Selvmord

Indhold

• Resumé
• Hvad er selvmord?
• Hvem er i fare for selvmord?
• Hvad er advarselsskiltene for selvmord?
• Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har brug for hjælp eller kender nogen, der gør det?

Resumé

Hvad er selvmord?

Selvmord er at tage sit eget liv. Det er en død, der sker, når nogen skader sig selv, fordi de ønsker at afslutte deres liv. Et selvmordsforsøg er, når nogen skader sig selv for at prøve at afslutte deres liv, men de dør ikke.

Selvmord er et stort folkesundhedsproblem og en førende dødsårsag i USA. Virkningerne af selvmord går ud over den person, der handler for at tage sit liv. Det kan også have en varig effekt på familie, venner og samfund.

Hvem er i fare for selvmord?

Selvmord diskriminerer ikke. Det kan røre enhver, hvor som helst og når som helst. Men der er visse faktorer, der kan bidrage til risikoen for selvmord, herunder

• Efter at have forsøgt selvmord før
• Depression og andre psykiske lidelser
• Alkohol eller stofmisbrugsforstyrrelse
• Familiehistorie af en psykisk lidelse
• Familiehistorie af en alkohol- eller stofmisbrugsforstyrrelse
• Selvmords familiehistorie
• Familievold, herunder fysisk eller seksuelt misbrug
• At have våben i hjemmet
• At være i eller for nylig er kommet ud af fængsel eller fængsel
• At blive udsat for andres selvmordsadfærd, såsom et familiemedlem, jævnaldrende eller berømthed
• Medicinsk sygdom, herunder kronisk smerte
• Stressende livsbegivenhed, såsom tab af job, økonomiske problemer, tab af en elsket, et brud på et forhold osv.
• At være mellem 15 og 24 år eller over 60 år

Hvad er advarselsskiltene for selvmord?

Advarselsskiltene for selvmord inkluderer

• Taler om at ville dø eller ønsker at dræbe sig selv
• At lave en plan eller lede efter en måde at dræbe sig selv på, såsom at søge online
• Købe en pistol eller opbevare piller
• Føler mig tom, håbløs, fanget eller som om der ikke er nogen grund til at leve
• At have uudholdelig smerte
• At tale om at være en byrde for andre
• Brug af mere alkohol eller stoffer
• Handler ængstelig eller ophidset; opfører sig hensynsløst
• Sove for lidt eller for meget
• Tilbagetrækning fra familie eller venner eller følelse af isolation
• Viser vrede eller taler om hævn
• Viser ekstreme humørsvingninger
• At sige farvel til kære, bringe orden i orden

Nogle mennesker fortæller måske andre om deres selvmordstanker. Men andre prøver måske at skjule dem. Dette kan gøre nogle af skiltene sværere at få øje på.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har brug for hjælp eller kender nogen, der gør det?

Hvis du eller nogen du kender har advarselsskilte for selvmord, få hjælp med det samme, især hvis der er en ændring i adfærd. Hvis det er en nødsituation, skal du ringe til 911. Ellers er der fem trin, du kan tage:

• Spørge personen, hvis de tænker på at dræbe sig selv
• Hold dem sikre. Find ud af, om de har en plan for selvmord, og hold dem væk fra ting, som de kan bruge til at dræbe sig selv.
• Vær der sammen med dem. Lyt omhyggeligt og find ud af, hvad de tænker og føler.
• Hjælp dem med at oprette forbindelse til ressourcer, der kan hjælpe dem, såsom
  • Ring til den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veteraner kan ringe og trykke på 1 for at nå Veterans Crisis Line.
  • Tekstmeddelelse til krisetekstlinjen (tekst HOME til 741741)
  • SMSer Veterans Crisis Line på 838255
• Forbliv forbundet. At holde kontakten efter en krise kan gøre en forskel.

NIH: National Institute of Mental Health