6 hovedbehandlinger mod TMJ-smerter

Indhold

• 1. Brug af bideplader
• 2. Fysioterapi
• 3. Brug af medicin
• 4. Afslapningsteknikker
• 5. Laserterapi
• 6. Kirurgi

Behandlingen af ​​temporomandibulær dysfunktion, også kendt som TMJ-smerte, er baseret på årsagen og inkluderer brugen af ​​bideplader til at lindre ledtryk, afslapningsteknikker i ansigtsmuskel, fysioterapi eller, i mere alvorlige tilfælde, kirurgi.

Det er også meget vigtigt at observere og undgå vaner, der kan udløse smerten, såsom vane med at bide negle, bide dine læber eller knytte tænderne bevidst eller utilsigtet, støtte din hage i din hånd eller tyggegummi eller hårde genstande, for eksempel.

Temporo-mandibular dysfunktion er en lidelse i leddet og musklerne, der er ansvarlige for bevægelser i munden og kæben, som forårsager træthed i åndedrætsmusklerne og forårsager symptomer såsom kæbesmerter, hyppig hovedpine og popping eller dislokation af kæben, når munden åbnes . Lær mere om symptomerne, og hvordan man identificerer, hvad der er en temporomandibulær lidelse.

De vigtigste former for behandling inkluderer:

1. Brug af bideplader

Også kendt som en stabiliseringsplade eller okklusionsplade, skal disse plader styres af tandlægen og bruges ofte til behandling af TMJ, da de virker ved at slappe af musklerne, stabilisere leddet og beskytte tænderne.

Generelt er disse plader lavet af skræddersyet akryl og er især velegnede til mennesker, der har bruxisme, hvilket er den ubevidste vane med at knytte eller slibe tænderne, især under søvn, hvilket forårsager tandslid og udløser TMJ-smerte. Lær mere om, hvad det er, og hvordan man behandler bruxisme.

2. Fysioterapi

Fysioterapi øvelser er meget vigtige for at mindske betændelse og øge ledstyrke og stabilitet, hvilket muliggør en bedre funktion af regionen. Fysioterapeuten vil angive de bedste teknikker i hvert enkelt tilfælde og involverer at udføre øvelser, osteopatiske sessioner, elektrisk stimulering, anvendelse af ultralyd eller infrarød vibration eller terapier med fx varme eller kulde.

Når den cervikale rygsøjle er involveret, kan nogle sessioner med osteopati være nyttige til at omplacere og tømme leddene i både livmoderhalsen og underkæben.

3. Brug af medicin

Midlerne kan angives af lægen eller tandlægen og er normalt smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, såsom Dipyrone eller Ibuprofen, for at lindre smertekriser. I disse perioder kan brugen af ​​et muskelafslappende middel, såsom cyclobenzaprin, også anbefales for at reducere spændinger i musklerne.

4. Afslapningsteknikker

Stress og angst er årsager til forværret bruxisme og spændinger i kæbemusklerne, så det er vigtigt, at de kontrolleres for at muliggøre effektiv behandling af TMJ-smerter. Således anbefales det at søge hjælp fra en psykoterapeut eller psykolog for at hjælpe i denne sag.

Andre måder at tillade afslapning på er at investere i aktiviteter som meditation, akupunktur, lytning til musik, læsning eller andre aktiviteter, der kan give en følelse af velvære. Se vores tip til bekæmpelse af stress.

5. Laserterapi

Laserterapi er en ny behandlingsteknik, der anvendes til temporomandibulære lidelser, da den har smertestillende, antiinflammatorisk, helende og stimulerende blodcirkulationseffekt i de berørte muskler, hvilket er meget nyttigt til at lindre TMJ-symptomer.

6. Kirurgi

Kirurgi til behandling af temporomandibulære lidelser er forbeholdt specifikke eller alvorlige tilfælde, såsom smerter forårsaget af brud eller eksistensen af ​​en større deformitet i ansigtet.

Derudover kan det også angives, når symptomer er alvorlige, og der ikke har været nogen forbedring med klinisk behandling, hvilket kun sker i sjældne tilfælde.