Denne træner vil have dig til at vide, at kvindelighed ikke er en kropstype

Indhold

• Anmeldelse for

Kira Stokes roder ikke rundt, når det kommer til fitness. Skaberen af ​​The Stokes Method står bag både vores 30-dages plankeudfordring og 30-dages våbenudfordring, og hun designer kredsløb til berømtheder som Shay Mitchell, vores februar-cover-pige og Fuller House's Candace Cameron Bure.

Og bare fordi hun er stærk som fanden (seriøst, prøv hendes intense obliques-træning) betyder det ikke, at hun er immun over for fornærmelser. Kommentarer som '"Det er ulækkert. Slet ikke feminint" og "Jeg er helt for slank, men det er en mands krop," dukker op på Kiras Instagram-opslag, hvor hun skiller sig ud for at være 'for' stærk.

"Når du læser sådanne kommentarer på sociale medier, på trods af at du er et super selvsikkert menneske, kan du ikke undgå at mærke, at de rammer dit hjerte - selv bare en lille smule," fortalte Kira for nylig. Form. "Den følelse holder mig ikke længe-jeg kan børste den af, men bare fordi vi som trænere har denne stærke ydre fysik, betyder det ikke, at vi ikke har en menneskelig side. Uanset hvor stærk dit ydre er Udseende, dine følelser og følelser vil helt sikkert blive såret."

Kira siger, at hun også har modtaget lignende kommentarer personligt. "Jeg skal ud på en strand, gå rundt som alle andre, og højt Jeg har hørt folk sige ting som 'ugh, jeg vil aldrig se sådan ud' "siger hun." Det er frustrerende, fordi jeg tror, ​​at folk ser en stærk kvinde og føler, at de kan sige hvad som helst, fordi hun ikke bliver generet af det. Det er ikke i orden."

Kira forsøger at huske, at disse kommentarer ikke har noget med hende at gøre. "Jeg elsker det hårde arbejde, jeg lægger i min krop," siger hun. "Det er meningen, at det skal inspirere mennesker og ikke få dem til at føle sig mindre om sig selv, så når jeg hører sådanne kommentarer, minder jeg mig selv om, at de mennesker har noget i sig selv, der ikke har noget med mig at gøre."

Derfor er vi så stolte over at få Kira til at deltage i vores #MindYourOwnShape -kampagne, der handler om at lade folk vide, at det at elske din krop aldrig bør betyde at hader en andens.

Kira har et enkelt budskab til dem, der stadig hader andre menneskers kroppe: "Før du kommenterer, skal du træde tilbage og tænke over, hvordan det kommer til at blive du føle. At vide, at du skrev 'hun ligner en mand', vil det hjælpe dig med at sove bedre om natten? Vil det få dig til at føle dig bedre som person? Odds er sandsynligvis ikke. "Det gør vi bestemt håber ikke.

Kira håber, at hun kan inspirere andre kvinder til at indse, at de er de eneste, der kan diktere, hvad det at være feminin i virkeligheden betyder. "I denne dag og alder håber jeg, at vi har udviklet os til at acceptere det faktum, at kvinder elsker at være i gymnastiksalen, løfte vægte og skabe en stærk krop," siger hun. "Uanset hvad det kan se ud til nogen kvinde skal betragtes som feminin. "

Anmeldelse for