Hvordan Stella Maxwell bruger yoga til at forberede - fysisk og mentalt - til Victoria's Secret Fashion Show

Indhold

• Hvordan hun kom ind på yoga
• Hendes selvpleje skønhedsrutine før showet
• Hvorfor blander hun sine træninger sammen
• Anmeldelse for

Stella Maxwell sluttede sig til rækken som en Victoria's Secret Angel i 2015 og blev hurtigt et af de mest anerkendte ansigter (og kroppe) for at gå ned på banen til Victoria's Secret Fashion Show. Og det er i de sidste tre år, at hun også har fundet sin kærlighed til yoga, siger hun. Mens hun træner med en privat træner, træner hun også regelmæssigt med Beth Cooke, en yogainstruktør baseret i New York City hos Sky Ting. Sind-krop-effekterne af yoga er så store, at Maxwell også planlægger at flyde med Cooke på showets dag. "Vi fokuserer på bare at komme ind i kroppen, strække os ud, lave nogle strenge bevægelser og kernearbejde for at hjælpe med stabilitet, så hun kan gå højere og stolt, plus vi fokuserer på åndedrætsarbejde, så hun kan være opmærksom og afkølet, når hun kommer ned ad landingsbanen, «siger Cooke. (Relateret: Hvordan Victoria's Secret -modeller blev fit til VS Fashion Show)

Vi fangede Maxwell og Cooke til deres Train Like an Angel yoga-optagelser for at stjæle flere af Maxwells zen-hemmeligheder og finde ud af, hvordan hun forbereder sig til det kommende Victoria's Secret Fashion Show.

Hvordan hun kom ind på yoga

"Jeg ledte efter en anden form for træning, der ville berolige min krop og arbejde med min fleksibilitet. Min ven dyrkede yoga, så jeg tænkte ja, helt sikkert, jeg prøver det med dig. Og jeg nød det virkelig! Jeg synes, det er både stimulerende og beroligende, hvis det giver mening. I de forløbne år havde jeg yogavideoer på min telefon, som jeg spillede og fulgte med, når jeg rejste til showet. Jeg kommer altid ud af yoga i et meget bedre headspace, og det hjælper mig med at være mere fokuseret på at gå ned ad landingsbanen. (Hoftefald er mit yndlingsyoga -træk til at stramme min kerne.) Jeg har lyst til, at yoga centrerer alt, så du ikke føler dig så forvirret i livet. "

Hendes selvpleje skønhedsrutine før showet

"Lige nu sørger jeg for, at jeg forbliver hydreret og spiser rent, og jeg prøver ikke at rejse, når jeg kommer op til showet - jeg bliver i New York for virkelig at fokusere. Jeg forsøger også at fokusere på at slappe af; lave te før sengetid, ikke være for sent oppe og få så meget søvn, som jeg kan. For min hud, udover at sørge for altid at tage min makeup af før sengetid, kom jeg lige ind på Dr. Barbara Sturms produkter. Jeg gik til se hende, og hun gav mig en 'vampyr ansigtsbehandling' og en creme lavet af mit eget blod, som jeg synes er bare tosset, men det virker. " (FYI, kollega VS -modellen Bella Hadid sværger også til vampyrens ansigtsbehandling og krediterer dem med 'at ændre hendes hud for altid'.)

Hvorfor blander hun sine træninger sammen

"Lige før showet forsøger jeg at træne så meget som muligt, så jeg føler mig sund og stærk, men jeg forsøger også at blande min normale træningsrutine med andre ting-jeg tager vandreture, tager min hund en tur , eller gå til banen og spille golf - enhver aktivitet, der ikke involverer at gå til et fitnesscenter og være indenfor."

Følg med på hendes genoprettende yogarutine med Cooke herunder.

Shop Stellas look: Incredible Lightweight fra Victoria Sport Strappy Sport Bra ($34,50; victortiassecret.com) og Knockout af Victoria Sport Crisscross Tight ($69,50; victoriassecret.com)

Anmeldelse for