Bedste juice med selleri til at tabe sig og tømme luften

Indhold

• 1. Selleri juice med vandmelon
• 2. Selleri juice med pære og agurk
• 3. Selleri juice med ananas og mynte
• 4. Selleri juice med gulerødder og ingefær
• 5. Selleri juice med æble og kanel

Selleri er en fremragende mad kombineret med kosten, da den næsten ikke har kalorier og er rig på næringsstoffer, der hjælper med at bekæmpe væskeretention, forbedrer cirkulationen og afgifter kroppen, såsom C-vitamin, calcium, magnesium og carotenoider.

Derudover har selleri en neutral smag, der let kan bruges i forskellige opskrifter af detoxjuicer, der tømmer, stimulerer vægttab og reducerer inflammation og kan kombineres med andre vanddrivende og termogene fødevarer, såsom vandmelon, kanel og ingefær.

Her er de top 5 kombinationer af opskrifter til juice med selleri.

1. Selleri juice med vandmelon

Ligesom selleri har vandmelon vanddrivende egenskaber, der forbedrer juiceens vægttabseffekt.

Ingredienser:

• 2 stilke selleri
• 1 glas vandmelonsaft

Klargøringstilstand:

Skær enderne af selleristænglen og tilsæt den i en blender sammen med vandmelonsaften. Pisk godt og drik is.

2. Selleri juice med pære og agurk

Pære har appetitreducerende egenskaber og holder sulten i skak i længere tid, mens agurk og selleri fungerer som potente diuretika, der vil bekæmpe væskeretention.

Ingredienser:

• 2 stilke selleri
• 1 pære
• 1 agurk
• 100 ml vand

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienser i en blender og drik uden sødning.

3. Selleri juice med ananas og mynte

Ananas og mynte er gode fødevarer, der forbedrer fordøjelsen og reducerer oppustethed i maven. Sammen med selleri vil de danne en kraftig juice for at miste maven.

Ingredienser:

• 1 selleri stilke
• 2 skiver ananas
• 200 ml vand
• 2 isterninger
• mynte efter smag

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienserne i en blender og drik derefter.

4. Selleri juice med gulerødder og ingefær

Gulerødder er rige på fiber og antioxidanter, som sammen med selleri øger mæthed og nedsætter appetitten. Ingefær forbedrer cirkulation og fordøjelse, hjælper med at forbrænde ekstra kalorier og reducere væskeretention.

Ingredienser:

• 2 stilke selleri
• 2 mellemstore gulerødder
• 1 stor skive ingefær
• 300 ml vand

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienser i en blender og drik uden sødning.

5. Selleri juice med æble og kanel

Æbler er en god diuretikum mad, såvel som at være rig på fibre, der vil hjælpe med at forbedre tarmfunktionen og forhindre oppustethed.Kanel er en naturlig termogen, som hjælper med at fremskynde stofskiftet og forbrænde fedt.

Ingredienser:

• 1 grønt æble med skræl
• 2 stilke selleri
• 1 knivspids kanel
• 150 ml vand

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienser i en blender og drik uden at belaste.

Ud over at bruge selleri juice er det også vigtigt at foretage en diæteruddannelse for at hjælpe dig med at tabe sig og mindske indtagelsen af ​​slik, fedt og overskydende kulhydrater. At spise en afbalanceret diæt kombineret med fysisk træning øger vægttabsresultaterne og forbedrer det generelle helbred.

For at variere din diæt og øge dine resultater, se også 7 andre opskrifter med detoxjuice.