Denne sundhedscoach postede et falskt "vægttab" -foto for at bevise, at hurtige fix-mode er BS

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du har scrollet gennem Instagram og fundet en influencer (eller 10), der poster annoncer for en af ​​deres yndlings "slankende" tedrinks eller "tabte dig hurtigt"-programmer, er du ikke alene. På trods af at der ikke er nogen offentliggjort forskning, der viser, at disse produkter og programmer faktisk er sikre, endsige effektive, fortsætter mange mennesker med at købe ind i facaden. (Husker du den ene kvinde, hvis nytårsforsæt detox sendte hende på hospitalet?)

TBH, det er svært at lade være, i betragtning af alle de lovende før-og-efter-billeder og sponsorerede indlæg, der hævder, at disse modefænger er den "genvej", du har ledt efter.

Men fitness-influencer Sierra Nielsen er her for at sætte rekorden lige. I et overbevisende Instagram-opslag delte sundhedstræneren en hånlig billedtekst og et side-by-side foto for at vise, hvor let det er at narre folk til at falde for disse marketing-tricks.

"OMG I GUTTE! Tog meget hårdt arbejde, detox-te og taljetræning, men jeg tabte 10 PUNGER på 1 UGE," skrev Nielsen sammen med et før-og-efter-foto, der pralede sit formodede vægttab.

Nielsen afslørede derefter, at billedet ikke er andet end et "stort fedt grimt photoshoppet LØGN!"

Hun fortsatte med at advare folk om lignende fotos, overskrifter og indlæg, der spoler dig ind med løfter om at tabe sig hurtigt. Selv hendes egne følgere sender hende beskeder og spørger, hvordan man taber 10 pund på en uge, skrev hun. Men i virkeligheden er det næsten umuligt at gøre det på en sund måde, forklarede hun. (Relateret: Jameela Jamil trækker celebs for at promovere usunde vægttabsprodukter)

"For det første er du så meget mere end et tal på en skala," skrev Nielsen. "For det andet fungerer det ikke sådan. Er du overhovedet klar over, hvad det betyder? Det betyder, at du bliver nødt til at forbrænde yderligere 35.000 kalorier på EN UGE (1 pund = 3500 kalorier)! Så lad være med at tro på al BS -markedsføringen kneb derude." (Find ud af hvad alle disse modefoder faktisk gør ved dit helbred.)

Alt for ofte viser disse side-ved-side "vægttab" -billeder egentlig bare mennesker, der er "tydeligt oppustede (eller skubber deres mave ud) og to sekunder senere tager et foto bøjning," skrev hun. De forsøger simpelthen at overbevise dig om, at du ser den magiske "en-fremgang" på en uge fra ethvert program eller produkt, de promoverer.

Bundlinjen? Der er ingen "quick fix", når det kommer til at tabe sig - og Nielsens indlæg er en påmindelse om, at den bedste vej til bedre helbred og bæredygtig vægttab er gennem forbedring af din livsstil som helhed. Det er det. (Se: De 10 regler for vægttab, der varer)

"Her er sandheden," skrev hun. "Hvis du vil have et sundt fedttab, så sigt efter et til to pund om ugen (obv varierer for forskellige kroppe). Bevæg din krop hver dag, NÆR den med sund mad, fald i søvn, vid, at forandring tager TID, vis dig selv noget medfølelse med, hvor du er på din rejse, og giv disse annoncer en stor F*CK dig for at lyve for dig. "

Anmeldelse for