Det tager en (virtuel) landsby

Indhold

• Gå ind i den virtuelle landsby
• Postpartum i en pandemi
• Virtuelle ressourcer til nye mødre
• Amning ressourcer

At kunne oprette forbindelse online har givet mig den landsby, jeg aldrig ville have haft.

Da jeg blev gravid med vores søn, følte jeg et stort pres for at have en "landsby". Når alt kommer til alt, hver graviditetsbog, jeg læste, hver app og et websted, jeg besøgte, selv venner og familie, der allerede havde børn, mindede mig gentagne gange om, at det at tage et barn ”tager en landsby”.

Ideen appellerede bestemt til mig. Jeg ville elske at have bedstemødre og tanter i nærheden for at passe mig efter fødslen og ankom til vores lejlighed bevæbnet med hjemmelavede måltider og mange års visdom.

Nu hvor min søn er født, ville det være rart at have min søster i nærheden for at passe børn, så min mand og jeg kunne gå på en velfortjent dagsdato (for lad os se det, dato nætter er ude af spørgsmålet, når du har en nyfødt).

Jeg ville give noget at bo i nærheden af ​​mine veninder, så de kunne komme forbi for at drikke kaffe (okay, vin) for at give udtryk for morskabens udfordringer, når vi ser vores små lege sammen på gulvet.

Den legendariske landsby er ikke kun tiltalende, den er livsvigtig. Mennesker er sociale dyr. Vi har brug for hinanden for at overleve og trives.

Desværre er det i disse dage mere og mere sjældent at bo på samme sted som din familie og venner. På trods af at jeg er den yngste af fem børn, har jeg ikke boet i samme by som mere end et søskende i godt over et årti.

Min familie er spredt over hele USA og Canada. Min mands familie bor også over hele landet. Jeg kender mange andre forældre, der er i samme båd. Selvom det at have en landsby lyder godt, er det bare ikke muligt for mange af os.

At leve bortset fra nærmeste familie betyder, at mange nye forældre føler sig isolerede og alene på et tidspunkt, hvor de har mest brug for støtte. Mens postpartum depression menes at være forårsaget af en kombination af faktorer, herunder hormoner og biologi, viste det, at isolering også kan være en udløser.

Dette gælder især i tiden med COVID-19 og fysisk afstand, når vi ikke kan være sammen med vores familie og venner. Heldigvis er der en ny slags landsby, der tager form - en, hvor vi ikke behøver at være fysisk tæt på hinanden for at være forbundet.

Gå ind i den virtuelle landsby

Takket være moderne teknologi (især mødeplatforme som Zoom) er vi i stand til at oprette forbindelse til familie, venner og et stort supportnetværk på måder, vi aldrig kunne før. Personligt føler jeg mig i mange henseender mere støttet.

Forud for de verdensomspændende hjemmebestillinger skete familiesammenkomster, som alle kunne deltage i, kun en gang om året, to gange, hvis vi var heldige. At bo så langt fra hinanden har vi været nødt til at savne familiemedlemmets fødselsdage og begravelser, dåb og batmitzwaer.

Siden nedlukningen har ikke en af ​​vores familiemedlemmer gået glip af en eneste fest. Vi har afholdt fødselsdagsfester på WhatsApp og endda været sammen til helligdage, som vi normalt ikke ville overholde, som påske.

Tilslutning virtuelt har også givet mig mulighed for at se mine venner oftere. Det plejede at tage måneder at etablere et samvær med mine veninder. Nu FaceTime når jeg har nye mor spørgsmål, hvilket ofte er! Da vi alle er hjemme og ikke har brug for at finde børnepasning, har det aldrig været nemmere at organisere tidsplaner for virtuelle lykkelige timer.

Min søn får også nye venner. Vi deltager i en ugentlig mor- og mig-gruppe, som flyttede online efter husly-in-place begrænsninger. Der får han se andre babyer og lære sange og udviklingsøvelser.

Også jeg har dannet nye venskaber med mødre fra gruppen, og det er altid spændende at "løbe ind i" dem og deres babyer i forskellige virtuelle klasser, som familie yoga og baby barre klasse.

FaceTime-afspilningsdatoer er særligt praktiske, da de kan vare så korte som 5 minutter, og du nemt kan hoppe af, når dit barn har en nedsmeltning.

Postpartum i en pandemi

Først blev jeg ekstremt modløs over tidspunktet for opholdsbegrænsningerne. Det virkede ironisk, at min baby og jeg bare vovede ud efter vores opsvingstid efter fødslen, da vi blev bedt om at vende hjem.

Men jeg indså hurtigt, hvilken unik mulighed vi nu havde. Uden begrænsningen af ​​nærhed har jeg adgang til udbydere og tjenester, som jeg ellers ikke ville. Det betyder ikke noget, hvor nogen eller noget er baseret.

Jeg har draget fordel af dette ved at arbejde med en velkendt bækkenhygiejneekspert med base i en anden by, mødes med min terapeut virtuelt, lave sessioner med en amningsspecialist nordpå, og da vi nærmer os tiden til søvntræning, eksperter overalt i verden (bogstaveligt talt) er tilgængelige for os.

Jeg glædede mig til at introducere min søn til vores by, men at have en virtuel landsby har gjort det muligt for mig at introducere ham til verden.

Selvom intet kan erstatte kraften i menneskelig berøring eller levende interaktion, har det været muligt for os at være i stand til at oprette forbindelse på måder, vi aldrig havde forestillet os. Mit håb er, at vi alle forbliver forbundet, når karantænerne løftes, selvom det stadig er gennem en skærm.

Virtuelle ressourcer til nye mødre

Du kan oprette din egen virtuelle supportby. Her er en liste over ideer til, hvor du skal starte.

Amning ressourcer

• La Leche League. LLL er sandsynligvis den bedst kendte og ældste støtte og ressource for ammende forældre. LLL har kapitler over hele kloden, tilbyder gratis telefonrådgivning og forbinder forældre gennem deres Facebook-supportgruppe.
• Amningsforbindelse. Oprettet af en International Board Certified Lactation Consultant, der også er en RN og en mor til to, har dette site til formål at give ammende forældre mulighed for on-demand videoer, videopakker og e-konsulter. De tilbyder også et gratis 6-dages e-mail-kursus med vigtige ammende grundlæggende.
• Milkologi. Dette websted tilbyder en bred vifte af online klasser til et nominelt gebyr, lige fra pumpning på arbejdspladsen til at øge din forsyning.

• Sarah Ezrin er en motivator, forfatter, yogalærer og yogalæreruddannelse. Baseret i San Francisco, hvor hun bor sammen med sin mand og deres hund, ændrer Sarah verden og lærer selvkærlighed til en person ad gangen. For mere information om Sarah, besøg hendes hjemmeside, www.sarahezrinyoga.com.