Sådan behandles nakkesmerter hos børn

Indhold

• Oversigt
• Årsager til nakkesmerter
• Hvornår er det mere alvorligt?
• Inspicerer nakken for skader
• Hjemme-behandlinger for lettere nakkeskader
• Takeaway

Oversigt

Halsmerter kan forekomme hos mennesker i alle aldre, også børn. Mindre smerter er normalt et resultat af en muskelbelastning eller -skade, men det er vigtigt ikke at ignorere dit barns klager. I nogle tilfælde kan det være et tegn på en mere alvorlig sygdom. Halsmerter hos børn og unge er ikke blevet undersøgt vidt eller systematisk. Men ifølge en artikel i 2014 i Brazilian Journal of Physical Therapy, er tilstande som ryg- og nakkesmerter en af ​​de største årsager til handicap hos unge, og op til 25 procent af tilfældene påvirker deltagelse i skole eller fysiske aktiviteter. At lære at kontrollere for skader og være opmærksom på mulige årsager til nakkesmerter er en vigtig færdighed at have som forælder. Det hjælper dig med at bestemme, hvornår det er bedst at se en læge. Mange mindre nakkeskader kan behandles derhjemme og bør løse inden for et par dage.

Årsager til nakkesmerter

Nakke smerter hos børn kan have flere årsager. Hvis dit barn er aktiv eller deltager i sport, er det muligt, at de oplevede en muskelspænding eller forstuvning under en af ​​deres aktiviteter. Nakke smerter kan også være forårsaget af en traumatisk begivenhed såsom en bilulykke eller fald. Ofte er dårlig positionering under siddende eller sovende, computerbrug eller bære en tung rygsæk risikofaktorer for øget nakkesmerter. Hævede kirtler, der reagerer på en infektion, kan også forårsage nakkesmerter. I henhold til en artikel i kiropraktik og manuel terapi har ryg- og nakkesmerter vist sig at være almindelige hos børn, men smerten er normalt mild og midlertidig. Nogle børn kan blive hårdere påvirket, og mild smerte kan gradvist flytte til flere områder af rygsøjlen og blive mere intens, hvilket ofte fører til muskel- og knoglemæssige problemer i voksenlivet.

Hvornår er det mere alvorligt?

Mere alvorlige, men sjældne årsager til nakkesmerter eller stivhed inkluderer:

• meningitis
• kryds bider
• Kræft
• rheumatoid arthritis

Hvis nakkesmerter eller stivhed opstår med andre symptomer på meningitis, såsom feber, irritabilitet, hovedpine, følsomhed over for lys, dårlig ernæring, kvalme eller opkast eller udslæt, er det vigtigt at søge hjælp straks. I henhold til en artikel fra The Lancet fra 2006 kan meningokoksygdom hurtigt gå fra første symptomer til svære symptomer eller død. Tidlig diagnose af en medicinsk professionel er afgørende. En anden årsag til nakkesmerter er Lyme-sygdom. Dette kontraheres ofte og spredes gennem krydsbid. Efterse altid nakkeområdet for tegn på en bugbid. Du vil ofte se et rødt område eller udslæt omkring bidmærket.Børn kan også have symptomer, der inkluderer:

• kvalme
• svaghed
• hovedpine
• hævede lymfeknuder
• feber
• muskelsmerter og ledsmerter

Hvis dit barn har en traumatisk nakkeskade, såsom en bilulykke eller fald, skal du straks søge lægehjælp.

Inspicerer nakken for skader

Hvis skaden er mild og ikke har nogen traumatisk begyndelse, kan du undersøge dit barns nakke og skuldre derhjemme, før du går til lægen. Efter at have undersøgt deres hud for tegn på traumer, såsom blå mærker, rødme, hævelse eller varme, skal dit barn sidde foran dig og se lige frem. Bed dem om at vippe hovedet mod den ene side og derefter til den anden. Spørg dem, om de har nogen smerter, eller om det er værre på den ene side. Lad dem kigge op og kigge ned og identificere områder, der forårsager smerter eller stivhed. Du skal også kigge efter tegn på muskelsvaghed, når dit barn leger eller spiser. Spørg dit barn, om de føler følelsesløshed, prikken eller svaghed i nakken, øvre del af ryggen eller arme. Hvis nogen af ​​disse er til stede, skal du straks søge lægehjælp. Dit barn kan muligvis ikke kommunikere, når de har ondt. Kig efter tegn på ubehag eller svaghed, som ikke at dreje hovedet mod den ene side, vanskeligheder med at sidde stille eller sove, eller vanskeligheder med at bruge arme under aktiviteter. Disse kan lejlighedsvis pege på nakkesmerter, svaghed eller nerveskade.

Hjemme-behandlinger for lettere nakkeskader

Konservative behandlinger af muskelsmerter eller belastning inkluderer påføring af is eller en fugtig varmepakke i 10 til 15 minutter flere gange om dagen. Hvil og forebyggelse af skærpende aktiviteter er bedst, indtil smerten løser sig. Du kan også instruere dit barn til forsigtigt at strække deres hals ved at vippe hovedet til den ene side, indtil de føler en strækning, og hold denne position i 30 sekunder. Gentag på den anden side. De kan også gøre en lignende strækning ved at vippe hovedet for at se i deres armhule og bruge deres hånd til forsigtigt at trække hovedet ned, indtil de føler en strækning. Andre strækninger inkluderer blide hovedcirkler i begge retninger og skulderruller fremad og bagud. Dyb vejrtrækning og afslapningsteknikker kan også hjælpe med at lindre spændinger i skuldre og nakke, hvilket kan bidrage til smerter. Brug af smertemedicin som ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at reducere smerterne midlertidigt på grund af belastning eller forstuvning. At begrænse dit barns skærmtid kan være en måde at forhindre nakkesmerter og andre problemer, når de bliver ældre. En undersøgelse fra 2006 i European Journal of Public Health identificerede en sammenhæng mellem stigningen i computerrelaterede aktiviteter med en stigning i nakke-skulder og lændesmerter hos unge. De fandt, at risikoen for nakke-skulder smerter steg, når computerbrug var to til tre timer om dagen eller mere.

Takeaway

Næste gang dit barn klager over nakkesmerter, skal du sørge for at observere andre symptomer. Hvis smerten er svær, resultatet af en traumatisk hændelse eller er ledsaget af andre symptomer, skal du straks søge lægehjælp. Hvis dit barn ofte klager over nakkesmerter, kan det være resultatet af dårlig ergonomi, en skoletaske, der er for tung, eller dårlig holdning, mens du bruger en computer eller tablet. Informer altid din børnelæge og søg en henvisning til fysisk eller ergoterapi for at hjælpe med at forhindre gentagne nakkesmerter.