Brudt tå - selvpleje

Hver tå består af 2 eller 3 små knogler. Disse knogler er små og skrøbelige. De kan gå i stykker, når du stubber tåen eller taber noget tungt på den.

Brudte tæer er en almindelig skade. Bruddet behandles oftest uden operation og kan håndteres derhjemme.

Alvorlige skader inkluderer:

• Brud, der får tåen til at være skæv
• Brud, der forårsager et åbent sår
• Skader, der involverer storetåen

Hvis du har en alvorlig skade, skal du søge lægehjælp.

Skader, der involverer storetåen, har muligvis brug for en støbning eller skinne for at helbrede. I sjældne tilfælde kan små stykker knogler bryde af og forhindre knoglen i at heles ordentligt. I dette tilfælde skal du muligvis opereres.

Symptomer på en brækket tå inkluderer:

• Smerte
• Hævelse
• Blå mærker, der kan vare op til 2 uger
• Stivhed

Hvis din tå er skæv efter skaden, kan knoglen være malplaceret og muligvis skal rettes ud for at helbrede ordentligt. Dette kan gøres enten med eller uden operation.

De fleste knuste tæer vil helbrede alene med ordentlig pleje derhjemme. Det kan tage 4 til 6 uger for fuldstændig heling. Mest smerte og hævelse forsvinder inden for få dage til en uge.

Hvis noget blev tabt på tåen, kan området under tåneglen blå mærker. Dette forsvinder i tid med neglevækst. Hvis der er betydeligt blod under neglen, kan det fjernes for at mindske smerter og potentielt forhindre tab af neglen.

I de første par dage eller uger efter din skade:

• Hvile. Stop med at udføre enhver fysisk aktivitet, der forårsager smerte, og hold din fod immobil, når det er muligt.
• I de første 24 timer skal du ise tåen i 20 minutter hver time, du er vågen, derefter 2 til 3 gange om dagen. Påfør ikke is direkte på huden.
• Hold din fod hævet for at hjælpe med at holde hævelse nede.
• Tag smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt.

Ved smerter kan du bruge ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Hvis du har hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom eller har haft mavesår eller blødning, skal du tale med din læge.
• Giv ikke børn aspirin.

Du kan også tage acetaminophen (såsom Tylenol) til smertelindring. Hvis du har leversygdom, skal du tale med din udbyder, inden du bruger dette lægemiddel.

Tag ikke mere end den mængde, der er anbefalet på medicinflasken eller af din udbyder.

Din udbyder kan ordinere en stærkere medicin, hvis det er nødvendigt.

For at tage sig af din skade derhjemme:

• Buddy tapning. Sæt tape omkring den skadede tå og tåen ved siden af ​​den. Dette hjælper med at holde din tå stabil. Anbring et lille stykke bomuld mellem tæerne for at forhindre væv i at blive for fugtigt. Skift bomuld dagligt.
• Fodtøj. Det kan være smertefuldt at bære en almindelig sko. I dette tilfælde kan din læge give en stivbundet sko. Dette beskytter din tå og giver plads til hævelse. Når hævelsen er gået ned, skal du bære en solid, stabil sko for at beskytte din tå.

Langsomt øge mængden af ​​gåture du gør hver dag. Du kan vende tilbage til normal aktivitet, når hævelsen er gået ned, og du kan bære en stabil og beskyttende sko.

Der kan være ømhed og stivhed, når du går. Dette forsvinder, når musklerne i din tå begynder at strække sig og styrke.

Is din tå efter aktivitet, hvis der er smerter.

Mere alvorlige skader, der kræver støbning, reduktion eller operation, tager tid at helbrede, muligvis 6 til 8 uger.

Følg op med din udbyder 1 til 2 uger efter din skade. Hvis skaden er alvorlig, vil din udbyder måske se dig mere end en gang. Røntgenbilleder kan tages.

Ring til din udbyder, hvis du har et af følgende:

• Pludselig følelsesløshed eller prikken
• En pludselig stigning i smerte eller hævelse
• Et åbent sår eller blødning
• Feber eller kulderystelser
• Healing, der er langsommere end forventet
• Røde striber på tå eller fod
• Tær, der ser mere skæve eller bøjede ud

Brudt tå - selvpleje; Brudt ben - tå - selvpleje; Fraktur - tå - selvpleje; Brud falanks - tå

Alkhamisi A. Tåbrud. I: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, red. Frakturhåndtering til primærpleje og akutmedicin. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 16.

Rose NGW, grøn TJ. Ankel og fod. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 51.

• Tåskader og lidelser