Akupressurpunkter for tandpine

Indhold

• Hvad er akupressur?
• Hvordan laver jeg akupressur?
• Top 5 trykpunkter for tandpine
• Hvornår skal man kontakte en læge
• Tag væk

Oversigt

En dårlig tandpine kan ødelægge et måltid og resten af ​​dagen. Kan en gammel kinesisk lægepraksis give dig den lettelse, du leder efter?

Akupressur har været i praksis i mere end 2.000 år. Mange mennesker går ind for dets effektivitet ved at hjælpe med at lindre muskelsmerter. De foreslår, at nogle trykpunkter også kan bruges til at helbrede tandpine.

Hvad er akupressur?

Akupressur - en naturlig, holistisk form for medicin - er handlingen med at lægge pres på et bestemt punkt på din krop. Trykket signalerer kroppen om at lindre spændinger, afhjælpe problemer med blodgennemstrømning og mindske smerter. Dette kan gøres ved selvmassage eller af en professionel eller ven.

Hvordan laver jeg akupressur?

Akupressur kan indgives hjemme eller på et akupressurterapi-anlæg. Hvis du vælger dit hjem, skal du vælge et stille, ikke-belastende område af dit opholdsrum for at hjælpe dig med at fokusere og maksimere fordelene ved akupressur.

1. Kom i en behagelig position.
2. Træk vejret dybt, og prøv at slappe af i dine muskler og lemmer.
3. Massage eller gnid hvert punkt med fast pres.
4. Gentag så ofte du vil.
5. Sørg for at stoppe, hvis der opstår intens smerte.

Top 5 trykpunkter for tandpine

1. Tyndtarm 18: SI18
   Tyndtarmens 18 trykpunkt bruges i vid udstrækning til at lindre tandpine, hævede tandkød og tandforfald. Det findes vinkelret på ydersiden af ​​øjet og ydersiden af ​​næsen. Det kaldes typisk kindbenhullet.
2. Galdeblære 21: GB21
   Gall Bladder 21-punktet er placeret øverst på din skulder. Det er lige midt i enden af ​​din skulder og siden af ​​din nakke. Dette punkt bruges til at hjælpe ansigtssmerter, nakkesmerter og hovedpine.
3. Stor tarm 4: LI4
   Dette punkt bruges til hovedpine, stress og andre smerter over halsen. Det er placeret mellem din tommelfinger og pegefinger. Du kan finde det ved at hvile tommelfingeren ved siden af ​​den anden knog på din pegefinger. Muskelets æble (højeste punkt) er, hvor LI4 er placeret.
4. Mave 6: ST6
   ST6-trykpunktet bruges typisk til at lindre mund- og tandlidelser. For at finde dette punkt skal du knytte tænderne sammen naturligt. Den er placeret halvvejs mellem hjørnet af munden og bunden af ​​din øreflip. Det er muskelen, der bøjes, når du trykker tænderne sammen.
5. Mave 36: ST36
   Typisk for kvalme, træthed og stress er Stomach 36-trykpunktet placeret under dit knæ. Hvis du lægger din hånd på knæskallen, er det typisk hvor din pink hviler. Du skal lægge pres i en nedadgående bevægelse på ydersiden af ​​din skinneben.

Hvornår skal man kontakte en læge

Akupressur bør ikke bruges i stedet for et besøg hos din tandlæge eller læge. Akupressur kan dog bruges til midlertidig smertelindring, indtil du kan planlægge en tandlæge eller lægeudnævnelse.

Du bør kontakte din læge, hvis:

• din smerte forværres eller uudholdelig
• du har feber
• du har hævelse i munden, ansigtet eller nakken
• du har problemer med at synke eller trække vejret
• du bløder fra munden

Tag væk

Akupressur kan give dig midlertidig lindring af tand-, tyggegummi- eller mundpine ved at bruge et eller alle de foreslåede trykpunkter. Akupressur bør ikke anvendes i stedet for et besøg hos lægen eller tandlægen. Fortsæt ikke med at øve akupressur, hvis du oplever ekstrem smerte, mens du praktiserer det.

For at undgå fremtidig ubehag kan tandsmerter ofte forhindres ved ordentlig mundhygiejne og diætændringer.