Træning til et halvmarathon: Mig? Jeg troede, jeg hadede at løbe

Indhold

• Anmeldelse for

Jeg har altid hadet at løbe - selv som en konkurrencedygtig volleyballspiller, da jeg voksede op, frygtede jeg at gøre det. Jeg skulle ofte på banen under træningen, og inden for et par omgange ville jeg forbande mine trætte ben og udåndede lunger. Så da jeg startede mit PR-job for to år siden og befandt mig på et kontor fuld af løbere, meddelte jeg dem straks, at jeg ikke ville deltage i deres efterløb eller løb.

De lod mig være, indtil vores arbejdsgiver organiserede en 5K (Find ud af de 10 ting, du skal vide, før din første 5K.). Jeg havde mine sædvanlige undskyldninger-jeg er for langsom, jeg vil holde dig tilbage-men denne gang lod mine kolleger mig ikke komme af. "Det er ikke sådan, at vi træner til et halvmarathon!" de fortalte mig. Så jeg accepterede modvilligt at deltage med dem. Jeg gik ind i det første løb med en slags besejret holdning. Jeg havde prøvet at løbe før, men var bare aldrig i stand til at gøre det, så i slutningen af ​​den første kilometer, da mine ben krampede og lungerne brændte, gav jeg mig lidt mentalt. Jeg havde et "jeg vidste, at jeg ikke kunne dette" øjeblik og var ekstremt frustreret over mig selv. Men kollegaen, der løb ved siden af ​​mig, sagde, at selvom vi kunne sætte farten ned, ville vi ikke stoppe. Og overraskende nok kunne jeg blive ved. Da jeg var færdig med alle 3,2 miles, kunne jeg ikke tro, hvor godt jeg havde det. Jeg var så glad for, at jeg ikke stoppede!

Jeg begyndte at slutte mig til mine kolleger på en 3-mile loop omkring vores kontorer en eller to gange om ugen. Jeg begyndte at finde mig selv spændt på at løbe sammen med venner og kolleger; det gjorde min træning til mere af en social ting versus "jeg skal træne." Det var da en kollega fortalte os, at hun trænede til et halvmaraton. Det næste, jeg vidste, var, at vi alle havde tilmeldt os. Jeg var mere end nervøs - jeg havde ikke løbet mere end 4 miles før, endsige 13,1 - men jeg havde banket på fortovet med disse kvinder i et stykke tid og følte mig sikker på, at hvis de skulle træne til et halvmaraton, kunne også gøre det.

Som nybegynder blev jeg oprindeligt skræmt over træning til et løb på 13,1 kilometer, men mine kolleger og jeg sluttede mig til en halvmarathon træningsgruppe, der mødtes hver lørdag. Det tog gætterierne ud af at forberede sig til løbet. De har en standard træningsplan; alt, hvad jeg skulle gøre, var at forpligte mig til at følge det, hvilket jeg elskede. Jeg lærte også at tempoere mig selv ved at træne med mere erfarne løbere.

Jeg husker tydeligt den dag, vi kørte 7 miles. Jeg følte mig stærk hele vejen, og da det var overstået, kunne jeg være blevet ved. Det var et vendepunkt for mig. Jeg tænkte: Jeg kan virkelig dette, jeg træner til et halvmarathon, og det kommer ikke til at slå mig ihjel. Løbet var den 13. juni 2009, og selvom jeg var spændt og vidste, at jeg havde trænet ordentligt, var jeg bange for at vente sammen med de 5.000 andre løbere. Pistolen gik af, og jeg tænkte: Okay, her går ingenting. Kilometerne så ud til at flyve forbi, hvilket jeg ved lyder skørt, men det er sandt. Jeg sluttede endda meget hurtigere, end jeg troede, jeg ville-jeg kom i mål på 2 timer og 9 minutter. Mine ben var som gelé, men jeg var mere end stolt af mig selv. Lige siden har jeg identificeret mig selv som en løber. Jeg træner endda til endnu et løb i denne måned. Jeg er et bevis på, at hvis du har det rigtige støttesystem, kan du skubbe dig selv til afstande, du aldrig troede var mulige.

Relaterede historier

• Trin for trin halvmaraton træningsplan

• Marathon løbetips: Forbedre din træning

•Top 10 måder at holde din kørende-og din motivation stærk

Anmeldelse for