Mac Miller og Ariana Grande: Selvmord og afhængighed er ingen's fejl

Efter døden af ​​den 26-årige rapper Mac Miller, der døde på grund af overdosering af stof den 7. september, er en bølge af chikane og skyld blevet rettet mod Millers eks-kæreste, Ariana Grande. Den 25-årige sanger brød op med Mac Miller tidligere på året og sagde, at forholdet var blevet ”giftigt”.

Grande's beslutning om at afslutte forholdet modtog tilbageslag derefter, men hadet, der er rettet mod hende, har rykket op siden Miller's død. Sørgende fans vender sig mod Grande med deres vrede - glemmer denne tragedie er så flerdimensionel, som den er ødelæggende.

Hvorvidt Miller's død var en utilsigtet overdosis eller selvmord drøftes stadig, som Miller sagde, at han havde oplevet selvmordstanker i fortiden. Men hensigten bag tabet betyder mindre end det faktum, at en person, der var elsket af mange, både familie og fans, døde for tidligt og efterlader ondt mennesker på udkig efter en måde at forklare et sådant tab på.

Som en person, der har oplevet både personlig mental sundhedskamp og den forsætlige afslutning af et giftigt forhold, forstår jeg kompleksiteten af ​​både dem, der sørger for Miller, og den enorme smerte, jeg forestiller mig, at Grande i øjeblikket oplever.

En af selvmords dødeligste myter er, at døden er den elskede's fejl - at "hvis kun" X var blevet gjort, ville personen stadig være her i dag.

Selv om det er rigtigt, små faktorer kan øge sin elskedes sikkerhed - såsom at kende tegnene, bruge de fem handlingstrin eller give adgang til ressourcer som National Suicide Prevention Lifeline - i sidste ende er død ved selvmord ingen skyld. Skylden hviler undertiden på systemiske barrierer og stigma inden for mental sundhed og afhængighedspleje og -tjenester.

Psykisk sygdom og afhængighed er komplicerede webs, der påvirker mennesker af alle køn, racer og økonomiske klasser. Ifølge data indsamlet af Verdenssundhedsorganisationen dør næsten 800.000 mennesker verden over af selvmord hvert år. På verdensplan anslår De Forenede Nationer, at 190.900 for tidlige dødsfald er forårsaget af narkotika.

Død ved selvmord eller overdosering er aldrig individets skyld, og det er heller ikke egoistisk. Det er snarere et dybt hjerteskærende resultat af et socialt emne, der fortjener vores tid, opmærksomhed og medfølelse.

I en artikel, der drøfter selvmordsoverlevende skyld, fortæller Gregory Dillon, MD, assisterende professor i medicin og psykiatri ved Weill Cornell Medical College, The New York Times, "I stedet for at tænke, 'jeg ville ønske, at jeg kunne have rettet dette,' hvis vi kan brug disse øjeblikke som et wake-up call til at tænke, 'Jeg vil være mere til stede og opmærksom og forbundet og empatisk generelt' - det ville være så meget mere produktivt. ”

Det er forståeligt, at det i en tid med stort tab er lettere at kigge efter noget eller nogen til konkret at bebrejde nogen for døden. Men cirkulerende skyld gør kun lidt foruden spredte ondt og tager fokuset fra at skabe opmærksomhed omkring afhængighed og selvmord.

I situationer som Miller's død, er det vigtigt at yde støtte til dem, der har mistet en elsket. Grande s tidligere forhold forbinder hende til Miller ikke gennem skyld, men gennem et netværk af sorg. Hun kan også forestille mig, at hun dybt sørger over Miller's tidlige forløb.

Det bedste, vi kan gøre for Grande, såvel som for alle, der er relateret til Miller's død eller ethvert andet for tidligt tab, er at tilbyde vores medfølelse, tilstedeværelse og alle nyttige ressourcer til tabsoverlevende.

Prøv at acceptere kære følelser, uanset hvad de er, og tro, at uanset hvor de klarer sig, gør de deres bedste. Brug ofte den mistede elskedes navn, og viser, at du husker og værdsætter personen.

Tjek ressourcerne i kataloget efter et selvmordsresource, Forefront er efterladt af selvmordssiden og Dougy Center's informationsformular om støtte til børn og teenagere efter et selvmord.

Ingen behøver at være alene om dette. Og ingen, uanset hvad, er skyld i en død i hænderne på afhængighed eller mental sygdom.

9-15 september er National Selvmordsforebyggelsesuge. Hvis du eller nogen, du kender, kæmper, bedes du kontakte National selvmordsforebyggelseslivslinje, ring 800-273-8255, eller Deltag i en af ​​de mange bevægelser arbejder for at reducere stigma og forhindre tab.

Caroline Catlin er en kunstner, aktivist og mental sundhedsmedarbejder. Hun nyder katte, surt slik og empati. Du kan finde hende på hende internet side.