Saboterer dit forhold din sunde livsstil?

Indhold

• Din partner er mere atletisk end dig
• Din partner er misundelig på dit vægttab
• Din partner ærgrer sig over den tid, du bruger på at svede
• Din partner laver sjov med din kost
• Din partner synes, du ser bedre ud med en anden vægt
• Din partner saboterer din kostindsats
• Anmeldelse for

Det ser ud til, at jo længere relationer varer, jo længere bliver listen over ting, du kan kæmpe om. Og en stor anstødssten for mange par i disse dage er forskellige holdninger til mad og fitness. Han er en yoga-elskende veganer; hun sværger til paleo-diæten og CrossFit. Men uenigheder om, hvordan du ser på at være sund, behøver ikke at sprænge dit forhold. Faktisk siger Alisa Ruby Bash, LMFT, en relationsekspert i Beverly Hills, Californien, det kan endda bringe dig tættere på hinanden.

Din partner er mere atletisk end dig

iStock

Rettelsen: Den gode nyhed er ifølge Bash, at hvis atletik er vigtig for din partner, vil det komme op tidligt i forholdet på et tidspunkt, hvor du nemt kan tage det eller forlade det. Hvis du har været sammen i et stykke tid, siger denne bekymring sandsynligvis mere om dig end ham. "Du skal tjekke din usikkerhed. Han valgte dig! Du må ikke projektere dine egne problemer på ham," siger hun og tilføjer, at hvis han (eller hun) havde ønsket en partner som en konkurrencedygtig dodgeball, som han er, ville han have dateret en af ​​pigerne fra hans hold. Og hvis du stadig er bekymret? Bare spørg ham.

Din partner er misundelig på dit vægttab

iStock

Rettelsen: Vi vil bare sige det: Mænd ser ud til at tabe sig meget lettere end kvinder, og det stinker ærligt talt. Det er let at gøre ting til en konkurrence, men i sidste ende hvis en af ​​jer bliver raske, vinder I begge. Det er derfor, du skal prøve at gøre det til en holdindsats, siger Bash. "At blive sunde sammen er en god idé," siger hun. "I kan arbejde sammen som et team for at holde sund mad i huset, lave mad, støtte hinanden og endda nyde belønninger sammen."

Din partner ærgrer sig over den tid, du bruger på at svede

iStock

Rettelsen: At være dedikeret til din yndlings Zumba -klasse er ikke en dårlig ting; alle skal gøre noget for sig selv. Problemet kommer, fordi vi alle har begrænset tid, forklarer Bash. Men du behøver ikke at holde op for at holde dit betydelige andet selskab på sofaen med Netflix. "Prøv at invitere ham til at komme med dig," foreslår hun. "Og hvis han ikke er interesseret, skal du prioritere at planlægge tid sammen og lave noget, du begge nyder."

Din partner laver sjov med din kost

iStock

Rettelsen: Mænd har ofte mange forventninger til den måde, en kvinde "skal" spise (mange tak, Carl's Jr. reklamer!), Men der er ingen bestemt måde for damer at få kost. Nogle piger trives med salater, andre spilder gerne på en pizza og vinger, mens nogle af os hamstrer chokolade i vores undertøjsskuffe som egern forbereder sig på en chokokalypse. Det er alt godt, siger Bash og tilføjer, at hvis din mand driller dig om, hvad du spiser eller ikke spiser, er den bedste måde at håndtere det på at drille ham lige tilbage. "Vend joken om på ham, og tag dig ikke for alvorligt," forklarer hun. "Hvis du ikke synes, det er en stor ting, så vil han heller ikke."

Din partner synes, du ser bedre ud med en anden vægt

iStock

Rettelsen: Vi har alle hørt, at "drenge kan lide lidt mere bytte at holde om natten", men hvad enten du er bas eller diskant (eller en glad symfoni af begge), hvordan din krop ser ud, bør være op til dig. Bash støder meget på dette problem med sine klienter, og hun siger, at mens nogle kvinder kan se det som gratis eller endda befriende, føler andre sig bange. "Selvfølgelig vil du have, at han finder dig attraktiv, men i sidste ende skal du være tro mod dig selv," forklarer hun og tilføjer, at du bare skal fortælle ham, hvordan hans kommentarer får dig til at føle, og det er sandsynligt, at han vil fjerne det.

Din partner saboterer din kostindsats

iStock

Rettelsen: Intet er mere frustrerende end at starte dag ét af din nye sunde livsstil, lige efter at have renset alt skrammel fra dit spisekammer, end at vende om og finde din partner, der står der og holder en gallon myntechips. Hvis det bare sker én gang, skal du løse problemet-Får dit vægttab ham til at føle sig usikker på forholdet? Forsøgte han bare at gøre noget rart? -Og er enig i, at det ikke vil ske igen. Men hvis det bliver et vedvarende problem, kan det faktisk være et tegn på følelsesmæssigt misbrug, siger Bash. "Hvis en person kæmper for at tabe sig, og den anden konstant forsøger at sabotere det, betyder det, at de forsøger at manipulere denne person og endda kan blive en aktivator for en madafhængighed," forklarer hun. "Hvis han ikke vil stoppe og ikke vil gå til rådgivning med dig, er det en afbrydelse."

Anmeldelse for