Vi bad kvinder med RA om at gennemgå vibratoren fra Netflix 'Grace and Frankie' - Dette er hvad de sagde

Indhold

• I teorien er det en god ide at være fleksibel for ændringer
• Absolut ja til de store udskrivningsanvisninger
• Men i virkeligheden er det dette, vi har
• Ekstra råd til at vælte kanten
• Den skjulte virkning af seksuel sundhed og kroniske tilstande
• Hvordan man begynder at tale om sex som om det betyder noget
• Tal om det

Vi kan alle lide at tro, at vi er uovervindelige og vil leve for evigt. Men virkeligheden er, at når vi bliver ældre, forværres vores fysiske og mentale sundhed, inklusive seksuel sundhed. At have reumatoid arthritis - eller enhver sygdom - bør ikke ændre din identitet. Selv din seksuelle identitet. Så hvorfor taler vi ikke mere om sex, især når det kan være en smertestillende middel?

Ifølge anmeldelser i fødsels- og gynækologi anslås udbredelsen af ​​seksuel dysfunktion blandt kvinder til at være mellem 25 og 63 procent. Hos kvinder efter overgangsalderen er dette antal endnu højere med satserne mellem 68 og 86,5 procent.

Det er en masse kvinder.

Og det er sandsynligvis de samme kvinder, der resonerede med den Emmy-nominerede Netflix-show "Grace and Frankie." Selvfølgelig er det sjove at se to ældre kvinder med frimodighed adressere deres seksuelle behov - til andres rædsel. Men disse titelfigurer illustrerer også vidunderligt kvinder, vi elsker: vores bedstemor, vores mor, en stor tante, en ven, en mentor - også os selv i en nær fremtid.

Og den forbindelse er også startet en vidunderlig samtale omkring kronisk smerte og selvkærlighed, et fremherskende problem for ældre kvinder.

Kvinder er ca. tre gange mere tilbøjelige til at have reumatoid arthritis (RA). Derfor arbejdede vi med rigtige kvinder med RA - og en sexolog - for at hjælpe os med at analysere Ménage à Moi fra “Grace and Frankie”, og om det faktisk ville hjælpe.

Det kan virke lidt akavet at have samtalen, men ligesom Grace og Frankie er der nogen der skal starte den. Og statistisk vil det ikke være din læge.

Så lad os komme i gang.

I teorien er det en god ide at være fleksibel for ændringer

Et vibrator tip, der let skifter vinkler, er tiltalende, men RA har så mange variationer, at ikke alle kvinder vil reagere på samme måde. Heldigvis er der forskellige rettelser til dette.

”En positioneringspude, der holder en vibrator på plads og tillader kvinder at læne sig mod den f.eks. Center for Sex og Kultur. Kirsten Shultz, der blogger på Chronic Sex, nævner ideen om at ride på vibratoren, hvis det er for smertefuldt at bruge hænder eller håndled.

Absolut ja til de store udskrivningsanvisninger

Alle sammen er enig i, at stort tryk er ønskeligt for en række kvinder, især dem med Sjogren's syndrom, som kan forårsage tørre øjne og vanskeliggøre læsning.

Men i virkeligheden er det dette, vi har

Selvom vi ikke har fundet noget med alle funktioner i “Grace and Frankie” -vibratoren på markedet, anbefaler Schultz sexlegetøj fra Fun Factory. Deres produkter er lavet af silikone eller gummi og ikke hård plast. Queen fandt et par vibratormodeller på Good Vibrations med en polstret gel-fornemmelse sammen med mange modeller, der har kontroller, der lyser op. Nogle er endda appstyret, så gribe ikke vil være et problem efter den første placering.

Ekstra råd til at vælte kanten

Uanset om indsættelse er en del af planen eller ej, anbefaler Queen smøremiddel for mere komfort. Dette kan hjælpe vaginal tørhed, som er en bivirkning af Sjogren's, andre kroniske smertebetingelser og medicin.

Leach sekunder denne anbefaling, og bemærke, at glidemiddel hjælper med at gøre aktiviteten hurtigere, især når hun er mentalt udmattet, men stadig interesseret i sex. Hun bruger også glidemiddel, vibratorer og andre forbedringer under sex med sin partner.

Brug af udtrykket "forbedringer" hjælper også med at skabe et tydeligt tankesæt om sexlegetøj. Disse legetøj fremsætter ikke udsagn om dig (eller din partners) præstation, krop, mentale eller fysiske tilstand. Det er bare tilføjet sjov til øget fornøjelse.

Den skjulte virkning af seksuel sundhed og kroniske tilstande

Ifølge Leach føler mange kvinder med RA, at de ikke fortjener at være opmærksomme på deres seksuelle helbred. De mener, at de skal være tilfredse nok med at kunne håndtere bivirkningerne. Men Leach understreger: "Sex er en del af livskvaliteten, og vi fortjener at bekymre os om det, uanset hvad der ellers foregår."

Det er det faktisk ikke. Leach rapporterede, at de i en undersøgelse foretaget af American College of Rheumatology fandt, at 96 procent af reumatologi-sundhedspersonalet betragtede seksualitet som et relevant emne inden for rheumatology care, men hele 71 procent rejste sjældent eller aldrig emnet med deres patienter.

Seksuel sundhed er stadig en del af dit generelle helbred. Og når du overvejer, hvordan avanceret teknologi, videnskab og medicin kan blive, giver det ikke mening at undertrykke dine seksuelle behov i kronisk smerte. Især når seksuel ophidselse og glæde kan være en smertestillende middel til at hjælpe med at håndtere smerter.

Marty Klein, PhD fortalte AARP, at ”Sex involverer blid bevægelsesinterval, hvilket minimerer smerter og betændelse. Det frigiver også endorfiner, kroppens naturlige smertestillende midler. Sex styrker musklerne omkring leddene, hvilket hjælper med at støtte dem. Og dets humørsvingende, hvilket også hjælper med at lindre smerter. ”

Og som både Grace og Frankie har vist, behøver du ikke altid en partner til sex. Selvkærlighed er lige så vigtig. Det er også en måde for kvinder at dirigere deres egen seksuelle aktivitet på. De værktøjer, vi bruger, hjælper med at tilfredsstille dette ønske.

Hvordan man begynder at tale om sex som om det betyder noget

Med hensyn til tovejskommunikation kan personer i det medicinske område, der ønsker at hjælpe deres klienter føle sig godt tilpas til at åbne sig, gøre det ved at tackle grundlæggende barrierer for dommerfri sundhedspleje. Det kan være så simpelt som at vedtage klichéen: "Vis, fortæl ikke."

Tal om det

• Tøv ikke med at få spørgsmål om seksuelle bivirkninger af din kroniske smerte.
• Åben kommunikation er nøglen med din partner til at opretholde et sundt sexliv.
• Frank tovejskommunikation vil øge den gensidige tillid med din læge.

F.eks. Kan vedtagelse af kønsneutrale medicinske former hjælpe folk med at føle sig velkomne, selv før de møder med den personlige læge. En kønsneutral form viser ikke kun LGBTQ-klienter, at de er velkomne, den viser også omfanget af respekt og respekt, som sundhedscenteret har for alle klienter. Denne lille, men alligevel inkluderende ændring kan få alle klienter til at føle sig mere komfortable med at afsløre eventuelle problemer under kontrol, såsom seksuelle bivirkninger.

Ingen behøver at nøjes med et liv uden seksuel aktivitet, ikke på grund af alder, og især ikke fordi du har en kronisk sygdom. Kronisk smerte og sygdomme har allerede spurgt en masse af vores kroppe, og seksuel helbred behøver ikke være en del af dette kompromis. Gudskelov for stigende muligheder for egen kærlighed og forbedret sex.

Stephanie Schroeder er en freelanceforfatter og forfatter i New York City. Schroeder var en advokat og aktivist for mental sundhed og udgav sit memoir, “Smukke vrag: Sex, løgne og selvmord, ”I 2012. Hun co-redigerer i øjeblikket antologien HEADCASE: LGBTQ-forfattere og kunstnere om mental sundhed og velvære, som vil blive offentliggjort af Oxford University Press i 2018 eller 2019. Du kan finde hende på Twitter @StephS910.