Begyndervejledning til CBD

Indhold

• Oversigt
• Hvad er CBD?
• Hvad behandler CBD?
• Hvordan tager jeg CBD?
• Olier og tinkturer
• Cremer og lotioner
• Kapsler og piller
• edibles
• vaping
• Hvor meget skal jeg tage?
• Når du overvejer dosering, er her et par ting, du skal huske på:

Sikkerheden og de langsigtede sundhedsvirkninger ved brug af e-cigaretter eller andre vapingprodukter er stadig ikke kendt. I september 2019 begyndte de føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge et udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåger nøje situationen og opdaterer vores indhold, så snart flere oplysninger er tilgængelige.

Oversigt

På nuværende tidspunkt har du sandsynligvis hørt nogen nævne CBD, især hvis du lever med en kronisk tilstand som smerter eller angst.

Da amerikanske stater begynder at legalisere både medicinsk og rekreativ cannabis, har markedet haft en tilstrømning af let tilgængeligt CBD. På trods af al reklamen er mange mennesker imidlertid usikre på, hvad CBD er, hvordan det kan hjælpe dem, og om det endda er lovligt.

Hvis du ønsker at prøve CBD, men ikke er sikker på, hvor du skal starte, udarbejder vi denne hurtige, praktiske guide til at besvare dine spørgsmål og hjælpe med at rydde nogle af de almindelige misforståelser omkring CBD og dens anvendelser.

Hvad er CBD?

Cannabidiol (CBD) er en af ​​mange aktive forbindelser, der findes i Cannabis plante. Tetrahydrocannabinol (THC) er en anden aktiv forbindelse og den mest kendte, takket være dens psykoaktive egenskaber - det er den, der får dig "høj."

CBD er ikke-psykologisk, men har et antal af de samme medicinske fordele som THC. Dette giver dig mulighed for at drage fordel af de terapeutiske fordele uden at give dig den "stenede" følelse, der ofte går hånd i hånd med THC.

Når det er sagt, kan marihuana-afledte CBD-produkter eller CBD-produkter, der indeholder THC, være mere effektive end fiberhamp. Men hvis du bor i en tilstand, der endnu ikke har legaliseret medicinsk marihuana, eller disse stammer ikke er tilgængelige, kan du stadig drage fordel af produkter, der indeholder industriel hamp-afledt CBD.

Vi foreslår, at du kontrollerer din stats love vedrørende CBD-olie.

Hvad behandler CBD?

Der er ikke meget forskning på CBD, men resultaterne af det, der er undersøgt, er lovende. Nogle undersøgelser har fundet, at CBD kan være effektivt til at give lindring af forskellige mentale helbredstilstande, herunder:

• angstlidelser
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• afhængighed
• skizofreni

Det kan også være effektivt til fysiske forhold. En undersøgelse af rotter fandt, at CBD-olie kan behandle smerter i forbindelse med gigt, mens en anden undersøgelse af humane celler fandt, at CBD-creme var en effektiv antiinflammatorisk.

Ligeledes har CBD vist sig at hjælpe med at behandle børnepilepsi og andre anfaldssygdomme. Nogle bevis peger på CBD's kræftdosis kræft og fordele ved håndtering af bivirkningerne af kræftbehandling.

Mere forskning er nødvendig for at bestemme fordelene ved at bruge CBD som en behandling af mentale og fysiske helbredsforhold.

Hvordan tager jeg CBD?

CBD findes i flere forskellige former. Dette giver folk mulighed for at skræddersy deres brugsmetode efter deres specifikke behov. Her er de mest almindelige former for CBD:

Olier og tinkturer

Disse væsker, normalt olier, tilføres CBD og anbringes under tungen med en dråber. Den orale slimhinde er fuld af små kapillærer, der absorberer forbindelserne hurtigt.

Olier og tinkturer er et godt valg for enhver, der ikke kan tage piller eller kapsler.

Cremer og lotioner

CBD-infunderede topikaler bruges til behandling af muskelsmerter og ledssmerter. De kan også behandle nogle hudtilstande, såsom eksem og psoriasis.

Kapsler og piller

CBD kapsler og piller bruges til systemisk behandling af anfaldssygdomme og fordøjelsesproblemer. Food and Drug Administration godkendte for nylig Epidiolex, det første CBD-lægemiddel med høj styrke til behandling af anfaldssygdomme.

Der er dog en ulempe med kapselformer. Tiden fra indtagelse til virkning begynder kan tage et stykke tid.

edibles

Gummier er en af ​​de mest populære måder at tage CBD på. De er overkommelige, bærbare, diskrete og velsmagende. Der er heller ikke noget gætarbejde involveret: Du ved nøjagtigt, hvilken dosis du tager.

vaping

Indånding af fordampet CBD-olie, som e-cigs til CBD, er den hurtigste måde at opleve effekter på. Forbindelser inhaleres og absorberes direkte fra lungerne ind i blodomløbet.

Juryen er dog stadig ude om, hvorvidt vaping skader det sarte lungevæv. Fortsæt med forsigtighed, hvis du vælger at hæve CBD.

Hvor meget skal jeg tage?

Du skal generelt starte med en lav dosis og gå langsomt med at øge din dosis. Der kan også være variationer i faktisk CBD-indhold mellem produkter. Vær forsigtig, når du starter en ny pakning eller skifter dosisformer.

Ifølge Lindsay Slowiczek, PharmD, “er det vigtigt at starte med en lav dosis, indtil du ved, hvordan din krop vil reagere på CBD. En bred vifte af CBD-doseringer er blevet testet i kliniske studier, men mere bevis er nødvendigt, før der kan fremsættes sikre og effektive dosisanbefalinger til specifik anvendelse. "

"Brug nu produktets anbefalede dosis, medmindre din læge giver dig mulighed for at tage større doser," fortsatte hun. "Mennesker med visse sundhedsmæssige tilstande, såsom leversygdom, kan have brug for lavere doser for at undgå alvorlige bivirkninger."

Når du overvejer dosering, er her et par ting, du skal huske på:

• Hvis du bruger CBD til anfaldsbehandling, skal du tale med din læge om det bedste produkt og dosis.
• Mange olier kommer i 1 milligram pr. Dråbe-koncentration, så stigende dosering er ligetil. Men sørg for at læse produktetiketter nøje for at sikre, at du ved, hvilket beløb hver dråbe giver.
• Gummier kan også leveres i standarddoser, ofte 5 milligram pr. Gummy. Men sørg for at afklare dette, før du ændrer din dosis.
• Dosering af vapeolie kan også være vanskelig. Det afhænger af nøjagtigt, hvor meget du inhalerer og koncentrationen af ​​dampvæsken.
• Brug cremer og lotioner sparsomt til at begynde med.

Vil du lære mere om CBD? Klik her for flere produktanmeldelser, opskrifter og forskningsbaserede artikler om CBD fra Healthline.

Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt plan, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt plan, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Kontroller din stats love og love overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtig CBD-produkter ikke er FDA-godkendt og kan være unøjagtigt mærket.

Kristi er en freelance skribent og mor, der bruger det meste af sin tid på at pleje andre mennesker end sig selv. Hun er ofte udmattet og kompenserer med en intens koffeinafhængighed. Find hende på Twitter.