Kan mælke af magnesia lindre forstoppelse?

Indhold

• Oversigt
• Hvad forårsager forstoppelse?
• Sådan fungerer magnesiummelk til forstoppelse
• Dosering
• Hvem skal være forsigtig med magnesia-mælk
• Mulige bivirkninger
• Sådan forhindres forstoppelse
• Spis en fiberrig kost
• Drik masser af væsker
• Kom i gang
• Outlook

Oversigt

Forstoppelse er en tilstand, der påvirker næsten alle på et tidspunkt. Det forekommer, når det er vanskeligt at have en tarmbevægelse, eller når tarmbevægelser forekommer sjældent.

Fordi afføringen forbliver i tarmen i længere tid, bliver den hård og tør. Dette gør det vanskeligere at passere.

Magnesia-mælk er en af ​​de mest almindelige behandlinger overfor køkkenforstoppelse ved forstoppelse. Dette flydende afføringsmiddel er en forbindelse kaldet magnesiumhydroxid. Det er ofte effektivt til kortvarig forstoppelse lindring, men det er ikke ideelt til behandling af kronisk forstoppelse.

Hvad forårsager forstoppelse?

En almindelig årsag til mild eller midlertidig forstoppelse er en kost med lavt fiberindhold. Vælg fødevarer som frugt, grøntsager og fuldkorn for at øge fiberen i din diæt.

Spise for mange mejeriprodukter kan også få nogle mennesker til at blive forstoppede.

At drikke for lidt vand kan have den samme effekt. At være hydreret er vigtigt af mange grunde, herunder sunde tarme.

En stillesiddende livsstil kan også reducere hyppigheden af ​​dine tarmbevægelser. Hvis du er gravid, har du også en øget chance for forstoppelse.

Nogle medikamenter, såsom beroligende midler, jernpiller eller blodtrykssænkende medikamenter, kan også forårsage forstoppelse.

Mere alvorlige sundhedsmæssige problemer kan også forårsage forstoppelse. Irritabelt tarmsyndrom, skjoldbruskkirtelsygdom og tyktarmskræft er blandt de tilstande, der fører til forstoppelse. Mennesker med multipel sklerose eller Parkinsons sygdom kan undertiden opleve perioder med forstoppelse.

Sådan fungerer magnesiummelk til forstoppelse

Magnesia-mælk er en type hyperosmotisk afføringsmiddel. Denne form for oral afføringsmiddel virker ved at trække vand til tarmen fra nærliggende væv. Dette blødgør og fugter afføringen. Det hjælper også med at øge tarmaktiviteten.

Salt, lactulose og polymerlaxeringsmidler er de tre typer af hyperosmotiske afføringsmidler. Magnesia-mælk er et saltvand. Denne slags afføringsmidler er også kendt som "salte." De er beregnet til at handle hurtigt. Du kan forvente at have en tarmbevægelse inden for seks timer efter indtagelse af magnesia-mælk.

Laktuloselakserende midler trækker mere vand til tarmen fra det omgivende væv, men de virker langsommere end saltvandstyper. Folk bruger laktulosetyper til kronisk forstoppelse.

Hvis du har tilbagevendende anfald af forstoppelse, eller hvis du har brug for en langtidsbehandling, er magnesia-mælk ikke en passende mulighed.

Dosering

Læs etiketten omhyggeligt for at bestemme en aldersmæssig passende mængde. For eksempel kan børn i alderen 6 til 11 have 1 til 2 spsk Phillips 'Milk of Magnesia. Enhver fra 12 år eller derover kan have 2 til 4 spiseskefulde pr. Dosis. Tag ikke mere end en dosis om dagen.

Du skal også drikke et 8 ounce glas vand eller anden væske med hver dosis.

Mange supermarkeder og apoteker sælger magnesia-mælk og andre afføringsmidler. Kontakt din læge, hvis du stadig har brug for et afføringsmiddel efter en uges daglige behandlinger, eller hvis din forstoppelse er ledsaget af kvalme og opkast.

Hvem skal være forsigtig med magnesia-mælk

De fleste mennesker over 6 år kan med sikkerhed tage magnesia-mælk. For børn under 6 år skal du tale med dit barns læge først.

Spørg din læge, inden du tager magnesia-mælk, hvis du:

• har nyresygdom.
• er på en magnesiumbegrænset diæt
• tage receptpligtig medicin, da nogle kan interagere med magnesia-mælk
• er gravid eller ammer, i hvilket tilfælde skal du undersøge din læge, inden du tager nogen form for afføringsmiddel

Magnesia-mælk er en kortvarig behandling. Hvis du ofte skal tage det for at få en tarmbevægelse, eller hvis du prøver det, og du stadig ikke har regelmæssige tarmbevægelser, skal du tale med din læge. Du har muligvis en underliggende medicinsk tilstand.

Mulige bivirkninger

Den vigtigste bivirkning ved at tage mælk af magnesia eller ethvert afføringsmiddel er diarré. Hvis du tager den anbefalede dosis på etiketten, skal resultatet normalt være en normal tarmbevægelse.

Men alle reagerer på medicin lidt anderledes. Selv en passende dosis kan føre til løs afføring, men det er normalt en midlertidig bivirkning.

Hvis der opstår diarré, eller hvis du bliver kvalm, skal du stoppe med at tage mælk af magnesia. Hvis der opstår en mere alvorlig bivirkning som blødning i endetarmen, skal du straks kontakte din læge. Dette kan indikere en mere alvorlig sundhedsmæssig bekymring.

Sådan forhindres forstoppelse

Der er tre vigtigste livsstilsvalg, du kan tage for at hjælpe med at forhindre forstoppelse:

Spis en fiberrig kost

Spise af en fiberrig kost hjælper generelt med at holde dig regelmæssig. Anbefalede fødevarer inkluderer bær og andre frugter, grønne, grønne grøntsager og fuldkornsbrød og korn.

Reducer dit indtag af mejeriprodukter, hvis du tror, ​​de kan forårsage fordøjelsesproblemer. Det er muligt at få nok calcium fra kilder, der ikke er mejeriprodukter.

Drik masser af væsker

At forblive godt hydreret er en vigtig del af at forhindre forstoppelse. Forsøg at drikke cirka otte glas vand om dagen, medmindre andet er instrueret af din læge. Andre typer væsker kan være okay, inklusive te og juice.

Husk, at juice sædvanligvis indeholder meget sukker. Drikkevarer, der indeholder meget koffein eller alkohol, kan fungere som diuretika og reducere væskestanden i kroppen.

Kom i gang

Mangel på fysisk aktivitet såvel som at være overvægtig eller fede kan bidrage til forstoppelse. Formålet er at få mindst 30 minutter moderat til intens træning pr. Dag. Det kan være en god ide at prøve jogging, hurtig gåing eller aerobic. Du kan også overveje teamsport eller svømning.

Outlook

Magnesia-mælk fungerer typisk første gang du tager den. Du kan forvente at have en tarmbevægelse inden for seks timer. Undertiden kan dette forekomme i så lidt som en halv time.

Arten og årsagen til din forstoppelse kan påvirke, hvor lang tid det tager for behandlingen at arbejde. Hvis du ikke har en tarmbevægelse inden for en dag eller to efter at du har taget magnesiummælk, kan du have brug for en stærkere behandling.

Hvis du har en underliggende medicinsk tilstand, der kan forårsage forstoppelse, skal du huske at diskutere afføringsmiddel med din læge. De skal muligvis koordinere en effektiv behandling med andre medicin, du tager.