Disse Brownie Batter Overnight Oats tilbyder 19 gram protein

Indhold

• Chokolade Oats om natten
• Anmeldelse for

Måske er det ikke de bedste ideer at spise en halv gryde brownies til morgenmad, da du bagefter vil føle dig temmelig skrap, men denne havregryn? Ja. Ja, du kan og bør helt indånde denne chokolade havregryn natten over. Det er så perfekt cremet og chokolade-lignende ligesom brownie dej.

Og ikke kun vil dine chokoladedrømme gå i opfyldelse, men denne dekadente morgenmad byder på 19 gram protein og over otte gram fibre, alt for alt til omkring 10 gram sukker. Denne morgenmad vil stille din umættelige søde tand og din sult. Forbered det inden du går i seng, og du vil være så spændt på at grave i morgen.

Chokolade Oats om natten

ingredienser

1/2 kop havregryn

1 tsk chiafrø

2/3 kop usødet sojamelk

1/4 scoop chokoladeproteinpulver (ca. 17,5 gram; jeg brugte Vega)

1 tsk kakaopulver

1 tsk ahornsirup

1 spsk hakkede cashewnødder

1/2 spsk mælkefri chokoladechips (jeg brugte Ghirardelli Semi-Sweet Mini Chips)

1 spsk tørrede kirsebær eller tranebær

Rutevejledning

1. Tilføj de første seks ingredienser til en lille murerkrukke og bland grundigt med en ske.
2. Sæt i køleskabet natten over.
3. Om morgenen blandes cashewnødder, chokoladechips og tørrede kirsebær i og nydes!

Denne artikel blev oprindeligt vist på Popsugar Fitness.

Mere fra Popsugar Fitness:

De 7 følelsesmæssige stadier af at prøve at spise sundere

Denne havregryn Hack er seriøst genial

Du savler over alle disse veganske retter

Anmeldelse for