Sådan forsvarer du dig selv i 5 potentielt farlige situationer ifølge eksperter

Indhold

• Du går gennem en mørk og/eller skitseret parkeringsplads om natten
• Du bliver fulgt, enten til fods eller i din bil
• Din date er ubehageligt påtrængende
• Du bliver chikaneret af din chef eller en anden overordnet
• Du bliver accosteret eller fulgt i offentlig transit
• Anmeldelse for

For de fleste kvindelige iværksættere er lanceringen af ​​et produkt – en kumulering af måneder (måske år) med blod, sved og tårer – et spændende øjeblik. Men for Quinn Fitzgerald og Sara Dickhaus de Zarraga var den følelse helt anderledes, da deres produkt, Flare, kom på markedet.

"Det er forfærdeligt, at dette produkt skal eksistere," siger Dickhaus de Zarraga. "Vi hader, at vi er på dette tidspunkt."

Flare, skabt af duoen, begge Harvard Business School grads, i 2016, er et diskret "armbånd" (Buy It, $ 129, getflare.com) designet til at hjælpe folk med at komme ud af utrygge eller ubehagelige situationer. Bæreren trykker på en skjult knap på armbåndets indre og advarer en liste over forudvalgte kontakter (eller politiet) om deres placering. Armbåndet kan også sende et falsk telefonopkald til bærerens telefon for en hurtig undskyldning for at komme ud af en usikker situation. (Alt dette kan konfigureres i deres app.)

Parret, som begge er ofre for seksuelle overgreb, siger, at de skabte Flare, fordi de fleste selvforsvarsanordninger på det tidspunkt blev lavet af mænd. "Tidligere var de eneste værktøjer til at beskytte dig selv en fløjte eller en personlig alarm til at lave støj, peberspray, et våben til at skade den anden person eller et opkald om hjælp," forklarer Dickhaus de Zarraga. "Og afhængigt af din identitet, eller hvis du er en farvet person, kan [disse muligheder] sætte dig ind mere fare."

Gennem historien har det været på womxn at forhindre seksuelle overgreb - uanset om det betyder at give afkald på alkohol (eller helt til fest), undgå tøjstile, der kan anses for provokerende (på trods af at Sarah Everard iførte sig joggingbukser, da hun blev bortført i Storbritannien), og at gøre alt, hvad der er nødvendigt for at undgå enhver form for opmærksomhed - snarere end at foretage større ændringer i samfundet for at forhindre voldshandlingerne fra gerningsmændene selv. (Relateret: Efter Sarah Everard får kvinder råd til at forblive sikre - men det er mænd, hvis adfærd skal ændres)

At sige, at vi lever i en bemyndiget verden, hvor kvinder ikke behøver at købe luskede armbånd, lære skøre kampsportsbevægelser eller konstant stresse over deres omgivelser 24/7, er som at påstå, at vi lever i et post-racistisk samfund . Omtrent 8 ud af 10 amerikanske kvinder over 18 år rapporterede at blive udsat for seksuelle overgreb i en undersøgelse fra 2018, mens en nyere undersøgelse af britiske kvinder fandt, at antallet der kunne være tættere på 97 procent. (Og selvom du måske tror, ​​at undersøgelsens lille stikprøvestørrelse ikke fortæller et stort nok billede, giver en scanning af hashtagget #97perent på TikTok, som direkte henviser til undersøgelsens fund, rigeligt bevis på, at womxn er støder på seksuelle overgreb i alvorligt alarmerende hastigheder.) Helvede, endda bare eksisterende på arbejdet som en sort kvinde kan være årsag til rovdyr. Faktisk rapporterer sorte kvinder, at de oplever seksuel chikane på arbejdet med tre gange så mange hvide kvinder, ifølge en rapport fra National Women's Law Center, en nonprofit -juridisk rettighedsorganisation.

Det faktum, at kvinder skal beskytte sig selv mod ubehagelige (eller endda farlige) situationer - specifikt med mænd - suger. Men sandheden er, som en rapport fra Verdenssundhedsorganisationen afslører, at langt størstedelen af ​​vold mod kvinder udføres af mænd. Faktisk bemærker undersøgelsen, at der ikke engang var nok data til at observere vold af samme køn mod kvinder. Hvad mere er, vold mod trans- eller kønsukonforme kvinder steg i vejret i 2020 med 44 dødsulykker i USA - hvilket gør det til det dødeligste år nogensinde, ifølge Human Rights Campaign.

Når det er sagt, kan angst for angreb ikke nødvendigvis forhindre dig i at leve dit liv, men ved at tage et par nødvendige forholdsregler og bevæbne dig med selvforsvarskendskab kan du føle dig mere tilpas.

Her går eksperter igennem, hvordan du håndterer fem potentielt farlige situationer, du kan befinde dig i, og hvordan du sikkert kommer hurtigt ud.

Du går gennem en mørk og/eller skitseret parkeringsplads om natten

På steder, hvor du skal til eller fra, er en destination (f.eks. Parkeringshuse og partier) nogle af de mere almindelige steder for predation, ifølge Beverly Baker, selvforsvarsekspert og grundlægger af Asphalt Anthropology i Los Angeles. "Disse steder kræver ekstra omhu, da de er offentlige nok til, at nogen kan få adgang til dig, men ofte private nok til at give dem mulighed for at arbejde uden vidner eller indblanding," forklarer Baker.

Når hun kommer ind i en garage eller parkeringsplads, råder Baker altid sine kunder til at scanne området. Er der søjler, trappeopgange eller store køretøjer, en person kan gemme sig bag? Undgå disse områder, råder hun, og prøv at parkere så tæt som muligt på indgangen eller udgangen.

"Også, når du ankommer, skal du sætte din bil tilbage på stedet," råder hun. "Det betyder, at du ikke behøver at gå i hele bilens længde for at komme til førerdøren, og du kan trække dig ud med fuld udsyn over dine omgivelser."

Andre tips til overgangsområder fra Baker? Læg din telefon ned, gå hurtigt og selvsikkert med blikket bredt, og have hænderne fri (men hold dine nøgler ved hånden, så du hurtigt kan låse op og hoppe i din bil).

Åh, og når vi taler om disse nøgler-så burde du holde dem som en dolk mellem fingrene for at angribe enhver, der kommer, ikke sandt? "Der er en mangeårig myte om, at det at holde dine nøgler mellem fingrene er et godt selvforsvarsvåben, men det er ikke sandt!" siger Baker. "Nøgler vil bevæge sig mere effektivt og risikere at skade dig mere end truslen."

I stedet anbefaler Baker, at du bærer og holder en eller anden form for selvforsvarsvåben i nærheden - selvom det i høj grad afhænger af dit komfortniveau og hvad der er lovligt i dit område. Dette kan omfatte peberspray eller en slags bedøvelsespistol (Køb det, $ 24, amazon.com), en kniv, en fjernlys lommelygte (Køb det, $ 40, amazon.com) for midlertidigt at distrahere en angriber eller endda en tung genstand på din vej, som et tungt lys, genstande på en reol eller en saks. (Relateret: Shoppere siger, at denne peberspray har reddet deres liv)

Du bliver fulgt, enten til fods eller i din bil

Hvis der er noget mere skræmmende end at komme ind i en mørk, skyggefuld parkeringshus om natten, går det eller kører alene –– og muligvis bliver forfulgt. (Relateret: Den hårde sandhed om driftssikkerhed for kvinder)

Det første trin, hvis du har mistanke om, at du bliver fulgt, er bare at vende om. "Den [anden] bil ville være nødt til at gøre en U-vending eller forlade deres bil," bemærker Baker.

Hvis du kan, råder Baker til at gå i retning af sikkerhed frem for blot at være væk fra fare. ”Lad være med at vende og gå ned ad en forladt gyde,” siger hun. "Gå ind i en butik, hvis du kan."

Den samme logik gælder, hvis du har mistanke om, at et køretøj følger dig, mens du kører. "Gå ikke hjem, hvis du bliver fulgt," siger Baker og bemærker, at du altid skal være på vej mod sikkerhed, hvor du kan markere for hjælp (tænk: en brandstation, politistation, butik eller restaurant).

Din date er ubehageligt påtrængende

Mens angribere, der hopper ud af buske eller i parkeringshuse, er en åbenlys forskrækkelse, forekommer nogle (snarere, de fleste) overfald på mere intime, velkendte måder: altså en ubehageligt aggressiv Tinder-date. (Relateret: 6 Online Dating Dos og Don'ts for Internetsikkerhed)

"Hvis du er i en ubehagelig situation, skal du kigge efter en advokat," rådgiver Heather Hansen, ekspert i egen advokatvirksomhed, juridisk analytiker og advokat. Hansen bemærker, at dette kan være hvem som helst i nærheden, det være sig en bartender eller kollega, at du kan fortælle, at du er i en klistret situation. Du bør bede advokaten om at indskyde din date (sig, hvis du skal rejse dig på toilettet) og stille en række spørgsmål: "Hvordan går det med alle?" eller "hvad drikker du her?" foreslår Hansen foreslår.

"Hvis gerningsmanden fortsætter, kan tilskueren simpelthen spørge, hvad I begge laver," bemærker Hansen. "Dette er især effektivt, hvis tilskueren identificerer sig som en mand, og gerningsmanden også gør det." På det tidspunkt understreger Hansen, (forhåbentlig) har dine muligheder åbnet sig i forhold til at forlade. Mens din date er distraheret, kan du markere en bartender eller en person fra sikkerhed for at indskyde og hjælpe dig med at komme ud? Selvom du bliver nødt til at vurdere situationen (hvert individ vil reagere forskelligt), så prøv at kortlægge veje til en udgang, så snart nogen kommer ind på scenen.

En anden mulighed for (diskret) at komme ud af en ubehagelig situation på en bar eller restaurant: bestil et "engleskud". Som en viral TikTok fra skaberen @benjispears forklarer, er billedet i det væsentlige kode for "Jeg er i problemer; hjælp mig." Selvom ikke alle virksomheder har en (og det kan kaldes noget andet for at beskytte dets hemmeligholdelse mod lovovertrædere), vil du typisk se et skilt på badeværelset, der advarer womxn om, at det er en mulighed. Uanset om det sted, du deltager i, tøv ikke med bare at markere en person på vej til eller inde i badeværelset, hvis du er usikker.

Hvis der ikke er nogen i nærheden, eller du føler dig utilpas ved at spørge rundt, anbefaler Hansen, at du på forhånd fortæller din påtrængende date, at du er utilpas. Og prøv selvfølgelig ikke at røre ved din mad eller drikke, hvis den har været ude af syne, selv et øjeblik, da nogen kunne have pillet ved den. (Relateret: Disse teenagere opfandt et sugerør, der kan hjælpe med at opdage dato voldtægtsmisbrug)

Og hvis tingene eskalerer, skal du ikke være bange for at stå op og gå. "Få en tur hjem fra en anden, eller vælg en delingstjeneste," siger Baker og bemærker, at hvis du er bekymret for at blive fulgt, kan du bede sikkerheden om at eskortere dig til din destination (eller få politiet til at hjælpe).

Du bliver chikaneret af din chef eller en anden overordnet

Når det kommer til snigende DM'er fra kolleger eller et akavet øjeblik med en højtstående VP på en arbejdsrejse, understreger Hansen en supervigtig (men enkel) regel med chikane på arbejdspladsen: "Dokument alt –– inklusive alle tilfælde af chikane, og hvordan du reagerer. Har absolut alt skriftligt, hvis du kan. "(Hun bemærker, at det i nogle stater er ulovligt at optage en samtale uden samtykke fra alle parter, så husk det.)

Hansen bemærker, at det også er vigtigt at finde en advokat. "Tal med nogen inden for menneskelige ressourcer, hvis gerningsmanden er din chef, og tal med din chef, hvis det er en person i menneskelige ressourcer," råder hun.

Men hvad skal du gøre i øjeblikket for at beskytte dig selv og sprede situationen? Det er vanskeligt, siger Hansen. "Uanset om jeg taler til chikane eller din allierede, vil jeg foreslå at holde det sagligt og objektivt: 'Når du gør dette/gør han dette, og det får mig til at føle det sådan.'" Selvom chikanering er en ekstremt følelsesladet oplevelse, hvis du kan arbejde for at reagere i stedet for at reagere, vil du være en meget stærkere fortaler."

Selvfølgelig, hvis du på noget tidspunkt frygter for din sikkerhed og er i umiddelbar fare, skal du selvfølgelig gå direkte til politiet - igen med bevis for chikane, hvis du har det.

Du bliver accosteret eller fulgt i offentlig transit

Ligesom hvis du bliver fulgt af en bil eller til fods med offentlig transport, skal du være på vej mod sikkerhed frem for væk fra fare, siger Baker. Men indtil det tidspunkt, blot at konfrontere den, du har mistanke om, kan du hjælpe - på trods af hvor skræmmende det kan virke. "Jeg har gjort det her med mit hjerte," indrømmer Baker. "Men her er sagen: Trusler ønsker ikke et hårdt mål. Mange af dem nyder at gøre dig bange. Vend manuskriptet." Baker siger, at det siger noget i stil med "Hvad vil du?" eller mere konkret: "Hvorfor følger du mig?" kan hjælpe.

Hvis du ikke er fortrolig med at interagere med personen, er det også okay. Skift togvogne, stå af og vent på den næste. "Bedre at komme for sent end ubehageligt," siger Baker. Og når som helst, hvor du føler, at du er i alvorlig fare, inklusive nogen af ​​ovenstående tilfælde, skal du ikke tøve med at ringe 9-1-1.

Anmeldelse for