Jeg sluttede mig til Weight Watchers i en alder af 12. Her er hvorfor deres Kurbo-app vedrører mig

Indhold

• Et samfund, der fortæller os, at sundhed og velvære kan defineres universelt baseret på tal på et diagram uden hensyn til individualitet er problemet. Og et samfund, der hader "fede" kroppe blot for eksisterende, hjælper heller ikke.
• WW handler ikke om velvære eller sundhed; det handler om bundlinjen
• Mantraet 'hvis du bider det, skriver du det' blev gentaget hvert møde.
• Jeg lærte næsten intet om mad ud over hvor mange point de var. Mit liv blev en besættelse af at tælle point.
• Min krop kæmpede mod mig, og jeg nægtede at lytte
• Tanken om, at jeg kunne være lykkelig i kroppen, at jeg havde ændret mit liv. Jeg købte ikke længere løgnen om at tabe mig ville gøre mig glad. Jeg var mit eget bevis, der ikke var tilfældet.
• I stedet for at fortælle børnene, at fødevarer er røde lys, opfordrer jeg forældre til at tage en mere personlig, neutral tilgang til deres børn.

Jeg ville tabe mig og få tillid. I stedet forlod jeg Weight Watchers med en nøglering og en spiseforstyrrelse.

I sidste uge lancerede Weight Watchers (nu kendt som WW) Kurbo af WW, en app til vægttab designet til børn fra 8 til 17 år. I en pressemeddelelse fra mærket beskriver Joanna Strober, medstifter af Kurbo, appen som "designet til at være enkel, sjov og effektiv."

Som voksen, der startede Weight Watchers i en alder af 12, kan jeg fortælle dig, at der ikke er noget simpelt eller sjovt ved den spiseforstyrrelse, jeg udviklede - og at jeg stadig er i behandling i næsten 20 år senere.

Jeg var 7 år gammel, da jeg først blev opmærksom på, at min krop ikke blev anset for acceptabel af samfundets standarder.

Jeg husker, at jeg lærte, at din alder og din størrelse skulle være omkring det samme antal, og jeg husker også tydeligt at have et par jeans på uden at tage "størrelse 12" -mærkaten af.

Dette øjeblik i en alder af 7 stikker ud, fordi jeg stadig kan mærke, at mine klassekammerater driller, når de påpegede mærket og snik.

Det jeg forstår nu - som jeg bestemt ikke vidste på det tidspunkt - var at min krop aldrig var problemet.

Et samfund, der fortæller os, at sundhed og velvære kan defineres universelt baseret på tal på et diagram uden hensyn til individualitet er problemet. Og et samfund, der hader "fede" kroppe blot for eksisterende, hjælper heller ikke.

Som barn vidste jeg kun, at jeg ville have, at drillen stoppede. Jeg ville have børnene til at stoppe med at smide tyggegummi i mit hår fra busvinduerne. Jeg ville have børn til at stoppe med at fortælle mig, at jeg ikke skulle spise en anden kage.

Jeg ville se ud som alle andre. Min løsning? Tabe sig.

Jeg kom ikke på dette alene. Ved hver tur blev vægttab udråbt som vejen til lykke, og jeg spiste den løgn lige op.

Virksomheder investerer en hel del marketing dollars i at videreføre ideen om, at vægttab er lig med lykke. Denne tro holder vægttabsindustrien i erhvervslivet.

MarketResearch.com estimerer, at det samlede amerikanske vægttabsmarked voksede med 4,1 procent i 2018 fra $ 69,8 milliarder til $ 72,7 milliarder.

Troen på, at kostvaner er effektive, holder vægttabindustrien i gang - men virkeligheden tegner et helt andet billede.

En af voksne i alderen 20-45 viste, at kun 4,6 procent af deltagerne i løbet af 3 år tabte sig og ikke fik det tilbage.

I 2016 fandt forskere, der fulgte tidligere "Biggest Loser" -deltagere, at jo mere vægt en deltager tabte, jo langsommere blev deres stofskifte.

Weight Watchers er en kæmpe tandhjul i diætindustriens maskine. Appen er gratis, men de tilskynder til brugen af ​​appens konsultationsfunktion, en service på $ 69 pr. Måned, der parrer barnet med en "coach", der videochatter med dem en gang om ugen i 15 minutter.

WW handler ikke om velvære eller sundhed; det handler om bundlinjen

Millennials betragtes nu som den "fremtidige generation af slankekure."

Hvad betyder det? Millennials er nu forældre til små børn, og jo yngre du tilslutter nogen til diætkultur, jo længere tid kan du tage deres penge.

Weight Watchers kaldes nu WW. De ugentlige møder på 30 minutter er blevet erstattet af virtuelle coachingsessioner på 15 minutter. I stedet for at tildele madvarer pointværdier kategoriserer Kurbo mad som rød, gul eller grøn.

Emballagen til denne meddelelse kan have ændret sig, men Kurbo promoverer, hvad Weight Watchers altid har: mad har en moralsk værdi.

"WW har beskrevet appen som et 'holistisk værktøj', ikke en diæt, men den måde, den er blevet mærket på, ændrer ikke den effekt, den kunne have på brugerne," skriver den registrerede diætist Christy Harrison.

“Programmer som dette er grobund for uordnet spisning og tilskynder børnene til at spore, hvad de spiser ved hjælp af et trafiklys-system, der deler fødevarer i røde, gule og grønne kategorier og implicit koder visse fødevarer som 'gode' og andre som 'dårlige , ”” Fortsætter hun.

Da jeg startede Weight Watchers i en alder af 12 år, var jeg 5'1 ”og havde en kvindestørrelse 16 på.

De ugentlige møder bestod hovedsageligt af middelaldrende kvinder, men min erfaring som barn på Weight Watchers er bestemt ikke unik.

The Weight Watchers, som jeg var på på det tidspunkt, var et pointsystem, der tildeler numeriske værdier til fødevarer baseret på portionsstørrelse, kalorier, fiber og fedt. Du skulle føre en daglig journal over alt, hvad du spiste med pointværdien.

Mantraet 'hvis du bider det, skriver du det' blev gentaget hvert møde.

Du fik tildelt et sæt antal point at spise hver dag baseret på vægt og køn. Jeg kan tydeligt huske, at nogen fortalte mig, at jeg fik 2 ekstra point om dagen, fordi jeg var under 15 år, og min krop stadig udviklede sig.

Jeg tror, ​​jeg skulle bruge disse 2 punkter til at drikke et glas mælk hver dag, men bestemt bemærkede ingen nogensinde, at jeg aldrig gjorde det.

Alt, hvad nogen hos Weight Watchers nogensinde har bemærket eller bekymret sig om, var antallet på skalaen.

Hver uge faldt min vægt, men ikke fordi jeg spiste mere frugt og grøntsager. Jeg havde fundet ud af, hvordan jeg kunne få succes med Weight Watchers standarder uden at ændre det, jeg spiste drastisk.

Fordi jeg ikke ønskede, at mine venner i skolen skulle vide, at jeg var på Weight Watchers, huskede jeg pointværdierne for, hvad jeg kunne lide at spise til frokost.

Jeg havde en lille ordre pommes frites til frokost næsten hver eneste dag, jeg var på Weight Watchers. Det var 6 point. Jeg byttede almindelig koks mod diætkoks, som var nul point.

Jeg lærte næsten intet om mad ud over hvor mange point de var. Mit liv blev en besættelse af at tælle point.

Weight Watchers havde også en metode til at beregne træning til point, du kunne spise. Træn en mild træning i 45 minutter, og du kunne spise 2 point mere (eller noget lignende).

Jeg havde en masse traumer omkring bevægelse, så jeg fokuserede kun på at spise den indstillede mængde point, jeg fik. Meget ligesom de daglige pommes frites, som jeg loggede ind i min dagbog, syntes ingen at lægge mærke til, at jeg aldrig gjorde nogen form for øvelse. De var ærligt talt ligeglade. Jeg var ved at tabe mig.

Hver uge, da jeg tabte mere vægt, jublede gruppen for mig. De gav stifter og klistermærker udelukkende baseret på tabte pund. De tildeler alle en målvægt baseret på deres højde. Ved 5'1 ”var min målvægt et sted mellem 98 og 105 pund.

Selv i den alder vidste jeg, at området ikke var realistisk for mig.

Jeg spurgte mine Weight Watchers ledere, om jeg kunne ændre, hvad min målvægt skulle være. Når alt kommer til alt, ønskede jeg den ultimative Weight Watchers-pris: Lifetime Membership.

Hvad indebærer Lifetime-medlemskab? En nøglering og evnen til at komme gratis til møder, så længe du er indenfor TO pund af din målvægt. Husk, at den gennemsnitlige voksnes vægt svinger op til 5 eller 6 pund om dagen.

Med en note fra min børnelæge tillod Weight Watchers mig at lave min målvægt 130 pund. Det tog uger at vinde og tabe for mig at nå den vægt.

Min krop kæmpede mod mig, og jeg nægtede at lytte

Jeg fortsatte med at tælle og banke point med glød. Da jeg endelig nåede min målvægt, holdt jeg en lille tale og fik min Lifetime Membership nøglering.

Jeg vejede aldrig 130 pund (eller endda inden for 2 pund deraf) igen.

Jeg troede virkelig, at vægttab var svaret på alle mine problemer, og da jeg nåede den målvægt, havde intet i mit liv ændret sig drastisk undtagen mit udseende. Jeg hadede mig stadig.

Faktisk hadede jeg mig mere end nogensinde. Jeg havde nået min målvægt, men jeg vidste, at jeg aldrig kunne nå de 98 til 105 pund, som de (Weight Watchers og samfundet) ville have mig til at være.

Når jeg ser tilbage på billeder af mig selv på det tidspunkt, kan jeg synligt se min usikkerhed. Mine arme var altid krydsede for at skjule min mave, og mine skuldre blev altid trukket indad. Jeg gemte mig.

Jeg kan også nu se, hvor syg jeg var.

Mit ansigt var spids. Mit engang tykke krøllede hår faldt ud. Hele hårets struktur ændrede sig og er aldrig vendt tilbage. Jeg er stadig usikker på mit hår den dag i dag.

I løbet af 10 år fik jeg al den vægt, jeg havde mistet tilbage, og derefter noget. Jeg fortsatte med at gå tilbage til Weight Watchers hvert par år, indtil jeg opdagede kropspositivitet og fedtoptagelse i mine tidlige 20'ere.

Tanken om, at jeg kunne være lykkelig i kroppen, at jeg havde ændret mit liv. Jeg købte ikke længere løgnen om at tabe mig ville gøre mig glad. Jeg var mit eget bevis, der ikke var tilfældet.

Jeg opdagede også, at jeg havde en ubehandlet spiseforstyrrelse.

År efter mit første Weight Watchers-møde så jeg stadig på mad ikke som brændstof, men som en belønning. Jeg blev adskilt, mens jeg spiste, så jeg kunne spise mere. Hvis jeg spiste for meget, var jeg dårlig. Hvis jeg sprang et måltid over, var jeg god.

Skaderne på mit forhold til mad i en så ung alder har efterladt en varig virkning.

Selv med hjælp fra en kropspositiv ernæringsekspert og terapeut til at lære at spise mere intuitivt har en viden om sundhed i enhver størrelse og mange års arbejde inden for fedtoptagelsesbevægelsen ikke været let at lære, hvad Weight Watchers har indgroet i mig.

Mit hjerte bryder for den næste generation af børn, der nu har endnu lettere adgang til denne farlige besked.

I stedet for at fortælle børnene, at fødevarer er røde lys, opfordrer jeg forældre til at tage en mere personlig, neutral tilgang til deres børn.

Spørg, hvordan maden får dem til at føle sig og hvorfor de spiser, hvad de spiser. Øv opmærksomhed og søg lokale ressourcer til sundhed i enhver størrelse.

Jeg bebrejder ikke min mor for at have taget mig til Weight Watchers. Jeg bebrejder ikke lederne på møderne for at fejre mit vægttab uden at se på, hvordan det foregik. Jeg bebrejder ikke engang min børnelæge, der underskrev mit målvægtbrev.

Jeg bebrejder et samfund, der ensidigt værdsætter tyndhed som en pris.

Det er på os alle at hjælpe med at sikre, at den næste generation af børn ikke kun har et mere positivt forhold til mad, men ikke vokser op i et samfund, der stigmatiserer fede kroppe.

Alysse Dalessandro er en mode-blogger i plusstørrelse, LGBTQ-influencer, forfatter, designer og professionel højttaler med base i Cleveland, Ohio. Hendes blog, Ready to Stare, er blevet et tilflugtssted for dem, som mode ellers har ignoreret. Dalessandro er blevet anerkendt for sit arbejde inden for kropspositivitet og LGBTQ + fortalervirksomhed som en af ​​2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, medlem af Fohr Freshman-klassen og en af ​​Cleveland Magazines mest interessante mennesker for 2018.