5 strategier for dit barn at spise fast mad

Indhold

• 1. Start med mad, som dit barn kan lide
• 2. Efterlad små stykker i babymad
• 3. Opret belønninger for at opmuntre
• 4. Lad barnet hente maden
• 5. Start processen med introduktion af mad igen
• Konsekvenser for børns udvikling

Nogle gange synes børn over 1 eller 2 år, på trods af at de kan spise næsten enhver slags mad, at være dovne til at tygge og nægte at spise mere faste fødevarer som ris, bønner, kød, brød eller kartofler.

For at løse dette problem er det vigtigt at skabe strategier, der får barnet til at tygge maden, såsom at efterlade små faste stykker i babymad eller kun ælte halvdelen af ​​babymad udover at have meget tålmodighed ved måltiderne.

Det er ikke ualmindeligt at have denne type problemer med at fodre deres børn, og det er normalt fordi barnet har været igennem en vanskelig periode i den tidlige barndom, såsom at blive kvalt ofte eller have sygdomme, der gjorde det svært at fodre, hvilket forårsagede forældre, at de brugte mælk eller grød meget ofte, ikke tillader tilstrækkelig stimulering af tygge.

Følgende er 5 gode strategier til at prøve hjemme og tilskynde dit barn til at spise fast mad:

1. Start med mad, som dit barn kan lide

At starte med mad, som dit barn kan lide, er en vigtig strategi for at lette accept af et solidt måltid. Hvis barnet f.eks. Elsker mosede bananer, skal man prøve at tilbyde en halv hel banan og lade ham selv holde maden for at føle dens struktur og lugt. I nogle tilfælde er det nok at gentage denne strategi i et par dage til, at barnet begynder spontant at lægge maden i munden.

2. Efterlad små stykker i babymad

At efterlade små stykker i babymad er en anden måde at få barnet til at føle den faste mad lidt efter lidt uden at tvinge ham til at spise al mad i fast form på én gang.

Du kan også bruge strategien med kun at ælte halvdelen af ​​babymad og lade den anden halvdel bestå af hele fødevarer og prøve at skifte tekstur på hver mad mellem skefulde.

3. Opret belønninger for at opmuntre

At skabe små belønninger tilskynder barnet til at komme videre i fodring, og det er muligt at bruge incitamenter som at klappe og smile med hver skefuld, han kan tygge, eller lade barnet komme ud af stolen for at sidde ved bordet sammen med de andre familiemedlemmer , hvilket det får hende til at føle sig vigtig og moden.

4. Lad barnet hente maden

At lade barnet hente maden og give den en ske til at holde, selvom det gør noget rod, er en måde at opmuntre ham til at fodre sig selv og føle en følelse af magt foran maden. Dette er en god strategi, især når der er en anden voksen, der spiser ved siden af ​​hende, da barnet har en tendens til at efterligne familiemedlemmers handlinger, herunder bevægelser for at bringe mad til munden og tygge sig selv.

Desuden øger barnets intimitet med mad at lade barnet deltage i forberedelsen af ​​måltidet og gør det mere sandsynligt, at han prøver den mad, som han hjalp med at producere.

5. Start processen med introduktion af mad igen

Selvom dit barn er over to år gammelt, kan det være den mest effektive måde at få hele madindføringsprocessen i gang ved at starte hele fødevareintroduktionsprocessen. For at starte forfra skal man kun prøve at starte med revet frugt eller revet frugt i snacks, idet mælken, grød og mosesuppe stadig er som hovedmåltider for den lille.

Da barnet accepterer at indtage frugtgrød, skal du prøve at introducere frugterne i små stykker og saltet grød ved hjælp af puré, mosede æg og malet kød, for eksempel altid at huske på aldrig at tvinge eller true barnet under måltidet.

Tjek disse og andre tip i følgende video:

Konsekvenser for børns udvikling

Børn, der ikke tygger, giver dem faste stoffer og spiser kun puré, babymad, grød og flydende eller cremede supper, kan udvikle problemer som forsinket tale og vanskeligheder med at gengive lyde korrekt på grund af manglende tygge og stimulering af ansigtsmusklerne. Som en konsekvens af at tale lidt eller dårligt, kan barnet føle sig underordnet eller ekskluderet, når det f.eks. Begynder at bo sammen med andre børn i skolen.

Disse børn har brug for støtte fra børnelæge og ernæringsekspert, så de ikke mangler næringsstoffer i kosten, hvilket kompromitterer deres immunitet, og så der ikke er noget underskud i deres vækst og intellektuelle udvikling.

Efterhånden vænner hun sig til det, og inden for få måneder kan det være muligt at bemærke en god forskel i hendes diæt og også i hendes vækst og udvikling.