Yo-Yo slankekure er ægte-og det ødelægger din talje

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du nogensinde har været offer for en yo-yo diæt (hoste, rækker hånden op), er du ikke alene. Faktisk ser det ud til at være normen for de fleste mennesker, ifølge ny forskning præsenteret på The Endocrine Society's årlige møde i Boston.

"Omkring to tredjedele af amerikanske voksne er overvægtige eller fede," sagde studielederforfatter Joanna Huang, PharmD, senior manager for sundhedsøkonomi og resultatforskning hos Novo Nordisk Inc., mens hun præsenterede resultaterne. "Mange patienter genvinder vægten efter deres første tab; og selv efter en periode med vægttab; de fleste mennesker bliver 'cyklister', der genvinder vægt eller oplever inkonsekvente tab og gevinster." (Dette er især alarmerende, i betragtning af nyere forskning viser, at 1 ud af 5 mennesker vil være fede inden 2025.

Så hvem er det mest sandsynligt, at folk holder vægten fra? Det ville være dem, der taber mest, da de potentielt havde de mest drastiske livsstilsændringer.

Huang og hendes kolleger målte de individuelle BMI'er (body mass index) for hele 177.000 plus fede forsøgspersoner over en toårsperiode. For det første fandt de ud af, at de fleste forsøgspersoner, der havde tabt sig-uanset hvor meget-sandsynligvis ville få vægten tilbage. For det andet var dem, der er klassificeret som "et stort vægttab" (mere end 15 procent af deres BMI), langt mere tilbøjelige til at holde vægten væk end deres "moderate" eller "beskedne" modparter, der blev grupperet efter at have op til 10 procent og fem procent BMI reduktioner, henholdsvis. (Tjek 10 Ditch-the-Scale måder at fortælle, hvis du taber dig.)

Mens mere forskning klart skal foretages mht hvorfor vægttab-gevinst ond cirkel sker så ofte, at denne undersøgelse fremhæver behovet lige nu for at fokusere på at bevare din vægt (eller tabe den, hvis du har brug for det). Indtil videre, bliv fortrolig med De 10 regler for vægttab der varer.

Anmeldelse for