3 Hjemmelavede løsninger til fuld mave og gasser

Indhold

• 1. Kogt jiló
• 2. Koriander tinktur
• 3. Mælkebøtte

At spise kogt jiló er en fremragende hjemmelavet løsning til dem med fuld mave, gas, bøvsen og hævet mave, men en anden mulighed er at drikke mælkebøtte te, fordi det hjælper med fordøjelsen eller tager koriandertinktur.

Dårlig fordøjelse forårsager normalt symptomer som en fuld mave, en oppustet mave, gas, der kommer ud gennem rapning, og vejrtrækning kan være vanskelig, fordi maven er udspilet. Hvad du kan gøre for at bekæmpe disse symptomer er at tage små slurk koldt vand, da dette hjælper med at skubbe maveindholdet og letter fordøjelsen.

Sådan forbereder du hver af de opskrifter, der er nævnt ovenfor:

1. Kogt jiló

Jiló er en let fordøjelig frugt, der kan spises regelmæssigt, fordi det hjælper med at berolige mavesyre. Det har en bitter smag, men en god måde at fjerne bitterhed fra jiló, hvilket gør den mere velsmagende, er at pakke jiló i salt for at fjerne vandet, og derefter skal du fjerne det overskydende salt og koge jiló normalt.

ingredienser

• 2 jilós
• 300 ml vand

Klargøringstilstand

Læg ingredienserne i en gryde og kog, tag den af ​​varmen, når den er blød.

2. Koriander tinktur

Tinkturen lavet med koriander er et godt og effektivt middel til at undgå gasser.

ingredienser

• 1 spsk tørrede korianderfrø
• 1 kop (te) 60% kornalkohol.

Klargøringstilstand

Tilsæt korianderfrøne til koppen med alkohol og lad det trække i blød i 5 dage. Denne proces kaldes maceration og tillader, at den største mængde næringsstoffer og smag ekstraheres fra korianderfrø.

Efter den bestemte tid skal blandingen være anstrengt og med en dråbetæller tilsæt 20 dråber af dette hjemmemedicin i et glas vand (200 ml) og tag det en gang om dagen.

3. Mælkebøtte

Mælkebøtte har fordøjelseseffekt og virker stadig på leveren, galdegangene og stimulerer appetitten.

ingredienser

• 10 g tørrede mælkebøtteblade
• 180 ml kogende vand

Klargøringstilstand

Læg ingredienserne i en kop, lad den sidde i 10 minutter og drik den derefter. Tag 2 til 3 gange om dagen.

Undgåelse af at spise gasfremkaldende fødevarer er også en strategi, der skal vedtages dagligt, såsom ærter, kikærter, broccoli, kål, majs, sukker og sødestoffer. Desuden kan kombination af fedtfattige fødevarer som bacon med andre fiberrige fødevarer som fuldkornsbrød forårsage halsbrand og dårlig fordøjelse. Kombinationen af ​​svinekød og lactose kan også forårsage en gasfornemmelse i maven, så det bør undgås.