Hvad er forbindelsen mellem højt blodkolesterol og hypertension?

Indhold

• Forståelse af højt kolesteroltal
• Hvad udgør et højt kolesterolniveau
• Hvor højt kolesterol kan føre til forhøjet blodtryk
• Højt blodtryk og kolesterol arbejder sammen for at skade arterierne
• Undersøgelser afslører et usundt partnerskab
• Tag skridt til at kontrollere begge risikofaktorer
• Behandling og håndtering af højt kolesteroltal

At have en risikofaktor for hjertesygdomme betyder, at du skal være forsigtig. At have to betyder, at du er nødt til at foretage nogle væsentlige ændringer i dit liv.

Forskere har fundet ud af, at når mennesker har mere end en risikofaktor, såsom højt kolesteroltal i blodet og højt blodtryk, arbejder disse faktorer sammen for at gøre risikoen for hjertesygdomme meget værre.

Selvom dit kolesterol- og blodtryksniveau kun er let forhøjet, kan de interagere med hinanden for hurtigere at beskadige dine blodkar og dit hjerte, når de begge er til stede i din krop. Hvis de ikke kontrolleres, sætter de til sidst scenen for hjerteanfald og slagtilfælde såvel som andre problemer som nyresvigt og synstab.

Hvis du allerede er blevet diagnosticeret med forhøjet kolesterol i blodet, skal du se disse blodtryksnumre som en høge! Disse to risikofaktorer kan lide at hænge ud sammen. Men hvis du er opmærksom på, hvad der sker, kan du vinde kampen for dit helbred.

Forståelse af højt kolesteroltal

Hvis du er diagnosticeret med højt kolesteroltal, betyder det, at niveauet af kolesterol i dit blod er højere end det, der menes at være sundt. Kolesterol er en type fedtstof, som din krop bruger til at fremstille visse hormoner, producere D-vitamin og opbygge sunde celler. Vi fremstiller noget af det i vores kroppe og får noget af det fra de fødevarer, vi spiser.

For meget kolesterol i dit blod kan dog øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde. Bekymringen er, at hvis dit kolesterol er højt, vil de overskydende olieagtige ting klæbe til væggene i dine arterier. Over tid kan dette overskud skabe en fed opbygning, ligesom snavs og snavs kan opbygges inde i en haveslange.

Det fede stof hærder til sidst og danner en type ufleksibel plak, der beskadiger arterierne. De bliver stive og indsnævrede, og dit blod flyder ikke længere så let igennem dem som det engang gjorde.

Den ultimative fare er, at dine arterier bliver så indsnævret, at en blodprop vil blokere blodgennemstrømningen og forårsage en alvorlig kardiovaskulær hændelse.

Hvad udgør et højt kolesterolniveau

Læger bruger flere tal, når de bestemmer status for dit kolesterol. Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute er disse de nuværende retningslinjer:

Total kolesterol:

Lipoprotein med lav densitet (LDL) eller "dårligt" kolesterol - {tekstend} den type kolesterol, der opbygges i arterierne:

High-density liproprotein (HDL) eller “godt” kolesterol - {tekstend} den type, der hjælper med at fjerne kolesterol fra arterierne:

Hvad der forårsager højt kolesteroltal, kan en række faktorer være involveret. Kost, vægt og fysisk aktivitet kan påvirke kolesterolniveauer, men det kan også gener, alder og køn.

Hvor højt kolesterol kan føre til forhøjet blodtryk

Hvis du er blevet diagnosticeret med forhøjet kolesterol i blodet, tager du muligvis allerede medicin til at kontrollere det, og du har muligvis foretaget nogle livsstilsændringer for at sænke dit kolesteroltal naturligt.

I mellemtiden er det vigtigt at holde øje med dit blodtryk. Mennesker, der lever med forhøjet kolesterol i blodet, ender ofte også med at håndtere højt blodtryk.

Hvorfor skulle det være? Lad os først se på, hvad højt blodtryk er. American Heart Association siger, at højt blodtryk (eller hypertension) er, når "blodets kraft, der skubber mod væggene i dine blodkar, konsekvent er for høj."

Forestil dig den haveslange igen. Hvis du er ude med at vandre dine små planter, kan du tænde for vandet ved lavt tryk, så du ikke beskadiger de ømme blomster. Hvis du vander en linje med busk, kan du dog skrue op for vandtrykket for at få arbejdet gjort hurtigere.

Forestil dig nu, at haveslangen er flere år gammel og fuld af grus og snavs. Det er også lidt stift med alderen. For at få vandet til at komme igennem ved det tryk, du gerne vil have, skal du dreje vandhanen op til høj. Det højere tryk hjælper vandet med at sprænge igennem alt det gunk inde i din slange, så du stadig kan bruge det til at vandre dine planter.

Hvis du har forhøjet blodtryk, gennemgår dit hjerte og dine arterier et lignende scenarie. Fordi arterierne er stive eller indsnævrede - {textend} måske på grund af forhøjet kolesterolopbygning - {textend} skal dit hjerte arbejde hårdere for at pumpe blodet gennem dem.

Det er som om dit hjerte skal dreje vandhanen op til høj og sprænge blodet igennem for at få nok ilt og næringsstoffer ud til alle de organer i kroppen, der har brug for det.

Højt blodtryk og kolesterol arbejder sammen for at skade arterierne

Over tid skader dette høje tryk dine arterier og andre blodkar. De er bare ikke bygget til at styre en konstant højtryksblodgennemstrømning. Som et resultat begynder de at lide af tårer og andre typer skader.

Disse tårer gør gode hvilesteder for overskydende kolesterol. Det betyder, at skaderne med højt blodtryk skaber inde i arterier, og blodkar faktisk kan føre til endnu mere plakopbygning og indsnævring af arterier på grund af forhøjet kolesterol i blodet. Til gengæld skal dit hjerte arbejde endnu hårdere for at pumpe blod og lægge for stor belastning på din hjertemuskel.

De to forhold er som et skurkhold, der arbejder sammen for at gøre tingene værre for dit hjerte, arterier og dit generelle helbred. Med tiden kan højt blodtryk og kolesterol faktisk også forårsage problemer i dine øjne, nyrer, hjerne og andre organer.

Undersøgelser afslører et usundt partnerskab

Forskere har længe vidst, at forhøjet kolesterol i blodet kan føre til forhøjet blodtryk. I 2002 adskilt de deltagerne i tre grupper alt efter deres kolesterolniveauer (lav, medium og høj). De testede derefter blodtrykket under forskellige forhold for hvile og motion.

Resultaterne, som blev offentliggjort i, viste, at de med højere kolesterolniveauer havde signifikant højere blodtryksniveauer under træning end dem med lavere kolesterolniveauer. Forskerne konkluderede, at selv let forhøjede kolesterolniveauer kunne påvirke blodtrykket. De tilføjede, at kolesterol synes at ødelægge, hvordan blodkar trækker sig sammen og frigøres, hvilket også kan påvirke det tryk, der er nødvendigt for at skubbe blod gennem dem.

En senere undersøgelse, offentliggjort i, fandt lignende resultater. Forskere analyserede data fra 4.680 deltagere i alderen 40 til 59 år fra 17 forskellige områder i Japan, Kina, Det Forenede Kongerige og USA. De kiggede på blodtryk, kolesterolniveauer og diæt i løbet af de foregående 24 timer. Resultaterne viste, at kolesterol var direkte relateret til blodtrykket for alle deltagere.

Faktisk ser det ud til, at tilstedeværelsen af ​​forhøjet kolesterol faktisk kan forudsige en fremtidig tilstedeværelse af højt blodtryk. Det rapporterede forskere i en undersøgelse fra 2005 om hypertension. De analyserede data fra 3.110 mænd, der havde ikke blev diagnosticeret med hypertension eller kardiovaskulær sygdom i starten og fulgte dem i ca. 14 år. Lidt over 1.000 af dem udviklede hypertension ved afslutningen af ​​undersøgelsen.

Resultaterne viste følgende:

• Mænd med det højeste samlede kolesterol havde 23
  procent øget risiko for at udvikle hypertension sammenlignet med dem med
  laveste samlede kolesterol.
• Mænd, der havde de højeste niveauer i alt
  kolesterol minus HDL-kolesterol havde en 39 procent øget risiko for at udvikle sig
  forhøjet blodtryk.
• Mænd, der havde det mest usunde forhold i alt
  kolesterol til HDL-kolesterol havde en 54 procent øget risiko for at udvikle sig
  forhøjet blodtryk.
• Mænd, der havde de højeste niveauer af HDL
  kolesterol havde en 32 procent lavere risiko for at udvikle hypertension.

De samme forskere foretog en lignende test på kvinder med en opfølgning på ca. 11 år og fandt sammenlignelige resultater. Deres undersøgelse blev offentliggjort i. Sunde kvinder med højere niveauer af kolesterol var mere tilbøjelige til at udvikle hypertension langs vejen end dem med lavere niveauer af kolesterol.

Tag skridt til at kontrollere begge risikofaktorer

Den gode nyhed er, at begge disse risikofaktorer er meget håndterbare. Der findes medicin, der er effektive til at holde både højt kolesterol og højt blodtryk under kontrol. Det vigtige er at forblive i kommunikation med din læge og holde øje med dine numre nøje.

Du kan også vedtage livsstilsændringer, der naturligt kan styrke dit hjerte og blodkar og hjælpe dig med at modstå eventuelle skadelige virkninger. Prøv disse tip:

• Ryger ikke eller holder op med at ryge.
• Bliv aktiv - {textend} træner mindst 30 minutter a
  dag og arbejde modstandstræning to gange om ugen.
• Spis en sund kost, der indeholder masser af hele
  korn, frugt, grøntsager, magre proteiner og sunde fedtstoffer som dem, der findes i
  fisk og nødder.
• Undgå overskydende kolesterol i mad, overskydende fedt
  fødevarer, overskydende natrium og overskydende sukker.

Behandling og håndtering af højt kolesteroltal