Denne uges SHAPE Up: The Ultimate Memorial Day Grilling Guide, lavt kalde cocktails og flere varme historier

Indhold

• Anmeldelse for

Overholdt fredag ​​den 27. maj

Tab kalorierne, ikke sjovt fra alle dine festligheder i weekenden. Vi har samlet sunde grillretningslinjer, tips til at nyde alt det grillede godt uden at overdrive det, og selvfølgelig vores foretrukne lavkaloriecocktails. Plus, lad dig inspirere af de fantastiske vægttabstransformationer i vores før og efter billedgalleri fra Den største taber sæson 11. Lær derefter, hvordan du toner dine mavemuskler hurtigere og nemt skærer 100 kalorier om dagen!

• Verdens bedste grill: Tab kalorierne, ikke det sjove

Vi viser dig, hvad du skal spise, hvad du skal springe over, hvad du skal nippe til og mere i vores ultimative guide til en glad og sund Memorial Day-weekend.

• Bedste lavt kalorieindhold cocktails til sommer

Hvad er en mindedagsgrill uden en eller to alkoholholdige drikkevarer? Sæt en kande ud af en af ​​vores yndlingsdriblinger med lavt kalorieindhold. Dine gæster (og din talje) vil aldrig gå glip af de kaloriefyldte klassikere.

• Før og efter billeder: The Biggest Loser Sæson 11

Vi elskede at se de totale transformationer under Den største taber sæson 11. Her viser vi dig de fantastiske før og efter billeder-hej Olivia, hottie-og del vores yndlingsøjeblikke.

• Tricks til at få stramme mavemuskler hurtigere

Uanset om denne weekend starter badedragtsæsonen for dig eller ej, ønsker vi alle stramme, tonede abs. Brug disse 20 tricks til at få badetøj klar hurtigt.

• 50 nemme måder at skære 100 kalorier (eller mere!)

Tilføj en af ​​disse smertefrie, og vi mener absolut smertefrie måder at skære 100 kalorier på din dag, og du vil tabe mere end 10 pund i år uden selv at prøve!

Flere varme historier i denne uge:

Casa Vegas "Skinny Margarita"

- Vital juice

Sunde is alternativer

-FitSugar

Fittie Awards: The Best of Everything Fitness

-Passer til bundede piger

Lauren Conrad: Længer i øjeblikket efter sommerbadedragter

-LaurenConrad.com

Giver spisning sent om natten vægtøgning?

-NYTimes.com

Anmeldelse for