Skridt til at tage, hvis dit lave sexdrev påvirker dit forhold

Indhold

• Begynd med at undersøge
• Tal med din læge
• Tal med din partner
• Takeaway

Sex er et emne, som mange mennesker vil tale om - men få vil erkende, hvis det bliver et problem. Mange kvinder står over for udfordringer i det, der ofte er det første skridt i seksuel intimitet, som er seksuel lyst eller sexlyst.

Kvinder med lav sexlyst har reduceret seksuel interesse og få seksuelle fantasier eller tanker.Hvis du oplever dette, vil du måske ikke have sex med din partner eller returnere din partners fremskridt. Som et resultat kan du ikke være en aktiv partner i seksuel intimitet, så meget som du måske prøver.

Lav sexlyst påvirker begge mennesker i et forhold. Du kan føle dig nervøs, fordi du vil øge din sexlyst. Men på samme tid føler du ikke følelserne eller den fysiske længsel. Mens du holder af din partner, kan du være ude af stand til at opfylde den seksuelle del af forholdet.

Lav sexlyst kan også påvirke din partner. De kan se sig selv som uønskede og mangler seksuel opfyldelse. Dette kan føre til forholdsvanskeligheder.

Der er flere trin, som du og din partner kan tage, før disse vanskeligheder begynder.

Begynd med at undersøge

Mange kvinder med lav sexlyst er overraskede over at finde ud af, hvor almindelig tilstanden er. Ifølge The North American Menopause Society har omkring 5,4 til 13,6 procent af kvinderne i USA hypoaktiv seksuel lystlidelse (HSDD), nu kendt som kvindelig seksuel interesse / ophidselsesforstyrrelse. Denne tilstand får kvinder til at opleve lav sexlyst, der påvirker deres forhold eller livskvalitet. Tilstanden kan forekomme hos både præmenopausale og menopausale kvinder.

Du behøver ikke at gøre levevis med lav sexlyst til din nye norm. Tilstanden kan behandles. I 2015 godkendte Food and Drug Administration (FDA) en medicin til HSDD. Flibanserin (Addyi) behandler præmenopausale kvinder med denne lidelse. Men stoffet er ikke for alle. Bivirkninger af denne pille inkluderer hypotension (lavt blodtryk), besvimelse og svimmelhed.

I 2019 godkendte FDA en anden HSDD-medicin. Denne medicin, kendt som bremelanotid (Vyleesi), administreres selv via injektion. Bivirkninger af Vyleesi inkluderer svær kvalme, reaktioner på injektionsstedet og hovedpine.

Andre medicinske behandlinger, såsom lokal østrogen, kan også forbedre din sexlyst.

En anden mulighed er individuel eller parterapi. Dette kan hjælpe med at forbedre kommunikationen inden for et forhold. Til gengæld kan dette styrke seksuelle bånd og udløse lyst.

Tal med din læge

Der har været mange fremskridt inden for forskning og information om HSDD og andre forhold relateret til lav sexlyst. Hvis du oplever lav sexlyst, skal du tale med din læge. Dette kan være din primærlæge, gynækolog eller mental sundhedsperson. Hver af disse eksperter kan kontrollere dig for potentielle underliggende årsager relateret til lav sexlyst. De kan også anbefale behandlinger for at forbedre sexlysten.

Der er ingen grund til at skamme sig, flov eller endda usikker på at tale med din læge. Seksuel sundhed er knyttet til mental og fysisk sundhed. Virkningerne af et anstrengt forhold og lavere livskvalitet kan overføres til dit generelle helbred. Prøv ikke at forsømme eller børste dine følelser relateret til sex til side.

Tal med din partner

Kommunikation mellem seksuelle partnere er afgørende. Kommunikation er især vigtig for at opnå vellykkede resultater ved behandling af HSDD. Ifølge en undersøgelse fra National Women's Health Resource Center om indvirkningen af ​​lav seksuel lyst på et forhold:

• 59 procent af kvinderne rapporterer, at lav sexlyst eller HSDD har en negativ indvirkning på deres forhold.
• 85 procent af kvinderne sagde, at lav seksuel lyst skader intimitetsniveauer med en partner.
• 66 procent af kvinderne rapporterer, at lav seksuel lyst påvirker deres forholdskommunikation.

Mens HSDD og lav sexlyst kan påvirke et forhold, kan du tage skridt til at kommunikere bedre og forbedre intimitet. Nogle forslag inkluderer:

• Engagerer sig i mere forspil eller udpeger en nat, hvor parret kan kysse og røre. Dette behøver ikke at ende med samleje.
• Engagerer sig i rollespil eller nye seksuelle positioner, der kan stimulere flere fornemmelser for en kvinde.
• Brug af sexlegetøj, kostumer eller lingeri - noget nyt for at ændre den seksuelle oplevelse.

Takeaway

Forbedret sexlyst sker muligvis ikke natten over, men det er ikke umuligt. Det er vigtigt, at du og din partner forpligter sig til at prøve nye ting. Støt også hinanden gennem behandling. Sammen og med tiden kan lav sexlyst forbedres.