De potentielle røde flag i et forhold, du har brug for at vide om

Indhold

• Potentielle røde flag i et forhold
• De vil have dig helt for sig selv.
• De ser ikke ud til at huske glade minder om dit forhold med kærlighed.
• De passer ikke på sig selv, når de har ressourcerne.
• Du er holdt op med at deltage i konflikter.
• De er uvillige til at kommunikere.
• Du er stoppet med at have sex - og du taler ikke om det.
• De taler konstant om, hvor få penge de har - men de er store brugere.
• Hvad skal du gøre, hvis du bemærker et rødt flag i et forhold
• Anmeldelse for

Uanset om du er i et spirende forhold eller et veletableret, kan dine velmenende, beskyttende venner og familiemedlemmer være hurtige til at kalde din boos "røde flag". I deres øjne kan din nye fling nægte at vaske deres lagner mere end en gang om måneden eller din partners vanskeligheder med at holde et job tilbage være klare tegn på, at du skal droppe alt og afslutte forholdet, stat.

Men adfærd opfattet som røde flag bør ikke automatisk betragtes som grunde til at splitte, siger Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., en psykoterapeut, autoriseret ægteskab og familieterapeut og sex- og forholdsekspert. "Et rødt flag kan være [en indikator], der er noget, der bare er slukket - ikke nødvendigvis et rødt flag, som du skal køre den anden vej," siger hun. Faktisk kan et rødt flag - selv et, der føles problematisk i øjeblikket - også være en mulighed for at vokse, tilføjer Jess O'Reilly, Ph.D., en Toronto-baseret sexolog og vært for Sex med Dr. Jess podcast. "Du kan bruge dem til at arbejde med kommunikation, forbindelse eller forholdet generelt," forklarer hun. (FTR, voldelig adfærd og situationer er en undtagelse, siger O'Reilly. Hvis du tror, ​​du er i et voldeligt forhold, eller du bemærker almindelige advarselstegn - såsom din partner, der forhindrer dig i at træffe dine egne beslutninger, kontrollere al økonomi uden at diskussion, skræmme dig eller presse dig til at have sex, bruge stoffer eller indtage alkohol - kontakt National Domestic Violence Hotline for at få hjælp.)

Desuden er alles opfattelse af, hvad der kvalificerer sig som et rødt flag i et forhold, anderledes, siger Wright. For eksempel kan en monogam persons idé om et rødt flag være anderledes end en person, der er polyamorøs, forklarer hun. "De er ikke universelle, og det er ligegyldigt, hvis en anden tror, ​​at det er et rødt flag, hvis det er ok med dig."

Alligevel er der nogle generelle røde flag, der potentielt kan være en grund til bekymring eller en grund til at revurdere dit forhold - og ikke kun de intime, eventyrlignende dem, Taylor Swift synger om. Både Wright og O'Reilly bemærker, at du kan bemærke røde flag i enhver form for forhold, herunder dem med venner, familiemedlemmer, kolleger og mere. Her deler Wright og O'Reilly de røde flag i et forhold (primært et romantisk), der kan være værd at undersøge, og endnu vigtigere, hvad de skal gøre, hvis du bemærker et af dem. Spoiler: Kast ikke straks håndklædet i. (Relateret: Sådan håndteres et ensidigt venskab)

Potentielle røde flag i et forhold

De vil have dig helt for sig selv.

Hvis din partner er superkritisk over for dine venner og familie, forsøger at drive en kile mellem dig og dine nærmeste kammerater eller forsøger at afskære dig fra din omgangskreds, kan deres opførsel give anledning til bekymring, siger O'Reilly. "Måske foreslår de, at de elsker dig så højt, og at de forsøger at beskytte dig, [eller] måske siger de, at du er for god til nogen anden," tilføjer hun. "Vær opmærksom på en potentielt kontrollerende partner, der ser deres forsøg på at isolere dig som såkaldt kærlighed." Disse isolerende handlinger kan være et stort rødt flag i et forhold, da de kan gå forud for potentielt krænkende adfærd hen ad vejen, såsom at kontrollere, hvad din partner gør, hvem de ser og taler med, hvor de går hen - og bruge jalousi til at retfærdiggøre det hele . Disse er alle taktikker, som en voldelig partner kan bruge til at holde deres ofre i et forhold, ifølge National Domestic Violence Hotline. (BTW, det er kun et tegn på, at du kan være i et giftigt forhold.)

De ser ikke ud til at huske glade minder om dit forhold med kærlighed.

Når din partner tænker tilbage på et glædeligt øjeblik, der kunne trækkes lige ud af en rom-com eller salig dag som dit bryllup, husker de det så kærligt eller med bitterhed eller sorg? Hvis de tidligere glade minder nu er plettet for dem, kan det være et rødt flag, at noget ikke er helt rigtigt i forholdet. Dit instinkt er måske hurtigt at sige op, især hvis dit SO's hjerte ikke ser ud til at være i det længere, men først, "du vil måske tale om, hvordan du har det i forholdet," siger O' Reilly. "Det betyder ikke, at forholdet er dødsdømt, men det kan kræve nogle nye tilgange [dvs. parterapi]."

De passer ikke på sig selv, når de har ressourcerne.

Dette potentielle røde flag i et forhold kunne være et tegn på din S.O. værdsætter ikke sig selv, siger Wright. "Og det er noget, der senere kan dukke op som en forudsagt ting og et forholdsproblem." Din boos beslutning om at springe fra deres læges aftaler eller ikke at børste tænder hver nat kan indikere, at de ikke værdsætter deres helbred lige så meget som du gør - og hvis det ikke er noget, du er villig til åbent at diskutere og acceptere (eller gå på kompromis med), kan det forårsage harme over for din partner på den anden side. På den anden side kan deres dårlige hygiejne være et tegn på, at de kæmper med psykisk sundhedsproblemer, såsom depression, ifølge National Alliance on Mental Illness of Kenosha County. Oversættelse: Det såkaldte røde flag betyder måske ikke, at du skal bryde op, men hellere starte en ærlig samtale med dem om eventuelle personlige problemer, de måtte opleve. (Relateret: Vent, er hulrum og tandkødssygdomme smitsom gennem kys ?!)

Du er holdt op med at deltage i konflikter.

Det kan virke som om aldrig skænderier er en godt ting (og i nogle tilfælde kan det være det), men at undgå tvister, fordi du helt har opgivet at tale om vigtige spørgsmål, kan være et rødt flag i et forhold, siger O'Reilly. For at afgøre, om din mangel på konflikt kan være en del af et større problem, foreslår O'Reilly at stille dig selv disse spørgsmål:

• Undgår du at tale om vigtige spørgsmål og lade dem fester, eller vælger du simpelthen dine kampe og lader de små ting glide?
• Er du holdt op med at engagere dig, fordi du bare er ligeglad mere, eller er du simpelthen kommet til at acceptere, at du ikke kan løse alle problemer?
• Har du opgivet at tale om varme spørgsmål, fordi du føler, at din partner ikke lytter eller værdsætter dit perspektiv?

Bare husk, "kontekst er så vigtig, og derfor er røde flag ikke altid universelle," tilføjer hun. For eksempel, hvis du og din partner i en uge strides om den "bedste" måde at fylde opvaskemaskinen på, men ikke kunne løse problemet, droppe uenigheden, så de kunne arrangere de snavsede tallerkener, som de vil, og i stedet fokusere på, hvad der virkelig betyder noget (f.eks. din økonomi, din uddannelse osv.) kan være en god ting.

De er uvillige til at kommunikere.

Hvis du ikke ville lade det glide, når din BFF blæser dig af og ignorerer dine tekster i dagevis, hvorfor ville du så tolerere det i dit romantiske forhold? "Hvis det er meget vigtigt for dig at have et forhold til en, der kan tale med dig, men de lukker ned og ikke kommunikerer, så ville det være et generelt rødt flag," siger Wright.

Påmindelse: Uanset hvor godt du kender din partner, kan du ikke læse deres tanker, og uden åben og ærlig kommunikation om ønsker, behov og forventninger er det mere sandsynligt, at sårende misforståelser og argumenter sker. Plus, dårlig kommunikation er den mest almindelige årsag til, at par søger terapi og vurderes at have den mest skadelige indvirkning på et forhold, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for Ægteskab og Familie.

Du er stoppet med at have sex - og du taler ikke om det.

Først og fremmest er det helt i orden at sætte en pause på dine aktiviteter mellem arkene, siger O'Reilly. "Nogle mennesker er glade for at holde en pause, men for andre er det en kilde til spænding og konflikt," forklarer hun. Hvis du og din partner falder ind i den sidstnævnte gruppe, og I begge lader som om, det er NBD, kan det forårsage vrede i øjeblikket og problemer ned ad linjen, såsom manglende evne til at have sunde konflikter. (Brug disse tips til at tale med din partner om, at du vil have mere sex.)

De taler konstant om, hvor få penge de har - men de er store brugere.

Dette potentielle røde flag i et forhold kommer alt sammen til en afbrydelse mellem, hvad din partner siger, og hvordan de opfører sig. Men når du først bemærker det, er det vigtigt at se deres handlinger med empati, siger Wright. "Det kan bare være, at personen føler sig flov," siger hun. "Måske betalte de bare en kæmpe lægeregning, og de føler sig utrygge i øjeblikket. Vi ved aldrig, hvad der foregår, så derfor er et rødt flag for mig en invitation til at have en samtale, ikke en grund til at stikke af. " Hvis du har den konvo og finder ud af, at din partner ikke har noget begreb om økonomisk styring og ikke planlægger at tage de nødvendige skridt for at forbedre deres forbrugsvaner, så ved du måske, at forholdet ikke er noget for dig, tilføjer hun.

Hvad skal du gøre, hvis du bemærker et rødt flag i et forhold

Hvis du ikke har sat det sammen endnu, skal du ikke nødvendigvis gå ud af døren i det sekund, du får øje på et potentielt rødt flag i dit forhold. Spørg først dig selv, hvordan du har det, og reflekter over det: "Hvordan har du det med deres adfærd? Hvad er det, du ønsker? Har dette spørgsmål betydning for dig? Hvorfor er det vigtigt?" siger O'Reilly.

Så hvis du føler dig tryg og behagelig at gøre det, skal du forsigtigt tage det op med din partner på en måde, der er kærlig, venlig og nysgerrig - ikke konfronterende, siger Wright. For eksempel, i stedet for skarpt at sige: "Du børster aldrig tænder om natten, og det bekymrer mig," foreslår Wright at sige: "Jeg føler mig nervøs for, at du ikke børster tænder de fleste nætter, for hvad det betyder for mig er, at du er ligeglad med dig selv, og jeg vil gerne have en samtale om det. Ville du være åben over for det?'" (Læs også: 6 tips til sundere (og mindre sårende) parforholdsargumenter)

"Vær ærlig om dine sårbare følelser - fx frygt, usikkerhed, tristhed," tilføjer O'Reilly. "Relationer kan repareres i mange tilfælde, men hvis du skjuler dine autentiske følelser (f.eks. trækker dig tilbage for at undgå at føle dig sårbar), er der større sandsynlighed for, at du forværrer problemet." Tænk over det på denne måde: Hvis du ikke lader din partner vide præcis, hvordan deres for eksempel mangel på kommunikation får dig til at føle, og hvorfor det er tilfældet, er du måske ikke på samme side om problemets alvor - og dermed har problemer med at løse det helt. (Se også: Sådan opbygger du intimitet med din partner)

Derfra kan du begge beslutte, om det røde flag er noget, du kan overvinde eller klare sammen, eller om det er en indikator for, at du skal revurdere dit forhold. Og hvis du stadig ikke er helt sikker, så overvej at se en professionel rådgiver eller terapeut, som kan hjælpe dig med at løse problemerne, siger O'Reilly. Uanset problemet skal du vide, at disse samtaler sandsynligvis ikke bliver nemme - men det er okay. "Det kan være ubehageligt, og ubehageligt betyder ikke dårligt," siger Wright. "Sådan vokser vi. Vi vokser kun, når vi er utilpas. Det er meget sjældent, at vi vokser fra status quo."

Anmeldelse for