Seksualitet og KOL

Indhold

• Bekymringer om KOL og sex
• Strategier til forbedring af dit sexliv
• Kommunikere
• Lyt til din krop
• Bevar din energi
• Brug din bronchodilator
• Brug ilt
• KOL og intimitet
• Hvad er afhentningen?

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) forårsager hvæsen, åndenød, hoste og andre respiratoriske symptomer. Den almindelige opfattelse er, at god sex skal efterlade os åndeløse. Betyder det, at god sex og KOL ikke kan falde sammen?

Mange mennesker med KOL kan og har et lykkeligt og tilfredsstillende sexliv med sunde udtryk for intimitet. Hyppigheden af ​​sex kan falde, men seksuel aktivitet - og opfyldelse - er absolut mulig.

Bekymringer om KOL og sex

Hvis du har KOL, kan tanken om at have sex være skræmmende. Du kan frygte at have vejrtrækningsbesvær, mens du elsker, eller skuffe en partner ved at være ude af stand til at slutte. Eller du er måske bange for at være for træt til sex. Dette er blot nogle bekymringer, der kan få KOL-patienter til at undgå intimitet helt. Partnere for KOL-patienter kan også frygte, at seksuel aktivitet kan forårsage skade og resultere i forværrede KOL-symptomer. Men at trække sig tilbage fra intimitet, følelsesmæssigt afbryde forbindelsen fra vigtige andre eller opgive seksuel aktivitet er ikke svaret.

En diagnose af KOL betyder ikke afslutningen på dit sexliv. At holde et par enkle regler i tankerne kan hjælpe KOL-patienter og deres partnere med stor glæde ved sex og intimitet.

Strategier til forbedring af dit sexliv

Kommunikere

Den vigtigste ingrediens for at forbedre dit sexliv, når du har KOL, er kommunikation. Du skal tale med din partner. Forklar eventuelle nye partnere, hvordan KOL kan påvirke sex. Både du og din partner skal være i stand til at udtrykke dine følelser og frygt ærligt, så du kan diskutere og løse problemer med gensidig tilfredshed.

Lyt til din krop

Svækkende træthed kan ledsage KOL og kan lægge en dæmper på sex. Vær opmærksom på din krops signaler for at lære, hvilke aktiviteter der bidrager til træthed, og hvilket tidspunkt på dagen du er mest træt. Da sex kan tage meget energi, kan det have en stor forskel at have sex på et tidspunkt af dagen, hvor energi er på et højere niveau. Antag ikke, at du skal vente til sengetid - at have sex, når du er mest udhvilet og tage pauser under seksuel aktivitet, hvis det er nødvendigt, kan gøre sex lettere og mere givende.

Bevar din energi

Det er vigtigt at spare energi for vellykket seksuel aktivitet, når man beskæftiger sig med KOL. Undgå alkohol og tunge måltider før sex for at forhindre træthed. Valg af seksuelle positioner kan også påvirke energi. Den partner, der ikke har KOL, bør tage den mere selvsikker eller dominerende rolle, hvis det er muligt. Prøv side-til-side positioner, som bruger mindre energi.

Brug din bronchodilator

Nogle gange har mennesker med KOL bronkospasmer under seksuel aktivitet. For at reducere denne risiko skal du bruge din bronkodilatator før sex. Hold det praktisk, så du kan bruge det under eller efter sex efter behov. Rens din luftvej for sekreter inden seksuel aktivitet for at reducere muligheden for åndenød.

Brug ilt

Hvis du bruger ilt til daglige aktiviteter, skal du også bruge det under sex. Bed iltforsyningsfirmaet om udvidet iltrør, så der er mere slap mellem dig og tanken. Dette kan hjælpe med vejrtrækning og reducere begrænset bevægelse, der følger med korte iltrør.

KOL og intimitet

Husk at intimitet ikke kun handler om samleje. Når du ikke har lyst til at have samleje, kan andre måder at udtrykke intimitet blive lige så vigtige på. Kys, kæle, bade sammen, massage og berøring er aspekter af intimitet, der er lige så vigtige som samleje.At være kreativ kan også være sjovt. Par kan finde ud af, at dette er en tid for dem at oprette forbindelse på et helt nyt niveau, da de faktisk skal tænke og tale om, hvad de vil gøre seksuelt. Nogle finder forbedret glæde ved at bruge sexlegetøj.

Det er vigtigt at huske på, at ikke alle seksuelle vanskeligheder kan være relateret til KOL. Nogle kan være relateret til bivirkninger af medicin eller naturlige ændringer, der opstår med alderen. At diskutere seksuelle problemer med din læge er afgørende for at tackle bekymringer.

Hvad er afhentningen?

Udtryk for kærlighed, hengivenhed og seksualitet er en del af det at være menneske. Disse ting behøver ikke at ændre sig med en KOL-diagnose. At blive og blive uddannet om KOL er det første skridt i at forblive seksuel.

Forberedelse til samleje kan få oplevelsen til at føles mere naturlig og afslappet. Lyt til din krop, kommuniker med din partner, og vær åben for nye seksuelle oplevelser. Disse trin hjælper dig med at leve et tilfredsstillende sexliv, mens du lever med KOL.