i hormoner forhindrer oftest din menstruation i at vende tilbage i mange måneder.

I løbet af denne tid skal du bruge et smøremiddel og øve blid sex. Hvis sex stadig er svært, skal du tale med din udbyder. Din udbyder kan anbefale en hormoncreme, der kan reducere dine symptomer. Disse ændringer i din krop er midlertidige. Når du er ammet, og din menstruationscyklus vender tilbage, skal din sexlyst og funktion vende tilbage til normal.

Tal med din udbyder om prævention efter graviditet, inden du forlader hospitalet. Du kan muligvis blive gravid så snart 4 uger efter at have fået en baby. Det er vigtigt at bruge effektiv prævention i løbet af denne periode.

I dagene eller endda måneder efter fødslen føler nogle mødre sig triste, skuffede, trætte eller tilbagetrukne. Mange af disse følelser er normale, og de forsvinder ofte.

• Prøv at tale med din partner, familie eller venner om dine følelser.
• Hvis disse følelser ikke forsvinder eller forværres, skal du søge hjælp fra din udbyder.

Tisse ofte og drik rigeligt med væsker for at undgå blæreinfektioner.

Ring til din udbyder, hvis du har vaginal blødning, dvs.

• Tyngre end 1 pad i timen, ellers har du blodpropper, der er større end en golfbold
• Stadig tung (som din menstruationsperiode) efter mere end 4 dage, bortset fra den forventede stigning omkring 7 til 14 dage i en dag eller deromkring
• Enten pletblødning eller blødning og vender tilbage efter at have været væk i mere end et par dage

Ring også til din udbyder, hvis du har:

• Hævelse eller smerter i et af dine ben (det vil være lidt rødere og varmere end det andet ben).
• Feber mere end 100,8 ° C (37,8 ° C), der vedvarer (hævede bryster kan medføre en mild temperaturforøgelse).
• Øget smerte i din mave.
• Øget smerte over din episiotomi / sårdannelse eller i det område.
• Udledning fra din vagina, der bliver tungere eller udvikler en dårlig lugt.
• Tristhed, depression, tilbagetrukket følelse, følelser af at skade dig selv eller din baby eller manglende evne til at passe dig selv eller din baby.
• Et ømt, rødt eller varmt område på det ene bryst. Dette kan være et tegn på infektion.

Postpartum præeklampsi, selvom det er sjældent, kan forekomme efter fødslen, selvom du ikke har præeklampsi under din graviditet. Ring straks til din udbyder, hvis du:

• Har hævelse i dine hænder, ansigt eller øjne (ødem).
• Pludselig stiger i vægt over 1 eller 2 dage, eller du stiger mere end 1 kg på en uge.
• Har hovedpine, der ikke forsvinder eller bliver værre.
• Har synsforandringer, som du ikke kan se i kort tid, se blinkende lys eller pletter, er følsomme over for lys eller har sløret syn.
• Kropssmerter og ømhed (svarer til kropssmerter med høj feber).

Graviditet - udskrivning efter vaginal fødsel

• Vaginal fødsel - serie

American College of Obstetricians and Gynecologists website. Træning efter graviditet. FAQ1 31. juni 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Adgang til 15. august 2018.

American College of Obstetricians and Gynecologists; Task Force for hypertension under graviditet. Hypertension under graviditet. Rapport fra American College of Obstetricians and Gynecologists 'Task Force on hypertension in pregnancy. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Postpartumpleje og langsigtede sundhedsmæssige overvejelser. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Red. Obstetrik: Normal graviditet og problem. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 23.

Sibai BM. Preeklampsi og hypertensive lidelser. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Red. Obstetrik: Normal graviditet og problem. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 31.

• Postpartum Care