Sojalecithin: hvad det er til, og hvordan man tager det

Indhold

• Mulige bivirkninger
• Hvornår skal man ikke tage det
• Ernæringsmæssige oplysninger

Sojalecithin er et fytoterapi, der bidrager til kvinders sundhed, fordi det gennem sin isoflavonrige sammensætning er i stand til at erstatte manglen på østrogener i blodbanen og dermed bekæmpe symptomerne på PMS og lindre symptomerne på overgangsalderen.

Det kan findes i kapselform og bør tages hele dagen under måltiderne, men på trods af at det er en naturlig medicin, bør det kun tages under anbefaling fra gynækologen.

stiger op til 2 g pr. dag.

Mulige bivirkninger

Sojalecithin tolereres godt uden ubehagelige virkninger efter brug.

Hvornår skal man ikke tage det

Sojalecithin bør kun indtages under graviditet og amning i henhold til lægelig rådgivning. Derudover skal man være opmærksom på forekomsten af ​​symptomer som åndedrætsbesvær, hævelse i hals og læber, røde pletter på huden og kløe, da de indikerer allergi over for lecithin, der er nødvendigt for at suspendere tilskud og gå til lægen .

Ernæringsmæssige oplysninger

Følgende tabel giver information svarende til 4 kapsler på 500 mg sojalecithin.

Ud over lecithin hjælper det daglige forbrug af soja også med at forhindre hjertesygdomme og kræft, så se på fordelene ved soja og hvordan man spiser det korn.