Tips til at forberede bikini til sidste grøft

Indhold

• Kost
• Hud
• Hår
• Anmeldelse for

Hver gang vi besøger stranden, er det som endnu en debut af vores hårdt tjente bikinikroppe-hvilket kan være irriterende, selvom du har brugt ekstra tid i fitnesscentret. Men det behøver det ikke at være! Som en, der skal være klar til at rocke en teeny bikini med et øjebliks varsel, har jeg lært et par sidste øjebliks tricks for at garantere, at jeg ser og føler mig bedst muligt.

Disse sidste bikini-forberedelsestips tager lidt tid og endnu mindre indsats, men de vil efterlade dig stærk, selvsikker og sexet, når dine tæer rammer sandet. Vælg dem, der er mest relevante for dig, eller brug dem alle! Det er min idiotsikre plan for at se fabelagtig ud til en poolfest, sejltur eller bare en dag på stranden med venner.

Et sødt outfit gør heller ikke ondt! Hvis din nederste halvdel er din bekymring, kan du overveje denne guide til at finde den mest flatterende bikinibund til din bagdel.

Kost

1. Forvis maven oppustethed. Undgå korsblomstrede grøntsager såsom broccoli, rosenkål, grønkål, collard greens, blomkål og bok choy den dag, du tager en bikini på. Selvom disse fødevarer er ernæringsmæssige kraftcentre og bør spises så ofte som muligt, er de tilbøjelige til at forårsage oppustethed, hvilket gør dem til et dårligt valg for en dag på stranden. Udover udvalgte frugter og grøntsager, skal du undgå disse 5 tilsyneladende harmløse fødevarer, der forårsager maveopblødning.

2. Fyld op på mad med flad mave. Ræk ud efter fugtgivende fødevarer for at hjælpe med at skylle spild og overskydende vand ud af dit system og skabe et magert, tonet look. Grapefrugt består af 92 procent vand og er et glimrende valg sammen med appelsiner og svampe.

3. Bliv regelmæssig. Oppustethed kan også være et resultat af forstoppelse, og den nemmeste måde at lindre dette på er ved at spise fiberrige fødevarer såsom bønner, havregryn og bær. Min go-to morgenmad før stranden er en skål havregryn med hørfrø, mandler og bær.

Se, hvad du ellers skal spise, drikke og undgå for at slå en oppustet mave.

Hud

1. Prøv at sole med airbrush. Der er mange måder at få en sund, glødende hud på, før du træder ind i solen, men garvning af airbrush er min favorit, da den er helt sikker og ser meget naturlig ud. Det kan være dyrt ($ 30 til $ 75 pr. Session), men du ser frisk ud af en tropisk ferie i en hel uge.

2. Beskyt din hud. Du behøver ikke, at jeg minde dig om, hvor vigtigt det er at bruge solcreme, men hvis du ikke har fundet en formel, der fungerer godt for din hud, så tjek denne oversigt over de bedste solbeskyttelsesprodukter på markedet lige nu . De vil garanteret beskytte din hud og dit hår uden de kridtede, klæbrige eller ildelugtende bivirkninger.

3. Fordyb din glød. For en ekstra bronze bikini krop elsker jeg Maui Babe Browning Lotion ($15, mauibabe.com). Det brune sukkerbaserede produkt efterlader din hud fugtet og ser naturligt gyldenbrun ud. Jeg bærer dette oven på en SPF, da det ikke er beregnet til at blive brugt som solcreme.

Bange for striber? Vi tappede en insider til Self-Tanner Application Tips, du ikke finder på flasken.

Hår

1. Få perfekte strandbølger. Mit trick til at få de løse, naturlige krøller er ikke så overraskende (eller svært at kopiere!). Jeg påfører simpelthen et lille produkt (Bumble and bumble. Surf spray er min favorit) i fugtigt hår, inden jeg tager ud i solen. Det giver mit hår en sexet, vindstil tekstur, samtidig med at det tæmmer krus og tilføjer krop-uden stivhed eller knas. Du behøver ikke en hårtørrer, bare solen gør det for dig.

Bølgende bølger kræver ikke altid en hel dag på stranden. Denne video viser dig, hvordan du ubesværet kan skabe bølget strandhår uden at gå til kysten.

2. Brug en hat eller brug en beskyttende hårspray. Solen kan være meget skadelig for håret, og derfor er det vigtigt at beskytte det så meget som muligt. Uden en hat eller en beskyttende spray kan solen efterlade dit hår messing og tørret ud. Jeg bruger altid en beskyttende spray på mit hår, når jeg er ude i solen i lange perioder. Min favorit: Pureology Essential Repair Color Max ($40, amazon.com). Jeg synes, det efterlader mit hår skinnende, glat og skadefrit.

3. Pres lidt citron i til solkyssede låse. Juice fra ægte citroner kan give dit hår en naturlig solstrimmel uden hårde kemikalier. På dage, hvor jeg er på vej til stranden i et par timer, klemmer jeg saften fra en eller to citroner på mit hår og kommer altid tilbage med lettere, blondere lokker. Bare sørg for at påføre en dyb balsam bagefter, da citrusjuice kan være meget udtørrende.

Denne citrus er virkelig en go-to for skønhedsmavene. Tjek bare disse 9 citronskønhedsopskrifter til en solkysset glød for mere.

Anmeldelse for