At leve med en person med alkoholafhængighed: Sådan støtter du dem - og dig selv

Indhold

• Om alkoholafhængighed
• Forståelse af alkoholafhængighed
• Hvordan alkoholafhængighed kan påvirke en husstand
• Virkningen af ​​alkoholafhængighed på børn
• Tips til at bo sammen med en person, der har en alkoholafhængighed
• Tips til at bo sammen med en person, der kommer sig efter alkoholafhængighed
• Tag væk

Om alkoholafhængighed

Ikke alene påvirker alkoholafhængighed eller alkoholforstyrrelse (AUD) dem, der har det, men det kan også have signifikante virkninger på deres interpersonelle forhold og husholdninger.

Hvis du bor sammen med en person, der har AUD, er det vigtigt at forstå, hvad der ligger bag afhængigheden af ​​alkohol, og at lære at håndtere. Her er hvad du har brug for at vide for at overvinde udfordringerne ved alkoholafhængighed.

Forståelse af alkoholafhængighed

En del af årsagen til, at alkoholafhængighed er så udbredt i USA, skyldes den brede tilgængelighed og overkommelige pris i forhold til andre stoffer ud over det faktum, at den kan købes lovligt.

Men som med stofmisbrug betragtes en afhængighed af alkohol som en kronisk eller langvarig sygdom. Mere end sandsynligt kender din elskede farerne ved AUD, men deres afhængighed er så stærk, at de har svært ved at kontrollere det.

Når din elskede drikker eller oplever abstinenssymptomer, kan deres humør blive uforudsigelig. De kan være venlige det ene øjeblik, kun for at blive vrede og voldelige det næste. Ifølge Foundations Recovery Network opstår op til to tredjedele af tilfældene med alkoholrelateret vold i tætte menneskelige forhold. Sådanne tilfælde kan sætte dig og din husstand i fare.

Hvordan alkoholafhængighed kan påvirke en husstand

Når en person med AUD bor i din husstand, kan resten af ​​dine familiemedlemmer være i fare for negative virkninger. Nogle af de mest almindelige risici er skader på dit følelsesmæssige og mentale velbefindende.

At have nogen beruset på et ensartet grundlag kan være stressende og forårsage angst over, hvad der skal ske næste. Du kan føle dig skyldig over situationen og i sidste ende føre til depression. Din elskede afhængighed kan også begynde at tage en økonomisk vejafgift.

Beruselse kan også udgøre andre uforudsigelige begivenheder, herunder fysiske farer. Når du er under påvirkning, kan din elskede blive sur og slå ud. De er sandsynligvis ikke engang klar over, at de opfører sig sådan, og de husker måske ikke, når virkningerne af alkoholen er forsvundet. En person med AUD kan også blive sur eller irritabel, når de ikke har adgang til alkohol, fordi de oplever tilbagetrækning.

Selvom din elskede ikke bliver voldelig fra AUD, kan de stadig udgøre en sikkerhedsrisiko for husstanden. De udfører muligvis ikke længere de roller, de engang gjorde, og de kan forstyrre familiedynamikken. Sådanne ændringer kan være belastende for hele familien.

Virkningen af ​​alkoholafhængighed på børn

Hvis en forælder har AUD, kan et barn opleve overdreven stress, fordi de ikke ved, hvilket humør deres forældre vil være i fra dag til dag. Børn kan muligvis ikke længere stole på den voksne med AUD, som kan lægge unødigt pres på dem. De kan også være i fare for andre former for fysisk og følelsesmæssig vold.

Børn, der vokser op med en forælder med AUD, er mere tilbøjelige til at misbruge alkohol selv senere i livet. De har også en højere risiko for andre udfordringer, herunder vanskeligheder med at danne tætte relationer, løgn og selvbedømmelse.

Tips til at bo sammen med en person, der har en alkoholafhængighed

Hvis en elsket i din husstand har AUD, skal du overveje følgende tip for at gøre livet mere håndterbart:

• Overvej først din sikkerhed. Dette inkluderer også mennesker, der er mere sårbare over for virkningerne af fysisk og følelsesmæssig vold, såsom børn og kæledyr. Midlertidig flytning kan være nødvendig for din elskede hos AUD, hvis din sikkerhed er truet.
• Begræns adgangen til dine penge. Fjern din elskede med AUD fra alle fælles konti, eller luk dem helt. Giv dem ikke kontanter, selvom de siger, at det er til andre formål end alkohol.
• Aktivér ikke. Hvis du fortsætter med at støtte din elskedes alkoholafhængighed ved at lade tingene forblive status quo, aktiverer du muligvis dem. Du aktiverer muligvis også din elskede, hvis du fortsætter med at købe alkohol eller give dem penge til at bruge på afhængigheden selv. Frygten for vrede eller gengældelse kan give næring til en sådan aktiv adfærd. Men for at bryde denne cyklus er det vigtigt ikke at give efter.
• Opret en intervention. Dette er en mulighed, når din kære familiemedlemmer, venner og kolleger alle mødes for at overtale dem til at stoppe med at drikke. Det er også vigtigt at have en neutral fest til stede, såsom en terapeut.
• Få din elskede til et behandlingsprogram. Disse kan omfatte opholdsprogrammer til mere intense tilfælde af AUD. Din læge kan hjælpe med at anbefale den bedste pasform til din elskede.

Det er også vigtigt at imødekomme din families egne behov på dette tidspunkt. Sørg for, at dine børn spiser en sund kost og får tilstrækkelig motion og søvn.

Overvej professionel hjælp eller støtte til dig og din familie. En støttegruppe til at oprette forbindelser med andre, der gennemgår lignende oplevelser, kan være gavnlig.

Taleterapi (eller legeterapi til yngre børn) kan også hjælpe jer alle igennem de udfordringer, AUD kan stille over for en husstand.

Tips til at bo sammen med en person, der kommer sig efter alkoholafhængighed

Efter bedring kan nogle mennesker med AUD have brug for støtte fra venner og familie. Du kan hjælpe ved at tilbyde ubetinget støtte, herunder at undlade at drikke selv.

Det er også vigtigt at spørge din elskede direkte, hvad du kan gøre for at hjælpe, især under specielle begivenheder, hvor der kan serveres alkohol.

Vær forberedt, hvis din elskede kommer tilbage. Forstå, at opsving er en rejse og ikke nødvendigvis et engangsmål.

Tag væk

Når du bor sammen med en person, der har AUD, er det vigtigt at forstå, at du ikke forårsagede afhængigheden. Derfor kan du heller ikke rette det alene.

AUD kan behandles og kræver generelt professionel hjælp. Men hvad du cando er støtte din elskede i deres opsving. Og frem for alt andet skal du tage skridt til at holde dig og resten af ​​din husstand sikker og sund.

Kristeen Cherney er freelance skribent og ph.d.-kandidat, der har specialiseret sig i at dække emner relateret til mentale handicap, kvinders sundhed, hudens sundhed, diabetes, skjoldbruskkirtelsygdom, astma og allergier. Hun arbejder også i øjeblikket på sin afhandling, der udforsker skæringspunkter mellem handicapstudier og læsefærdighedsstudier. Når hun ikke forsker eller skriver, kan Cherney nyde at komme ude så meget som muligt. Hun praktiserer også yoga og kick-boxing.