En video af en 9-måneders gravid kvinde, der løber en 5:25-mile, bliver viral

Indhold

• Anmeldelse for

At løbe en mile på lidt over 5 minutter er noget at være stolt af, uanset din status. Men trække det ud, mens ni måneder gravid? Det er nok til at tjene pral for livet. En kvinde ser ud til at have gjort netop det, og en TikTok af hende, der gør det, går viralt. (Relateret: Hvordan løb under graviditeten forberedte mig til at føde)

I videoen, der blev sendt til hendes mand Mike Mylers TikTok, løber Utah-baserede løber Makenna Myler gennem omgange omkring et spor. Mike giver kommentarer i hele klippet, hepper på Makenna og viser sit stopur omkring kl. 2:40, da Makenna slutter runde to. I slutningen af ​​videoen skrev han, at Makennas samlede tid var 5:25, og forklarede, at han nu skyldte hende $ 100 efter at have satset på, at hun ikke kunne afslutte milen på under otte minutter.

TikTok, der blev sendt i sidste uge, har samlet 3,2 millioner visninger.

I en tidligere TikTok gav Mike en opdateringsdeling, som de to løb sammen et par måneder ind i Makennas graviditet. "Tolv uger gravid, hendes læge siger, at det er fint," siger han i videoen. "Vi kørte bare 16 miles i et syv minutters tempo. Sidste mile var et seks minutters tempo. Hun trak mig hele vejen og fuld af babyer. Jeg har en velegnet kone." (Relateret: Motion og din puls under graviditet)

ICYDK, med grønt lys fra din læge, er det fint at fortsætte med at løbe gennem hele graviditeten (selvom det er klart, at graviditet ikke er tid til at Start løb). Justeringer som at overvåge din puls, inkorporere styrketræning og bare lytte til din krop kan hjælpe med at gøre løb, mens du er gravid, sikker og behagelig. (Relateret: Hvor meget motion er * faktisk * sikkert at gøre, mens du er gravid?)

Udfordringerne ved at løbe, mens hun er gravid, går ikke tabt på Makenna, selvom hun får det til at se let ud i videoen. "Vægten gør virkelig et tal på min kadence," fortalte hun I dag. "De første 2,5 omgange var temmelig behagelige fra træning, men derfra blev min form mere en kejserpingvinstil - side til side såvel som fremadgående bevægelse." Alligevel har hun været i stand til at fortsætte med at løbe langt ind i sin graviditet, fortsatte hun. "Min krop er vant til høje kilometertal og supplerende styrketræning," fortalte hun til publikationen.

"Kejserpingvin -stil" eller ej, hendes løbeevner er unægteligt imponerende.

Anmeldelse for