Hvad enhver kvinde bør vide om dysfunktion i bækkenbunden

Indhold

• Smertefuld sex kan være et symptom.
• Årsagen er stadig uklar.
• Fejldiagnose er et almindeligt problem for dem med PFD.
• Der er måder at behandle det på-og fysioterapi er en af ​​dem.
• Nej, du er ikke vild med at tro, at der er et problem.
• Anmeldelse for

Zosia Mamet har et simpelt budskab til kvinder overalt: Ulidelige bækkensmerter er ikke normalt. I sin MAKERS-konferencetale i 2017 i denne uge åbnede den 29-årige op om sin seks år lange kamp for at finde årsagen til, hvad hun siger, føltes som den "værste UVI i verden." Det viste sig, at det var noget meget andet.

Da hun led af "vanvittig vandladningsfrekvens" og "uudholdelige" smerter under sex, siger Mamet, at hun gik til alle læger og specialister, hun kunne finde, for at finde et svar, men da urinprøver, MR-undersøgelser og ultralyd alle blev normale igen, begyndte hendes læger tvivler på hendes klager og smerte niveau. En fejldiagnosticerede hende med en kønssygdom og satte hende på et antibiotikum; en anden foreslog, at hun var "ved at blive skør". (Mamets medstjerne, Piger forfatter-producent Lena Dunham har også været højlydt om sin sundhedskamp med endometriose.)

Efter at have prøvet alt fra smertestillende medicin til hypnose, gik Mamet til sin første kvindelige læge og fandt endelig et svar - en tilstand, hun afslørede, der er chokerende almindelig: bækkenbundsdysfunktion (PFD). Så hvad er egentlig dit bækkenbund? Udtrykket refererer til gruppen af ​​muskler, ledbånd, bindevæv og nerver, der støtter og hjælper organerne i dit bækkenområde med at fungere korrekt. For kvinder refererer de pågældende organer til din blære, livmoder, vagina og endetarm. Ifølge Cleveland Clinic defineres bækkenbundsdysfunktion som manglende evne til at kontrollere disse bækkenbundsmuskler for at få afføring, eller mere specifikt, mennesker med PFD trækker disse muskler i stedet for at slappe af.

Mens Mamet endelig fandt sit svar (og den rette behandling) efter mange års frustrerende lægebesøg og fejldiagnoser, er hendes kamp ikke ny. På trods af den manglende bevidsthed om denne lidelse, tyder undersøgelser på, at en ud af tre kvinder vil opleve PFD i deres levetid, men kvinders sundhedsverden gemmer stadig information om dette "under tæppet," siger Robyn Wilhelm, en fysioterapeut, der driver et bækkenbundsfysioterapicenter i Arizona. Her deler Wilhelm mere om, hvad PFD egentlig er, hvordan det diagnosticeres, og hvad vi kan gøre for at håndtere det.

Smertefuld sex kan være et symptom.

De mest almindelige indledende symptomer er uforklarlige bækken- eller lyskesmerter, herunder mulige smerter ved samleje eller orgasme, "siger Wilhelm. Men smerter er ikke den eneste indikator på, at der er et problem. På grund af bækkenbundsmusklernes placering er tilstanden kan også forårsage ukorrekt funktion af din blære og/eller tarm, hvilket fører til urin- og fækal inkontinens eller forstoppelse, siger hun. Yikes. (PS Vidste du, at det har nogle overraskende bækkenfordele at tisse i brusebadet?)

Årsagen er stadig uklar.

I betragtning af hvor mange kvinder der er ramt, tror du måske, at lægerne har styr på, hvad der præcist forårsager PFD. Tænk igen. Videnskabens verden forsøger stadig at fastslå en specifik årsag til lidelsen. Mens en stor misforståelse er, at det er resultatet af graviditet eller fødsel, behøver ingen af ​​dem at forekomme for en kvinde at være i fare for at udvikle PFD, siger Wilhelm. Andre årsager til det kan udvikle sig omfatter traumatisk skade eller endda dårlig kropsholdning. Plus, kvindelige atleter rapporterer ofte symptomer forbundet med PFD, såsom urininkontinens, men årsagen er ukendt, siger hun. At finde grundårsagen til din PFD kan være en lang, beskattende proces med undersøgelser og tests, men specialister som bækkenfysioterapeuter eller læger, der er velbevandrede i bækkenområdet, kan muligvis tilbyde et mere endeligt svar, siger Wilhelm . Alligevel er en årsag og virkningsvej stadig svær at bestemme i nogle tilfælde, advarer hun.

Fejldiagnose er et almindeligt problem for dem med PFD.

Desværre er Mamets år brugt på at blande fra læge til læge uden svar en almindelig fortælling-det er tegn på, hvad Wilhelm kalder en "mangel på bevidsthed og viden" på det medicinske område, både for hvordan man diagnosticerer PFD og hvad man skal gøre for kvinder, der lider fra det. "I gennemsnit vil kvinder se fem til seks professionelle, før de bliver diagnosticeret nøjagtigt," siger hun. "Bevidstheden er forbedret støt i løbet af de sidste fem år, men vi har stadig mange kvinder, der lider i stilhed eller ikke kan få den hjælp, de har brug for."

Der er måder at behandle det på-og fysioterapi er en af ​​dem.

At blive diagnosticeret med PFD betyder ikke at underkaste sig et helt liv med smerte. Mens medicin (f.eks. Muskelafslappere) kan bruges til at håndtere smerten, er biofeedback gennem fysioterapi den mest effektive behandling. Ifølge Cleveland Clinic giver den ikke -kirurgiske teknik en forbedring for mere end 75 procent af patienterne, der prøver det. "Fysioterapi udført af en bækkenfysioterapeut kan være meget effektiv," siger Wilhelm. Mens bækkenbundsmuskulaturen er i fokus for denne behandling, kan andre muskler også bidrage til smerten, så der er mere i dette end at ligge på et bord. Andre teknikker, Wilhelm bruger med sine patienter, omfatter ekstern og intern manuel terapi, myofascial frigivelse, strækning og elektrisk stimulering.

Nej, du er ikke vild med at tro, at der er et problem.

"Folk fejlagtigt afviser symptomer, der ofte opstår med PFD, såsom urininkontinens, som 'normale' virkninger af at få babyer og blive ældre," siger Wilhelm. "Det kan være almindeligt, men bør aldrig ses som normalt." Så hvis du tror, ​​du er en af ​​disse kvinder, så spar dig selv for mange års tavs lidelse og gå til en læge eller terapeut, der er specialiseret i PFD-statistik.

Anmeldelse for