Bedste vanddrivende juice med melon

Indhold

• 1. Melonsaft med grønkål
• 2. Melonsaft med grønt æble
• 3. Melonsaft med ananas

Melonsaft er en god hjemmelavet mulighed for at eliminere hævelse fra kroppen hovedsageligt forårsaget af væskeretention, da det er en vandrig frugt, der stimulerer urinproduktionen.

Ud over denne vanddrivende juice er det også vigtigt at vedtage nogle forholdsregler, såsom at undgå at stå, sidde eller krydse ben i lang tid og sætte dine ben op ved slutningen af ​​dagen. Lær mere på: Væskeretention, hvad skal jeg gøre?

1. Melonsaft med grønkål

Virkningen af ​​melonsaft giver adskillige sundhedsmæssige fordele, blandt dem er forbedringen af ​​hudaspektet, som er yngre og sundere og stigningen i energi til at udføre daglige aktiviteter. Denne juice er også meget brugt til at hjælpe vægttab kostvaner.

ingredienser

• 1 medium skive melon,
• 200 ml kokosvand,
• 1 spsk hakket mynte og
• 1 kale blad.

Klargøringstilstand

For at forberede dette hjemmemedicin skal ingredienserne tilberedes med omhu. Skær først melonen i halve, fjern alle frøene fra den halvdel, der skal bruges, og skær frugten i små terninger. Mal derefter kål og mynteblade.

Det næste trin er at tilsætte alle ingredienserne i blenderen og blande godt. Drik mindst 2 glas af denne juice dagligt.

Se andre vanddrivende fødevarer, der hjælper med at reducere hævelse:

2. Melonsaft med grønt æble

Denne juice er en anden naturlig vanddrivende indstilling med en forfriskende smag, som f.eks. En god mulighed for snack om eftermiddagen.

ingredienser

• ¼ melon
• 2 grønne æbler
• ½ kop citronsaft
• 500 ml vand
• 2 spsk sukker

Klargøringstilstand

Skræl æblerne og fjern alle deres frø. Skær melonen i halve og fjern også frøene, og tilsæt derefter alle ingredienserne i en blender og pisk godt. Anvendelsen af ​​centrifugen letter processen, men reducerer i høj grad mængden af ​​fibre i saften.

Dette hjemmemedicin fungerer, ud over at reducere hævelse og væskeretention, som en styrkelse af immunsystemet, som et beroligende middel og også som et antikoagulant, det vil sige ved at drikke denne juice ofte, det er muligt at opretholde et sundere liv med mindre risiko for hjerte og infektionssygdomme.

3. Melonsaft med ananas

At kombinere melonen med en citrusfrugt er en fantastisk måde at nyde dens vanddrivende egenskaber med en mere behagelig smag.

ingredienser

• 2 skiver melon
• 1 skive ananas
• 1 glas vand
• 1 spsk mynte

Klargøringstilstand

Pisk alle ingredienserne i en blender, og tag derefter med en stamme og uden sødning at indeholde flere fibre, som også hjælper med at bekæmpe forstoppelse, hvilket også hjælper med at tømme maven.