Hvordan jeg var en olympisk atlet forberedte mig på at bekæmpe kræft i æggestokkene

Indhold

• At blive diagnosticeret med ovariecancer
• Hvordan de lektioner, jeg lærte som idrætsudøver, hjalp i min genopretning
• Beskæftiger sig med kræftets efterspil
• Hvordan jeg håber at styrke andre kræftoverlevende
• Anmeldelse for

Det var 2011, og jeg havde en af ​​de dage, hvor selv min kaffe havde brug for kaffe. Mellem at være stresset over arbejde og at styre min et-årige, følte jeg, at der ikke var nogen måde, jeg kunne få tid til min årlige ob-gyn-kontrol, der var planlagt til senere på ugen. For ikke at nævne, jeg havde det helt fint. Jeg var en pensioneret olympisk guldvindende gymnast, jeg trænede regelmæssigt, og jeg følte ikke, at der var noget alarmerende i vejen med mit helbred.

Så jeg ringede til lægekontoret i håb om at få en ny tid, da jeg blev sat i bero. En pludselig bølge af skyld skyllede ind over mig, og da receptionisten vendte tilbage til telefonen, spurgte jeg i stedet for at skubbe aftalen tilbage, om jeg måtte tage den første ledige tid. Det var tilfældigvis samme morgen, så i håb om, at det ville hjælpe mig med at komme på forkant af min uge, hoppede jeg ind i min bil og besluttede at få tjek af vejen.

At blive diagnosticeret med ovariecancer

Den dag fandt min læge en cyste på størrelse med baseball på en af ​​mine æggestokke. Jeg kunne ikke tro det, da jeg følte mig helt sund. Når jeg kiggede tilbage, indså jeg, at jeg havde oplevet et pludseligt vægttab, men jeg tilskrev det, at jeg var stoppet med at amme min søn. Jeg havde også haft ondt i maven og oppustethed, men ikke noget, der føltes for bekymrende.

Da det første chok var væk, var jeg nødt til at begynde at undersøge. (Relateret: Denne kvinde fandt ud af, at hun havde kræft i æggestokkene, mens hun forsøgte at blive gravid)

I løbet af de næste par uger kom jeg pludselig ind i denne hvirvelvind af tests og scanninger. Selvom der ikke er nogen specifik test for kræft i æggestokkene, forsøgte min læge at begrænse problemet. For mig var det ligegyldigt ... jeg var simpelthen bange. Den første "vent og observer" del af min rejse var en af ​​de sværeste (selvom det hele er udfordrende).

Her havde jeg været en professionel atlet i den bedre del af mit liv. Jeg havde helt bogstaveligt talt brugt min krop som et redskab til at blive den bedste i verden til noget, og alligevel anede jeg ikke, at sådan noget foregik? Hvordan kunne jeg ikke vide, at der var noget galt? Jeg følte pludselig dette tab af kontrol, der fik mig til at føle mig fuldstændig hjælpeløs og besejret

Hvordan de lektioner, jeg lærte som idrætsudøver, hjalp i min genopretning

Efter cirka 4 ugers test blev jeg henvist til en onkolog, der kiggede på min ultralyd og øjeblikkeligt planlagde mig en operation for at fjerne tumoren. Jeg husker tydeligt, at jeg var på vej ind i en operation uden at vide, hvad jeg ville vågne op til. Var det godartet? Ondartet? Ville min søn have en mor? Det var næsten for meget at bearbejde.

Jeg vågnede til blandede nyheder. Ja, det var kræft, en sjælden form for kræft i æggestokkene. Den gode nyhed; de havde fanget det tidligt.

Da jeg kom mig efter operationen, gik de videre til den næste fase af min behandlingsplan. Kemoterapi. Jeg tror, ​​at noget i tankerne på det tidspunkt ændrede sig. Jeg gik pludselig fra min offermentalitet til hvor alting skete med mig, til at vende tilbage til den konkurrencedygtige tankegang, jeg havde kendt så godt som atlet. Jeg havde nu et mål. Jeg ved måske ikke præcis, hvor jeg ender, men jeg vidste, hvad jeg kunne vågne op og fokusere på hver dag. Jeg vidste i hvert fald, hvad der var det næste, sagde jeg til mig selv. (Relateret: Hvorfor ingen taler om kræft i æggestokkene)

Min moral blev sat på prøve igen, da kemoterapi begyndte. Min tumor var en højere malignitet end de oprindeligt troede. Det skulle være en temmelig aggressiv form for kemoterapi. Min onkolog kaldte det, 'slå det hårdt, slå det hurtigt tilgang'

Selve behandlingen blev administreret fem dage den første uge, derefter en gang om ugen i løbet af de næste to i tre cyklusser. I alt gennemgik jeg tre behandlingsrunder i løbet af ni uger. Det var en virkelig opslidende proces efter alt at dømme.

Hver dag vågnede jeg og gav mig selv en peptalk og mindede mig selv om, at jeg var stærk nok til at komme igennem dette. Det er den der peptalk-mentalitet i omklædningsrummet. Min krop er i stand til store ting" "Du kan gøre det her" "Du skal gøre det her". Der var et tidspunkt i mit liv, hvor jeg arbejdede 30-40 timer om ugen og uddannede mig til at repræsentere mit land ved de olympiske lege. Men selv dengang følte jeg mig ikke klar til den udfordring, der var kemo. Jeg kom igennem den første behandlingsuge, og det var langt det sværeste, jeg nogensinde har gjort i mit liv. (Relateret: Denne 2-årige blev diagnosticeret med en sjælden form for ovariecancer)

Jeg kunne ikke holde mad eller vand nede. Jeg havde ingen energi. Snart, på grund af neuropatien i mine hænder, kunne jeg ikke engang åbne en flaske vand alene. At gå fra at være på de ujævne bjælker i den bedste del af mit liv, til at kæmpe for at vride en kasket af, havde en enorm indflydelse på mig mentalt og tvang mig til at forstå virkeligheden i min situation.

Jeg kontrollerede konstant min mentalitet. Jeg vendte tilbage til mange af de lektioner, jeg lærte i gymnastik - det vigtigste var ideen om teamwork. Jeg havde dette fantastiske medicinske team, familie og venner, der støttede mig, så jeg var nødt til at bruge det hold såvel som at være en del af det. Det betød at gøre noget, der var meget svært for mig og er svært for mange kvinder: at acceptere og bede om hjælp. (Relateret: 4 gynækologiske problemer, du ikke bør ignorere)

Dernæst var jeg nødt til at sætte mål - mål, der ikke var høje. Ikke alle mål skal være så store som OL. Mine mål under kemo var meget forskellige, men de var stadig solide mål. Nogle dage var min sejr for dagen simpelthen at gå rundt om mit spisebord ... to gange. Andre dage var det at holde et glas vand ned eller tage tøj på. At sætte disse enkle, opnåelige mål blev hjørnestenen i min bedring. (Relateret: Denne kræftoverlevende fitness -transformation er den eneste inspiration, du har brug for)

Til sidst måtte jeg omfavne min holdning til, hvad den var. I betragtning af alt, hvad min krop gik igennem, måtte jeg minde mig selv om, at det var okay, hvis jeg ikke var positiv hele tiden. Det var okay at holde mig til en skamfest, hvis jeg havde brug for det. Det var okay at græde. Men så måtte jeg plante mine fødder og tænke på, hvordan jeg skulle fortsætte fremad, selvom det betød, at jeg faldt et par gange undervejs.

Beskæftiger sig med kræftets efterspil

Efter mine ni ugers behandling blev jeg erklæret kræftfri.

På trods af kemoens vanskeligheder vidste jeg, at jeg var heldig at have overlevet. Især i betragtning af kræft i æggestokkene er den femte førende årsag til kræftdød hos kvinder. Jeg vidste, at jeg havde slået oddsene og gik hjem og tænkte, at jeg ville vågne op næste dag og føle mig bedre, stærkere og klar til at komme videre. Min læge advarede mig om, at det ville tage seks måneder til et år at føle sig som mig selv igen. Alligevel tænkte jeg: "Åh, jeg kan nå dertil om tre måneder." Det er overflødigt at sige, at jeg tog fejl. (Relateret: Influencer Elly Mayday dør af kræft i æggestokkene - efter at læger i første omgang havde afvist hendes symptomer)

Der er denne enorme misforståelse, frembragt af samfundet og os selv, at når du først er i remission eller 'kræftfrit', vil livet hurtigt fortsætte, som det var før sygdommen, men det er ikke tilfældet. Mange gange går du hjem efter behandling, efter at have haft hele dette hold af mennesker, lige der med dig, mens du kæmpede denne udmattende kamp, ​​for at få den støtte til at forsvinde næsten fra den ene dag til den anden. Jeg følte, at jeg skulle være 100 %, hvis ikke for mig, så for andre. De havde kæmpet igennem sammen med mig. Jeg følte mig pludselig alene - ligner den følelse, jeg havde, da jeg trak mig tilbage fra gymnastik. Pludselig skulle jeg ikke til min almindelige strukturerede træning, jeg var ikke konstant omgivet af mit hold - det kan være utroligt isolerende.

Det tog mere end et år for mig at komme igennem en hel dag uden at føle mig kvalme eller invaliderende udmattet. Jeg beskriver det som at vågne op og føle, at hvert lem vejer 1000 lbs. Du ligger der og forsøger at finde ud af, hvordan du endda har energi til at stå op. At være atlet lærte mig at komme i kontakt med min krop, og min kamp mod kræft forstærkede kun den forståelse. Mens sundhed altid var en prioritet for mig, gav året efter behandlingen en helt ny betydning at prioritere mit helbred.

Jeg indså, at hvis jeg ikke tog mig ordentligt af mig selv; hvis jeg ikke plejede min krop på alle de rigtige måder, ville jeg ikke være i stand til at blive ved med min familie, mine børn og alle dem, der er afhængige af mig. Før betød det altid at være på farten og skubbe min krop til det yderste, men nu betød det at tage pauser og hvile. (Relateret: Jeg er en fire-gangers kræftoverlevende og en amerikansk friidrætsudøver)

Jeg lærte, at hvis jeg havde brug for at sætte mit liv på pause for at tage en lur, var det det, jeg ville gøre. Hvis jeg ikke havde energi til at komme igennem en million mails eller vaske tøjog retter, så skulle det hele vente til næste dag - og det var også okay.

At være en atlet i verdensklasse udelukker ikke, at du står over for kamp på og uden for spillefeltet. Men jeg vidste også, at bare fordi jeg ikke trænede til guld, betød det ikke, at jeg ikke var træning. Faktisk var jeg i træning for livet! Efter kræften vidste jeg ikke at tage mit helbred for givet, og at det var vigtigst at lytte til min krop. Jeg kender min krop bedre end nogen anden. Så når jeg føler, at noget ikke er rigtigt, skal jeg være sikker på at acceptere dette faktum uden at føle mig svag, eller at jeg klager.

Hvordan jeg håber at styrke andre kræftoverlevende

At tilpasse mig den 'virkelige verden' efter behandling var en udfordring, jeg ikke var klar til - og jeg indså, at det også er en fælles realitet for andre kræftoverlevere. Det er det, der inspirerede mig til at blive en advokat for kræftbevidsthed i æggestokkene gennem programmet Our Way Forward, som hjælper andre kvinder med at lære mere om deres sygdom og deres muligheder, når de gennemgår behandling, remission og finder deres nye normale.

Jeg taler med så mange overlevende over hele landet, og den efterbehandlingsfase med at have kræft er det, de kæmper mest med. Vi skal have mere af den kommunikation, dialog og følelse af fællesskab, når vi vender tilbage til vores liv, så vi ved, at vi ikke er alene. At skabe dette søsterskab af fælles oplevelser gennem Our Way Forward har hjulpet så mange kvinder med at interagere med og lære af hinanden. (Relateret: Kvinder henvender sig til motion for at hjælpe dem med at genvinde deres kroppe efter kræft)

Mens kampen med kræft er fysisk, bliver den følelsesmæssige del af den så ofte undermineret. Ud over at lære at tilpasse sig livet efter kræft, er frygten for gentagelse en meget reel stressfaktor, som ikke diskuteres ofte nok. Som kræftoverlevende bruges resten af ​​dit liv på at gå tilbage til lægehuset for opfølgning og kontrol-og hver gang kan du ikke lade være med at bekymre dig: "Hvad hvis det er tilbage?" At kunne tale om den frygt med andre, der forholder sig, burde være en central del af enhver kræftoverlevendes rejse.

Ved at være offentlig om min historie håbede jeg, at kvinder ville se, at det er lige meget, hvem du er, hvor du kommer fra, hvor mange guldmedaljer du har vundet - kræft er bare ligeglad. Jeg opfordrer dig til at prioritere dit helbred, gå ind til dine helbredstjek, lytte til din krop og ikke føle dig skyldig i det. Der er ikke noget i vejen med at prioritere dit helbred og være din egen bedste fortaler, for i sidste ende vil ingen gøre det bedre!

Vil du have mere utrolig motivation og indsigt fra inspirerende kvinder? Kom med os i efteråret til vores debut FORM Kvinder løber verdensmødeti New York City. Sørg også for at gennemse e-læseplanen her for at score alle slags færdigheder.

Anmeldelse for