Lavt blodsukker - selvpleje

Lavt blodsukker er en tilstand, der opstår, når dit blodsukker (glukose) er lavere end normalt. Lavt blodsukker kan forekomme hos mennesker med diabetes, der tager insulin eller visse andre lægemidler til at kontrollere deres diabetes. Lavt blodsukker kan forårsage farlige symptomer. Lær hvordan du genkender symptomerne på lavt blodsukker, og hvordan du forhindrer dem.

Lavt blodsukker kaldes hypoglykæmi. Et blodsukkerniveau under 70 mg / dL (3,9 mmol / L) er lavt og kan skade dig. Et blodsukkerniveau under 54 mg / dL (3,0 mmol / L) er en årsag til øjeblikkelig handling.

Du har risiko for lavt blodsukker, hvis du har diabetes og tager et af følgende diabetesmedicin:

• Insulin
• Glyburid (Micronase), glipizid (Glucotrol), glimepirid (Amaryl), repaglinid (Prandin) eller nateglinid (Starlix)
• Chlorpropamid (Diabinese), tolazamid (Tolinase), acetohexamid (Dymelor) eller tolbutamid (Orinase)

Du har også øget risiko for at have lavt blodsukker, hvis du tidligere har haft et lavt blodsukker.

Ved hvordan man fortæller, hvornår dit blodsukker bliver lavt. Symptomer inkluderer:

• Svaghed eller træthed
• Ryster
• Sved
• Hovedpine
• Sult
• Følelse af uro, nervøs eller ængstelig
• Føler mig skør
• Problemer med at tænke klart
• Dobbelt eller sløret syn
• Hurtig eller bankende hjerterytme

Nogle gange kan dit blodsukker være for lavt, selvom du ikke har symptomer. Hvis det bliver for lavt, kan du:

• Svag
• Få et anfald
• Gå i koma

Nogle mennesker, der har haft diabetes i lang tid, holder op med at kunne mærke lavt blodsukker. Dette kaldes hypoglykæmisk ubevidsthed. Spørg din sundhedsudbyder, hvis iført en kontinuerlig glukosemonitor og sensor kan hjælpe dig med at registrere, hvornår dit blodsukker bliver for lavt for at forhindre symptomer.

Tal med din udbyder om, hvornår du skal kontrollere dit blodsukker hver dag. Folk, der har lavt blodsukker, skal kontrollere deres blodsukker oftere.

De mest almindelige årsager til lavt blodsukker er:

• At tage din insulin- eller diabetesmedicin på det forkerte tidspunkt
• At tage for meget insulin eller diabetesmedicin
• At tage insulin for at korrigere højt blodsukker uden at spise mad
• Spiser ikke nok under måltider eller snacks, efter at du har taget insulin eller diabetesmedicin
• Spring over måltider (dette kan betyde, at din dosis langtidsvirkende insulin er for høj, så du bør tale med din udbyder)
• Venter for længe efter at have taget din medicin for at spise dine måltider
• Træner meget eller på et tidspunkt, der er usædvanligt for dig
• Ikke at kontrollere dit blodsukker eller ikke justere din insulindosis inden træning
• Drikker alkohol

Forebyggelse af lavt blodsukker er bedre end at skulle behandle det. Hav altid en kilde til hurtigtvirkende sukker med dig.

• Når du træner, skal du kontrollere dit blodsukkerniveau. Sørg for, at du har snacks med dig.
• Tal med din udbyder om at reducere insulindoser på dage, du træner.
• Spørg din udbyder, hvis du har brug for en snack ved sengetid for at forhindre lavt blodsukker natten over. Proteinsnacks kan være bedst.

Drik IKKE alkohol uden at spise mad. Kvinder bør begrænse alkohol til 1 drink om dagen, og mænd bør begrænse alkohol til 2 drinks om dagen. Familie og venner skal vide, hvordan de kan hjælpe. De burde vide:

• Symptomerne på lavt blodsukker, og hvordan man fortæller, om du har dem.
• Hvor meget og hvilken slags mad de skal give dig.
• Hvornår skal man ringe til nødhjælp.
• Sådan injiceres glucagon, et hormon der øger dit blodsukker. Din udbyder vil fortælle dig, hvornår du skal bruge dette lægemiddel.

Hvis du har diabetes, skal du altid bære et medicinsk alarmarmbånd eller halskæde. Dette hjælper akutmedicinske medarbejdere med at vide, at du har diabetes.

Kontroller dit blodsukker, når du har symptomer på lavt blodsukker. Hvis dit blodsukker er under 70 mg / dL, skal du straks behandle dig selv.

1. Spis noget, der indeholder ca. 15 gram (g) kulhydrater. Eksempler er:

• 3 glukosetabletter
• En halv kop (4 ounce eller 237 ml) frugtsaft eller almindelig, ikke-diæt sodavand
• 5 eller 6 hårde slik
• 1 spsk (spsk) eller 15 ml sukker, almindeligt eller opløst i vand
• 1 spsk (15 ml) honning eller sirup

2. Vent ca. 15 minutter, før du spiser mere. Pas på ikke at spise for meget. Dette kan forårsage højt blodsukker og vægtøgning.

3. Kontroller dit blodsukker igen.

4. Hvis du ikke har det bedre om 15 minutter, og dit blodsukker stadig er lavere end 70 mg / dL (3,9 mmol / L), skal du spise en anden snack med 15 g kulhydrater.

Du skal muligvis spise en snack med kulhydrater og protein, hvis dit blodsukker er i et mere sikkert område - over 70 mg / dL (3,9 mmol / L) - og dit næste måltid er mere end en time væk.

Spørg din udbyder, hvordan du håndterer denne situation. Hvis disse trin til at hæve dit blodsukker ikke virker, skal du straks kontakte din læge.

Hvis du bruger insulin, og dit blodsukker ofte eller vedvarende er lavt, så spørg din læge eller sygeplejerske, hvis du:

• Injicerer dit insulin på den rigtige måde
• Brug for en anden type nål
• Skal ændre, hvor meget insulin du tager
• Skal ændre den type insulin, du tager

Foretag IKKE ændringer uden først at tale med din læge eller sygeplejerske.

Undertiden kan hypoglykæmi skyldes forkerte lægemidler. Tjek din medicin med din apotek.

Hvis tegn på lavt blodsukker ikke forbedres, efter at du har spist en snack, der indeholder sukker, skal du køre nogen til skadestuen eller ringe til dit lokale alarmnummer (såsom 911). Kør IKKE, når dit blodsukker er lavt.

Få straks lægehjælp til en person med lavt blodsukker, hvis personen ikke er opmærksom eller ikke kan vækkes.

Hypoglykæmi - selvpleje; Lavt blodsukker - selvpleje

• Medicinsk alarmarmbånd
• Glukosetest

American Diabetes Association. 6. Glykæmiske mål: Standarder for lægebehandling i diabetes-2020. Diabetespleje. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hypoglykæmi. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams lærebog om endokrinologi. 14. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 38.

• Type 1-diabetes
• Type 2-diabetes

• ACE-hæmmere
• Diabetes og motion
• Diabetes øjenpleje
• Diabetes - fodsår
• Diabetes - holde aktiv
• Diabetes - forhindrer hjerteanfald og slagtilfælde
• Diabetes - pas på dine fødder
• Diabetes test og kontrol
• Diabetes - når du er syg
• Håndtering af dit blodsukker
• Type 2-diabetes - hvad skal du spørge din læge?

• Diabetes
• Diabetesmedicin
• Diabetes type 1
• Hypoglykæmi