3 Hjemmemedicin mod gas i maven

Indhold

• 1. Kamille og fennikel te
• 2. Laurbær te
• 3. Ingefær te

Et godt hjemmemedicin til at løsne mavegas og bekæmpe oppustethed i maven er at tage små slurker af kamille te med fennikel, blåbærte eller ingefærte, da disse lægeplanter har antispasmodiske og beroligende egenskaber, der mindsker irritationen i fordøjelsessystemet og reducerer naturligt gasser.

Mave- og tarmgasser kan forekomme på grund af indtagelse af luft under måltiderne, især når man spiser for hurtigt eller på grund af at synke luft, når man taler. En anden grund, der kan forårsage ubehag, og behovet for konstant at bøvse, er indtagelse af meget fede måltider, der bliver længere i maven, der skal fordøjes.

1. Kamille og fennikel te

ingredienser

• 2 teskefulde kamille
• 1 spiseskefuld fennikel
• 3 kopper vand - ca. 600 ml

Klargøringstilstand

Sæt vandet i kog, og sæt krydderurterne efter kogning. Dæk, lad den varme, sil og drik denne te hele dagen. Det kan være mere behageligt at tage små slurker af denne te uden at sødme den, fordi sukker og honning gærer og forværrer gasser.

2. Laurbær te

ingredienser

• 2 hakkede laurbærblade
• 1 kop vand - ca. 180 ml

Klargøringstilstand

Tilsæt ingredienserne i en lille gryde og kog. Efter kogning skal du slukke for varmen, dække gryden og lade den varme, og derefter sil. Tag denne te i små slurke uden sødning.

3. Ingefær te

ingredienser

• 1 cm ingefærrod
• 1 glas vand

Klargøringstilstand

Anbring ingredienserne i gryden og kog i ca. 5 minutter efter kogning. Du kan tilføje en halv presset citron, når den er klar og tage den, når den er varm.

For en hurtigere effekt anbefales det ikke at spise, før følelsen af ​​fangede gasser er elimineret, og det anbefales også at gå i ca. 20 til 30 minutter, fordi dette letter eliminering af gasserne. At tage små slurke mousserende vand og et par dråber citron kan også være nyttigt til at fjerne mavegasser, fordi gassen i vandet vil øge behovet for at fjerne de gasser, der er fanget i maven.

Men for at forhindre, at dette ubehag opstår igen, er det vigtigt at følge nogle anbefalinger, såsom at spise langsomt, undgå tyggegummi og undgå mad, der forårsager gas, såsom ikke-skrællede sorte bønner, rå kål, linser og blomkål.

Se følgende video og lær mere om, hvad du skal gøre for at eliminere gasserne: