Denne hemmelige Starbucks Keto-drik er sindssygt lækker

Indhold

• Anmeldelse for

Ja, den ketogene diæt er en restriktiv diæt, da kun 5 til 10 procent af dine daglige kalorier formodes at komme fra kulhydrater. Men det betyder ikke, at folk ikke er villige til at finde et hack muligt for at få spiseplanen til at fungere for dem. Og det inkluderer at oprette en ny Starbucks keto drink.

Hashtagget #ketostarbucks blæser op på Instagram for at hjælpe andre keto -slankere med at finde ud af, hvad de må og ikke må have, mens de er i ketose. (Prof tip: Her er en komplet guide til keto Starbucks mad og drikkevarer.) Den seneste trend, der er kommet ud af det? Peach Citrus White Tea-drinken, eller Keto White Drink for kort, som ville gå sammen med farvetema-navnene på "hemmelig menu" Starbucks-drikkevarer. Det er her, denne drink kommer fra-du finder den ikke på standardmenuen, men hengivne Starbucks-fans ved, at bestilling fra den hemmelige menu kan give dig nogle fan-yndlingsdrikke.

Keto White Drink kommer fra Peach Citrus White Tea Infusion, en blanding, der typisk er forbudt for keto-tilhængere, fordi den er sødet med flydende rørsukker, der slår kulhydrattallet op til 11 g pr. portion. De fleste mennesker, der følger en ketodi, har ikke mere end 20 g kulhydrater på en hel dag, så de bliver nødt til at ofre meget af deres daglige kalorieindtag for at få den drink til at ske og stadig blive i ketose. (Relateret: Keto Smoothie-opskrifter, der ikke vil sparke dig ud af ketose)

Derfor vender folk sig i stedet til denne hemmelige menudrik. For at få det, spørg din barista om usødet fersken citrus hvid te, et stænk tung fløde, to til fire pumper sukkerfri vaniljesirup, intet vand og let is. Kunder siger, at blandingen smager som ferskner og fløde. Og fordi du bruger sukkerfri sirup og usødet te, er den helt uden kulhydrater.

Men bare fordi Keto White Drink er teknisk tilladt, betyder det ikke, at det er sundt. Du vil måske tænke to gange, før du slurper det ned, fordi det eneste næringsstof i drikken er fedt fra den tunge fløde, siger Natalie Rizzo, MS, en registreret diætist i New York City. "Den usødede fersken citrus hvid te i sig selv ville være en meget sundere mulighed," siger hun. "[Det er] en fugtgivende drik med bare et strejf af koffein, og det er normalt et ret sundt valg uden de andre tilsætningsstoffer."

Keto-slankere bestiller sandsynligvis denne opfedte version, fordi det daglige fedtbehov-75 procent af dine samlede kalorier-er så højt. Men Rizzo synes ikke, at det er en værdig undskyldning. "For alle, der følger ketodiet, vil jeg foreslå at få dit fedt fra umættede fødekilder som nødder, avocado, olier, fisk og frø," siger hun.

Så hvis du henvender dig til Keto White Drink som en #treatyoself -drik, skal du selvfølgelig fortsætte og bestille den lejlighedsvis. Bare lad være med at gøre det til din bestilling. Disse fedtfattige fødevarer er i hvert fald mere tilfredsstillende.

Anmeldelse for