Den livsændrende magi ved at klippe dit hår

Indhold

• Hårpleje er en investering i din tillid og lykke
• Dit forhold til en frisør er en af ​​de vigtigste, du nogensinde vil have
• Hør mig, hvad hvis hårterapi kan hjælpe med at reducere resterende tristhed?

Mit hår gør denne sjove ting, hvor den kan lide at minde mig om den manglende kontrol, jeg har i mit liv. På gode dage er det som en Pantene-reklame, og jeg føler mig mere positiv og klar til at påtage mig dagen. På dårlige dage bliver mit hår kruset, fedtet og bliver en udløser for stigende angst og irritation.

En gang, mens jeg var i tvivl om et nyt forhold, så jeg Netflixs nyeste Gilmore Girls-sæson, hvor Emily Gilmore rydder sit hus baseret på Marie Kondos bog Livets foranderlige magi ved at rydde op. Mit hus bliver det rod, det er. Jeg har ikke noget imod det. Men mit hår?

Hvad hvis mit hår er blevet denne separate enhed, der afspejler det rod, der er mit liv?

Hør på mig.

Nogle gange, når jeg har en ude af kontrol dag, udløser det et angstanfald eller depressivt humør. Jeg kan se på min refleksion og begynde at spiralisere ...

Fedtet hår? Jeg har ikke mit liv sammen.

Frizziness? Oplever totalt tab af kontrol.

Flere dårlige hårdage - hvad hvis problemet er mig?

Der er nogle fund, der tyder på, at dit hårs udseende påvirker mere end dit humør. I en serie på fem undersøgelser af klasse-ulighed fandt forskere ved Stanford, at minder om en dårlig hårdag påvirkede, hvordan deltagerne så på ulighed. Og det er bare minder -Hvad med den aktuelle dag?

Dage med dårligt hår kan kaste regn over dit liv som San Francisco-tåge. Der er ingen regn, men den drysser, er grå og kommer i vejen. Ifølge Dr. Juli Fraga, en autoriseret psykolog i San Francisco, der har specialiseret sig i kvinders sundhedsproblemer, "Dårligt hår, som et dårligt outfit, kan påvirke humør, fordi det påvirker, hvordan vi ser os selv."

Hårpleje er en investering i din tillid og lykke

Hår som et barometer for humør, selvtillid og respekt er ikke et nyt koncept. Jeg kiggede ind i hårets symbolik, og det er bundet til sundhed - hårtab er en alvorlig bekymring for mænd - og kvindelighed i lang tid.

I 1944 fik franske kvinder barberet deres hoveder som straf for at samarbejde med tyskere. I dag bliver kvinder, der barberer deres hoveder, først forbundet med kræft. Selv i popkulturen bliver kvindelige berømtheder, der klipper håret kort, sensationelle.

Entertainment Weekly havde en eksklusiv på Emma Watsons pixie cut - den dag det var ude. Alt dette viderebringer stadig den samme besked til mig: Udseende er en del af feedback-sløjfen, der bygger tillid og selvværd.

Så velplejet hår er et personligt og eksternt tegn på kontrol, men selv at lære at kontrollere mit hår tog et stykke tid. Heldigvis var mit dilemma et resultat af at være for billig og inkonsekvent.

Dit forhold til en frisør er en af ​​de vigtigste, du nogensinde vil have

Indtil jeg begyndte at arbejde på fuld tid, ville jeg søge Craigslist efter gratis nedskæringer, stole på praktikanter, der havde brug for modeller, eller ledte efter budgetpladser til under $ 20. Næsten altid ville jeg forlade salonen og føle, at jeg havde en andens hud på.

Hvis kun nogen havde fortalt mig dette: Dit forhold til din frisør er ligesom dit forhold til din læge. De første par besøg er akavet, men nødvendige, da de lærer dig at kende.

Til sidst vil de være i stand til at rasle stilarter, der passer til din ansigtsform, gode produkter til dit hårs sundhed og op- og nedture i dit liv.

Men før jeg lærte det, havde jeg en lang historie med mistillid til mine frisører. Jeg bragte et foto til hver session. Bangs? Zooey Deschanel. Skulder langt hår? Alexa Chung. Lag? Noget Instagram-model. Hvad jeg virkelig sagde var ... "Få mig til at ligne hende."

Det var først to år efter college, at jeg besluttede at betale for en haircut på $ 60, da en tidligere praktikant var blevet fuld tid. I de første par sessioner bragte jeg fotos af andre frisørers værker. Så en dag, mens jeg havde et foto af en YouTuber gemt på min telefon, sparkede min angst ind.

Jeg blev virkelig nervøs og begyndte at svede. Hvad hvis jeg havde fornærmet hende hver gang jeg viste et foto? Hvad hvis alle de frisører, jeg nogensinde har været i, også blev fornærmet?

Så jeg sagde til hende: ”Klip bare ikke for kort”, og holdt billedet skjult.

Jeg viser ikke fotos til Nora længere. Faktisk viser jeg ingen eksempler, før jeg klipper håret, hvilket har ført til færre kommentarer som: "Det ligner ikke det billede, du viste mig."

For mig tilføjes det mindre skuffelse og ingen forventninger om at ligne Alexa Chung. Jeg kan godt lide, at jeg bare ligner mig, selvom det tog mig flere år at acceptere det.

Hør mig, hvad hvis hårterapi kan hjælpe med at reducere resterende tristhed?

Hårpleje som terapi bør få mere kredit. For mig snakker det bare ikke nogle gange med at tale med venner. Shopping er for midlertidigt, og jeg er for nervøs til at få en terapeut. Men en klipning?

At få en klipning for mig er som samtaleterapi, detailterapi og selvpleje rullet ind i en to-timers session med ikke-tilsluttet forkælelse. Ja tak. EN virkelig godt klipning kan vare mig længere end tre måneder, hvis det er skåret rigtigt. Og i slutningen af ​​dagen er din frisør ligesom terapeuten dig vil have -en der altid er på din side, uanset hvor vild din historie er.

Jeg datede med en dreng, der klapper mit hår hele tiden, offentligt og derhjemme. Tre måneder senere fandt jeg ud af, at han også - i mangel af en bedre eufemisme - strøg andres hår. Mens han besluttede, om forholdet var værd at forfølge, kom Marie Kondō til at tænke på.

”Det bedste kriterium for at vælge, hvad man skal opbevare, og hvad man skal kassere, er, om det at holde det vil gøre dig lykkelig, om det vil give dig glæde,” siger hun i bogen “Den livsændrende magi ved at rydde op.”

Så jeg brød op med ham. Et par måneder nede ad vejen strygede min ven mit hår som en vittighed. I stedet for at grine følte jeg kun en overvældende sorg. Først seks måneder senere, med skiftet til et nyt team på arbejdspladsen, følte jeg, at det var på tide at afskære fortiden og starte på ny.

Nora skar seks måneder af mine skuldre, genfarvet mine brassy appelsintoner til en ashy-sommerbrun, masserede min hovedbund og spritzede citrus-duftende tåge gennem mit nyslipte hår. Det var let og let at administrere, og jeg følte mig som en helt ny person.

Min yndlingsdel løber nu fingrene igennem, hvor de gamle lag plejede at være. I stedet for minder og følelser er det bare luft.

Christal Yuen er redaktør på Healthline.com. Hun råder sig til at klippe sig efter en dårlig sammenbrud og aldrig bruge “Marie Kondo sagde, at jeg kun skulle beholde de ting i livet, der bringer mig glæde ”som en grund til at bryde op. Du kan følge hende videre Twitter eller Instagram.