De bedste apps til vægttab i 2020

Indhold

• Ideel vægt
• MyFitnessPal
• Miste det!
• WW (Weight Watchers)
• Noom
• DailyBurn
• Calorie Counter PRO MyNetDiary
• Pacer Skridttæller & Step Tracker
• Fooducate Nutrition Tracker
• Gå ned i vægt på 30 dage
• Glad skala
• Calorie Counter fra FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• Overvåg din vægt
• aktiBMI
• iTrackBites

En vægttab-app kan give dig den motivation, disciplin og ansvarlighed, du har brug for for at tabe dig - og holde den væk. Uanset om du ønsker at tælle kalorier, logge måltider eller spore dine træningsprogrammer, er der masser af fantastiske apps til iPhone- og Android-enheder. Vi valgte nogle af årets bedste baseret på deres høje kvalitet, pålidelighed og gode brugeranmeldelser.

Ideel vægt

Android bedømmelse: 4,3 stjerner

Pris: $ .99 pr. Stk

Alt hvad du behøver for at komme i gang med denne daglige vægttæller og BMI-regnemaskine er dit køn, alder, højde og vægt. Trackeren beregner dit BMI med sit signaturvægthjul, og dets mange grafer hjælper dig med at forstå vægteffekterne af de nylige diætvalg. Du kan også overvåge og spore dine fremskridt over tid.

MyFitnessPal

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Med en enorm maddatabase, en stregkodescanner og opskriftimportør er sporing af mad på MyFitnessPal hurtigt og nemt. Appen sporer dine næringsstoffer og tæller kalorier, plus den giver madindsigt for at hjælpe dig med at tage sundere valg. Du kan også logge din øvelse og trin samt finde støtte og motivation fra samfundet.

Miste det!

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Hvis du har en målvægt i tankerne, skal du miste det! er designet til at hjælpe dig med at komme derhen. Tilslut dine profiloplysninger og målvægt, og appen beregner dit daglige kaloriebudget. Derefter kan du spore din mad, vægt og aktiviteter for at nå dette mål. Funktionerne inkluderer stregkodescanning, sporing af mad ved at tage et billede med Snap It og en statuslinje, hvis du tæller makroer.

WW (Weight Watchers)

iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner

Android bedømmelse: 4,5 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

WW (Weight Watchers) vurderes konsekvent som den bedste diæt til vægttab, og appen giver dig adgang til mad- og fitnesssporere, tusinder af opskrifter og et støttende samfund. Brug stregkodescanneren og den enorme database til at spore, hvad du spiser, og overvåg dine fitnessmål med aktivitetsmåleren. Et ernæringsvidenskabeligt støttet system vil også guide dig mod en sundere kost.

Noom

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,3 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

I stedet for at fortælle dig at spise mindre og bevæge dig mere, bruger Noom en psykologibaseret tilgang til at identificere dine dybt holdte tanker og overbevisninger om ernæring og motion. Derefter bygger det en tilpasset tilgang til at hjælpe dig med at skabe sunde vaner. Appen hjælper dig med at spore din vægt, mad, motion, blodtryk og blodsukker alt på ét sted.

DailyBurn

iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Ønsker du at tabe sig, tone op eller finde en nyttig introduktion til fitness? DailyBurn kan hjælpe dig med at gøre det hele med hurtige træningsprogrammer, personlige planer, adgang til personlige trænere og sunde opskrifter og meget mere. Appen synkroniseres med andre sundheds- og fitnessapps og tilbyder streaming on demand, så du kan træne på din tidsplan.

Calorie Counter PRO MyNetDiary

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,6 stjerner

Pris: $ 3,99 til iPhone, gratis med køb i appen

MyNetDiary blev oprettet for at gøre det let at tabe sig. Indstil din målvægt, og appen opretter et kaloriebudget, der hjælper dig med at tabe dig sikkert. En daglig vægtprognose holder dig på sporet og foretager justeringer efter behov. Funktionerne inkluderer en enorm maddatabase og stregkodescanner, makronæringsstoffer og ernæringsstatistik og påmindelser om at spore dine måltider, vejning, søvn og blodtryk.

Pacer Skridttæller & Step Tracker

iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner

Android bedømmelse: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Pacer er designet som en gående kammerat og sundhedscoach i en og hjælper dig med at spore alle dine aktiviteter og nyde støtte og motivation fra sit samfund. Appen indeholder sjove udfordringer, indsigtsfulde data, udendørs rute, personaliserede fitnessplaner og guidede træningsprogrammer, der hjælper dig med at nå dine personlige fitnessmål.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Denne ernærings- og sundhedsspor overvåger kvaliteten af ​​dine kalorier og tilbyder gratis sundheds- og diættips plus support og motivation fra andre diætere. Scan stregkoder for information, som producenterne ikke vil have dig til at bemærke, herunder ting som tilsat sukker, kunstige sødestoffer, transfedtstoffer, MSG, GMO'er og meget mere.

Gå ned i vægt på 30 dage

Android bedømmelse: 4,8 stjerner

Pris: Gratis

Denne app forsyner dig med alle de diætplaner og træningsrutiner, du har brug for for at begynde at tabe dig i et hurtigt tempo. Appen kombinerer en række træningsplaner for alle dele af din krop, samtidig med at du også kan spore dine forbrændte kalorier og forbrugte kalorier, så du kan have et alt-i-et-værktøj til hurtigt at tabe dig.

Glad skala

Calorie Counter fra FatSecret

iPhone-vurdering: 4,7 stjerner

YAZIO Food & Fasting Tracker

Overvåg din vægt

aktiBMI

Android-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

aktiBMI er en enkel, ligetil, tilpasselig vægttab-app, der giver dig vægt og sundhedsstatistikker, der er lette at fordøje. Det fejrer også dine præstationer og opfordrer dig til at fortsætte, når du når dine personlige milepæle.

iTrackBites

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner