Den barske sandhed om løbesikkerhed for kvinder

Indhold

• Anmeldelse for

Det var middag på en lys, solrig dag-det modsatte af, hvordan de fleste gyserhistorier starter-men da Jeanette Jones begav sig ud på sit daglige løb, havde hun ingen anelse om, at hendes liv var ved at blive til et mareridt. Den 39-årige Austin-kvinde, der løb gennem sit rolige kvarter, lagde næppe mærke til den unge mand parkeret på den anden side af vejen. Men han lagde mærke til hende og flyttede derefter flere blokke frem, inden han gemte sig og ventede på hende.

"Han kom løbende rundt om hjørnet af et hus og tacklede mig bare på gaden," siger hun. "Jeg kæmpede straks tilbage, sparkede og skreg så højt, at folk nede på gaden hørte mig i deres hjem."

Efter et par minutters brydning indså hendes angriber, at hun ikke ville være et let mål og løb væk. Jones, der aldrig mistede hovedet i et sekund, formåede at huske sit nummerplade. En kvinde, der havde set angrebet, hjalp hende med at ringe til politiet, som hurtigt pågreb manden 20 minutter senere. Det allerede oprørende møde blev direkte rystende, da detektiver sagde, at han havde tilstået at ville trække hende ind i den nærliggende skov for at voldtage hende.

Jones 'angriber fik 10 måneders fængsel, men han blev ikke dømt for forsøg på voldtægt eller kidnapning. "Selvom jeg bare havde nogle skrammer og blå mærker fra tacklingen på asfalt, føler jeg stadig, at jeg mistede omkring et år af mit liv til den psykiske stress og angst over retssagen og hændelsen," siger Jones.

Denne form for fysisk angreb er skræmmende begyndt at lyde mere som normen, da flere andre seneste højt profilerede angreb på kvindelige løbere har fået nyhederne. I juli forsvandt Mollie Tibbetts, en studerende fra University of Iowa, efter at have taget af sted på en løbetur, og hendes lig blev opdaget på en majsmark uger senere. Nu breder nyhederne sig om Wendy Karina Martinez, en 34-årig fra D.C. Efter at have forladt en løbetur, snublede hun ind på en restaurant med knivstik, der endte med at være dødelig. Disse typer historier har ladet kvinder føle sig på kanten.Ifølge en undersøgelse fra Wearsafe Labs føler 34 procent af kvinderne sig bange, mens de træner alene.

Den følelse er berettiget, da Rich Staropoli, en tidligere Secret Service -agent og sikkerhedsekspert, siger, at selvom fysiske overgreb er statistisk sjældne, er verbale overgreb meget mere almindelige. "I min erfaring kender jeg ikke en kvinde på nogen alder, der har ikke er blevet kaldt, foreslået eller bare gjort utilpas med upassende bemærkninger, fagter eller lyde, mens han bare forsøgte at få noget udendørs motion," siger han. (Læs næste: I'm a Woman and a Runner: That Does't Give You Permission til chikanere mig)

Staropoli har ret - da SHAPE bad kvinder om personlige historier om deres egne farlige møder, mens de var ude at løbe, blev vi hurtigt oversvømmet med beskeder. Og bare fordi verbale overgreb sker oftere, betyder det ikke, at de ikke er foruroligende i sig selv. Amy Nelson, en 27-årig fra Lacey, Washington, husker, at hun blev jaget af en fuld mand, der råbte grove bemærkninger til hende, mens hun var på flugt. Mens han var for beruset til at jagte hende mere end en halv blok, siger Nelson, at det skræmte hende til at gentænke hendes løbestrategier. Kathy Bellisle, en 44-årig fra Ontario, Canada, husker en mand, der fulgte hende på hendes daglige løbeture, indtil hun gjorde en offentlig scene og truede med at ringe til politiet. Han lod hende være alene efter det, men hun er fortsat nervøs for at løbe om natten, ændrer regelmæssigt sin rute og sørger for at undgå fremmede. Og Lynda Benson, en 30-årig fra Sonoma, Californien, siger, at hun blev forfulgt af en mand i hans bil i ugevis; selvom han aldrig talte med hende, var det nok til at få hende til at opgive sine yndlingsstier.

Det er denne form for daglig chikane, der får kvinder til at ændre deres normale rutiner. Sag og punkt: 50 procent af kvinderne siger, at de er for bange for at gå eller løbe om natten i deres egne kvarterer, ifølge en Gallup -meningsmåling, mens en undersøgelse fra Stop Street Harassment viste, at 11 procent af kvinderne foretrækker at dyrke motion i et fitnesscenter fordi de ikke føler sig trygge ved at træne udenfor.

Mens Staropoli forstår denne frygt, siger han, at kvinder ikke bør tvinges til at ændre deres træningsvaner på grund af det. "Statistisk set er du meget sikker på at dyrke motion udendørs," siger han. "Men ligesom enhver situation, når du er på egen hånd, er det at være opmærksom på dit miljø og bruge nogle enkle strategier for din sikkerhed nøglerne til at fortsætte med at nyde udendørs aktivitet hele året rundt."

Næste gang du tager ud, skal du følge Strapolis bedste sikkerhedstip:

Lyt til din intopskrift. Hvis noget ikke føles rigtigt, skal du gøre, hvad du skal gøre for at føle dig mere komfortabel-selvom det betyder at krydse gaden for at undgå nogen eller springe et spor over, som du normalt løber, fordi det er mørkt og tilsyneladende tomt. (Hvis du ikke kan bryde dine natuglevaner, så vælg reflekterende og lyst træningsudstyr, der er lavet til at løbe i mørket.)

Lad ikke en smartphone give dig en falsk fornemmelse af ssikkerhed. Hvis du rutinemæssigt løber alene, så prøv at bære en diskret, let tilgængelig bærbar enhed (som Wearsafe Tag). Angribere er klar over, at de fleste mennesker har en mobiltelefon på sig, og det kan være svært at få adgang til i en kamp, ​​men en enhed som denne kan være det uventede værktøj, der advarer nogen, du har brug for hjælp.

Løbhvor der er mere lys og støj. Den type karakter, der vil chikanere en kvinde, der træner udendørs, vil højst sandsynligt blive afskrækket af noget, der ville henlede opmærksomheden på hans handlinger. Gadebelysning er din ven, ligesom parker, der vrimler med mennesker i modsætning til tomme stier.

Lad altid nogleman ved, hvor du skal hen. For ikke at nævne, hvornår du planlægger at være tilbage. På den måde ved de, at de kommer og kigger, hvis noget skulle gå galt.

Hvis du befinder dig i en frygtelig situation som disse andre kvinder, skal du følge Jones 'ledelse og kæmpe tilbage, lave støj og henlede så meget opmærksomhed på dig selv som muligt. Og selvom det kan være hårdt, siger Jones, at du skal prøve at fortsætte med at gøre det, du elsker - hun løber stadig hver dag, fordi hun siger, at hun nægter at lade frygt fratage hende hendes yndlingsform for træning.

Anmeldelse for