Brug af lecithin under amning til tilstoppede kanaler

Indhold

• Hvad er tilsluttede kanaler?
• Hvad er lecithin?
• Hvor meget lecithin skal jeg tage?
• Hvad er fordelene?
• Hvad er risikoen?

Hvad er tilsluttede kanaler?

En tilstoppet kanal opstår, når mælkepassagerne i brystet blokeres.

Tilstoppede kanaler er et almindeligt problem, der opstår under amning. De sker, når mælken ikke drænes helt fra brystet, eller når der er for meget tryk inde i brystet. Mælk sikkerhedskopieres inde i kanalen, og mælken kan blive tyk og ikke flyde ordentligt. Det kan føles som om der er en øm klump i brystet, som kan være smertefuldt og ubehageligt for en ny mor.

En tilstoppet kanal kan være forårsaget af:

• manglende tømning af brystet under fodring
• babyen suger ikke godt eller har problemer med at fodre
• springet fodring over eller venter for længe imellem fodring
• producerer for meget mælk
• en ineffektiv brystpumpe
• pludselig fravænning af babyen fra amning
• sover på maven
• tætsiddende bh'er
• alt andet, der lægger pres på brystet i en længere periode, for eksempel bundtøj, en rygsæk eller sikkerhedssele

Hvad er lecithin?

Hvis du får tilstoppede kanaler regelmæssigt (tilbagevendende tilstoppede kanaler), kan din læge anbefale, at du øger dit indtag af et stof kaldet lecithin. Lecithin er et naturligt stof, der først blev opdaget i æggeblommer. Det findes naturligvis også i:

• sojabønner
• fuldkorn
• jordnødder
• kød (især lever)
• mælk (inklusive modermælk)

Du kan også se lecithin som et tilsætningsstof til mange almindelige fødevarer som chokolade, salatdressinger og bagværk. Det er et stof, der hjælper med at holde fedt og olier i suspension (en emulgator). Lecithin er et phospholipid, der har både hydrofobe (affinitet for fedt og olier) og hydrofile (affinitet for vand) elementer. Det menes at hjælpe med at forhindre, at brystkanalerne tilsluttes ved at øge de flerumættede fedtsyrer i mælken og mindske dens klæbrighed.

Hvor meget lecithin skal jeg tage?

Lecithin findes i mange af de fødevarer, vi spiser som organkød, rødt kød og æg. Disse fødevarer indeholder den mest koncentrerede kilde til diæt lecithin, men de indeholder også højt indhold af mættet fedt og kolesterol. For at hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og fedme læner mange kvinder i dag sig mod en diæt med lavt kolesterolindhold og lavt kalorieindhold, der har lavere lecithin.

Heldigvis er der flere lecithintilskud til rådighed i sundheds-, medicin- og vitaminbutikker og online. Da der ikke er nogen anbefalet daglig tilførsel af lecithin, er der ingen etableret dosering af lecithintilskud. En foreslået dosis er 1.200 milligram fire gange om dagen for at forhindre tilbagevendende tilstoppede kanaler, ifølge Canadian Breast-Feeding Foundation.

Hvad er fordelene?

Lecithin foreslås som en måde at hjælpe med at forhindre tilstoppede kanaler og eventuelle resulterende komplikationer. Tilstoppede kanaler kan være smertefulde og ubehagelige for både mor og baby. Din baby kan blive kræsen, hvis mælken kommer langsommere ud end normalt.

De fleste tilfælde af tilsluttede kanaler løser sig selv inden for en dag eller to. Men når som helst en kvinde har en tilstoppet kanal, risikerer hun at udvikle en infektion i brystet (mastitis). Hvis du har influenzalignende symptomer som feber og kulderystelser og en varm og rød brystklump, skal du straks kontakte din læge. Du bliver nødt til at tage antibiotika for at fjerne infektionen. Hvis den ikke behandles, kan mastitis føre til brystabscess. En byld er meget mere smertefuld og skal straks drænes af din læge.

Hvis du er tilbøjelig til tilstoppede kanaler, skal du tale med din læge om brug af lecithintilskud. En amningskonsulent kan også hjælpe med at give dig tip om amning af din baby. Andre tip til at forhindre tilstoppede kanaler inkluderer:

• så din baby kan dræne mælken helt fra det ene bryst, inden du skifter til det andet bryst
• sørg for, at din baby låses korrekt under fodring
• ændre den position, du ammer hver gang
• spise en diæt med lavt indhold af mættet fedt
• drikker masser af vand
• iført en støttende, veltilpasende bh

Hvad er risikoen?

Lecithin er et naturligt stof, og dets komponenter findes allerede i modermælken. Det er også et ret almindeligt fødevaretilsætningsstof, så chancerne er, at du allerede har indtaget det mange gange. Der er ingen kendte kontraindikationer for ammende kvinder, og lecithin er "generelt anerkendt som sikkert" (GRAS) af United States Food and Drug Administration (FDA).

I øjeblikket er der ingen videnskabelige undersøgelser, der har vurderet sikkerheden og effekten ved at bruge lecithin til tilstoppede kanaler under amning, ifølge National Institutes of Health. Kosttilskud, som lecithin, kræver ikke omfattende forskning og markedsføringstilladelse fra FDA. Forskellige mærker kan have forskellige mængder lecithin i hver pille eller kapsel, så sørg for at læse etiketterne meget omhyggeligt, inden du tager lecithin eller et andet kosttilskud.

Konsulter altid din læge, før du prøver kosttilskud, mens du er gravid eller ammer.