Retsmidler til bekæmpelse af overspisning
Indhold
Den bedste måde at behandle overspisning på er at have psykoterapi-sessioner for at ændre adfærd og den måde, du tænker på mad på, at udvikle teknikker, der hjælper dig med en sundere holdning til det, du spiser.
Imidlertid kan psykiateren også spille en vigtig rolle ved at ordinere medicin, der hjælper med at lindre tvangen, så det er lettere at fokusere på, hvad psykologen eller terapeuten forsøger at undervise under psykoterapi.
Hovedmidler mod overspisning
De mest anvendte midler til behandling af overspisning er antidepressiva, appetitregulatorer og nervesystemkontroller såsom:
- Sibutramin: frigiver hormonet GLP1 i tarmen, hvilket giver en følelse af, at det ikke længere er nødvendigt at spise mere;
- Fluoxetin eller Sertralin: forbedre følelsen af velvære ved at virke direkte på serotonin, et kemikalie der er til stede i hjernen, der ud over at forbedre humør mindsker ønsket om at spise slik og fremmer mæthed;
- Topiramat: det er en medicin, der normalt er indiceret til behandling af anfald, men det kan også bruges til at mindske overskydende appetit
- Lysdexamphetamin-dimesylat: det bruges generelt til behandling af hyperaktivitet hos børn, men det kan bruges hos voksne til at mindske ukontrolleret appetit og fremme mæthed.
Enhver medicin til overspisning bør altid styres af en psykiater eller læge, der er specialiseret i behandling af spiseforstyrrelser, da dosis af hver medicin kan variere alt efter vægten og alderen på hver person.
Denne type medicin bør kun bruges, når andre naturlige former ikke viser resultater i bekæmpelse af overspisning. Derudover er det meget vigtigt under behandling med disse midler at opretholde psykoterapisessioner samt at opretholde en regelmæssig træningsplan og en afbalanceret diæt.
Her er nogle opskrifter til vægttab, der kan afslutte behandlingen.
Mulige bivirkninger
Selvom de kan bruges under medicinsk vejledning, er disse lægemidler ikke helt sikre, især når de bruges i lange perioder. Nogle af de mest almindelige bivirkninger inkluderer mundtørhed, søvnløshed, svimmelhed, hukommelsesproblemer, prikken i hænder og fødder, talevanskeligheder eller bedøvelse.
Naturlige afhjælpningsmuligheder for binge-spisning
Før du bruger stoffer til at kontrollere overspisning, kan nogle naturlige muligheder, der hjælper med at reducere appetitten, testes, såsom:
- Chia frø: tilsæt 25 g chia til hvert måltid
- Safran: tag 90 mg gurkemeje i kapsler to gange dagligt;
- Psyllium husk: tag 20 g ca. 3 timer før frokost og middag samt umiddelbart efter;
- Caralluma fimbriata: tag 1 g i kapsler en gang dagligt.
Disse naturlige midler kan tage op til 1 eller 2 måneders kontinuerlig brug, indtil de har de ønskede virkninger, men de har normalt ikke bivirkninger og kan derfor være et godt alternativ til apoteksmidler.
Tjek også nogle hjemmelavede opskrifter, der også kan hjælpe med at bremse din appetit.
Se også følgende video og lær, hvad du skal gøre, hvis sult rammer om natten:
Interessant
Sådan mestrer du korrekt køreform
