Hvordan jeg lærte at ikke lade psoriasis definere mig

Indhold

• Adskiller min identitet fra min sygdom
• At opdage, hvad jeg elskede ved mig selv
• Din tur

I de første 16 år efter min psoriasisdiagnose troede jeg dybt på, at min sygdom definerede mig. Jeg blev diagnosticeret, da jeg bare var 10 år gammel. I en så ung alder blev min diagnose en stor del af min personlighed. Så mange aspekter af mit liv blev bestemt af min hudtilstand, som den måde, jeg klædte mig på, de venner jeg lavede, den mad jeg spiste og meget mere. Selvfølgelig følte jeg, at det var det, der gjorde mig, mig!

Hvis du nogensinde har kæmpet med en kronisk sygdom, ved du præcis, hvad jeg taler om. Den kroniske og vedvarende karakter af din sygdom tvinger den til at sidde ved dit livsbord i næsten hver eneste situation, du kan forestille dig. Når noget er så altomfattende, giver det mening, at du begynder at tro, at det er din mest betydningsfulde egenskab.

For at skifte dette er du virkelig nødt til at se dig selv anderledes. Derefter skal du gøre arbejdet for at komme derhen. Sådan lærte jeg ikke at lade min psoriasis definere mig.

Adskiller min identitet fra min sygdom

Det var først år efter min diagnose (efter at have lavet en masse introspektivt arbejde med mig selv), at jeg indså, at min psoriasis ikke definerer mig eller hvem jeg er. Sikker på, min psoriasis har formet mig i øjeblikke og har skubbet mig utallige gange. Det har været et smukt kompas og lærer i mit liv og viser mig, hvor jeg skal hen, og hvornår jeg skal være stille. Men der er hundreder af andre kvaliteter, egenskaber og livserfaringer, der udgør hvem Nitika er.

Hvor ydmyg er det at erkende, at selvom vores kroniske tilstande kan være en stor del af vores daglige liv, behøver de ikke have magt over alle aspekter af dem? Det er noget, som jeg har været i ærefrygt over i årenes løb, da jeg har talt med publikum over hele landet og engageret mig i samfund gennem min blog og sociale medier.

Nogle gange var det svært for mig at omfavne, at jeg ikke var min sygdom på grund af den opmærksomhed, jeg ville få fra at være syg. Andre gange føltes det ødelæggende at adskille min identitet fra den lammende smerte, jeg var i, som konstant ryste mig til min kerne. Hvis du er på det sted lige nu, hvor det er svært at se din tilstand som adskilt fra du, bare ved, jeg får det helt, og du er ikke alene.

At opdage, hvad jeg elskede ved mig selv

En ting der virkelig hjalp mig var aktivt at spørge mig selv, hvad jeg kunne lide og ikke kunne lide. Jeg begyndte at gøre dette, efter at jeg blev skilt i en alder af 24 og indså, at det eneste, jeg følte, at jeg virkelig vidste om mig selv, var at jeg var syg. For at være ærlig føltes det i starten ret fjollet, men jeg begyndte langsomt at komme rigtig ind i det. Er du klar til at prøve det? Nogle af de spørgsmål, jeg startede med, er nedenfor.

Jeg ville spørge mig selv:

• Hvad er din yndlingsfarve?
• Hvad er din yndlings ting ved dig selv?
• Hvad er din livret?
• Hvilken type mode elsker du?
• Hvad er din yndlingssang?
• Hvor vil du rejse til?
• Hvad har hidtil været et af de lykkeligste øjeblikke i dit liv?
• Hvad elsker du at lave for sjov med venner?
• Hvad er din yndlingssport eller fritidsaktivitet?

Listen fortsatte bare derfra. Igen kan disse spørgsmål virke trivielle, men det tillod mig virkelig at være i total opdagelsestilstand. Jeg begyndte at have en masse sjov med det.

Jeg lærte, at jeg elsker Janet Jackson, min yndlingsfarve er grøn, og jeg er en sucker for glutenfri, tomatfri, mejerifri pizza (ja, det er en ting og ikke grov!). Jeg er sanger, aktivist, iværksætter, og når jeg føler mig virkelig godt tilpas med nogen, kommer min fjollede side ud (hvilket er en slags min favorit). Jeg er tilfældigvis også nogen, der lever med psoriasis og psoriasisgigt. Jeg har lært hundreder af ting gennem årene, og for at være ærlig lærer jeg konstant ting om mig selv, der overrasker mig.

Din tur

Kan du forholde dig til kampen for at få din tilstand til at blive din identitet? Hvordan holder du dig jordforbundet og undgår at føle, at din tilstand definerer dig? Tag et par minutter nu og journalfør 20 ting, du ved om dig selv, der ikke har noget at gøre med din tilstand. Du kan starte med at besvare nogle af de spørgsmål, jeg har nævnt ovenfor. Lad det bare flyde. Husk, du er så meget mere end din psoriasis. Du har det her!

Nitika Chopra er en skønheds- og livsstilsekspert, der er forpligtet til at sprede kraften i selvpleje og budskabet om selvkærlighed. Hun lever med psoriasis og er også vært for "Naturligt smukt" talkshow. Forbind dig med hende på hende internet side, Twitter, eller Instagram.