Sådan forhindres Vitiligo

Indhold

• Oversigt
• Naturlig forebyggelse af vitiligo
• Diæt til forebyggelse af vitiligo
• Vitiligo diæt begrænsninger
• Vitaminer til forebyggelse og behandling af vitiligo
• Tag væk

Oversigt

Vitiligo er en autoimmun tilstand, hvor cellerne, der producerer hudpigment, angribes og ødelægges, hvilket resulterer i uregelmæssige hvide pletter i huden. Mange mennesker, der oplever vitiligo, spekulerer på, hvad de kan gøre ved det, og om deres kost og livsstilsvalg kan forhindre en gentagelse eller forværring af tilstanden.

Naturlig forebyggelse af vitiligo

Ifølge Vitiligo Support International kan personer med denne genetiske tilstand muligvis mangle et sundt niveau af visse næringsstoffer. Der er dog ingen holdepunkter for, at det at spise visse fødevarer kan forbedre eller forværre din vitiligo.

På trods af denne mangel på bevis påstår nogle mennesker at have succes med en række hjemmebehandlinger. Populære aktuelle hjemmemidler inkluderer:

Diæt til forebyggelse af vitiligo

Mens der ikke er officielt ordineret "vitiligo-diæt", inkluderer de bedste ernæringstrin, du kan tage, at spise en sund diæt fuld af gode næringsstoffer og drikke masser af vand. Og som med enhver autoimmun lidelse kan du drage fordel af fødevareforstærkende fødevarer, der indeholder fytokemikalier, beta-caroten og antioxidanter.

Her er nogle fødevarer, som mennesker med vitiligo har nævnt som nyttige for deres tilstand:

• bananer
• æbler
• bladgrøntsager, såsom grønnkål eller romænesalat
• kikærter, også kendt som garbanzobønner
• rodgrøntsager, især rødbeder, gulerødder og radiser
• figner og datoer

Vitiligo diæt begrænsninger

Ligesom der ikke er nogen ordineret diæt til vitiligo, er der heller ingen medicinsk anerkendte fødevarer, der forværrer tilstanden. Imidlertid viser anekdotisk dokumentation, at nogle mennesker oplever en negativ reaktion, når de spiser visse fødevarer, især dem, der indeholder depigmenteringsmidlet hydrokinoner. Alles krop er anderledes og reagerer måske forskelligt på bestemte fødevarer.

Her er nogle af de vigtigste fødevarer, som nogle mennesker med vitiligo citerer:

• alkohol
• blåbær
• citrus
• kaffe
• kvark
• fisk
• frugtjuice
• stikkelsbær
• vindruer
• syltede agurker
• granatæble
• pærer
• rødt kød
• tomater
• hvede produkter

Vitaminer til forebyggelse og behandling af vitiligo

Nogle vitiligo-patienter har rapporteret, at visse stoffer, som vitaminer og urter, ser ud til at mindske misfarvningen af ​​deres hud. Disse stoffer er ikke blevet betragtet som medicinsk effektive som behandlinger af vitiligo og understøttes kun af anekdotisk dokumentation:

• vitamin B-12 eller folsyre
• vitamin C
• vitamin D
• beta-karoten
• ginkgo biloba
• aminosyrer
• enzymer

Nogle mineraler er også blevet nævnt som nyttige til at forhindre gentagelse af vitiligo, herunder:

• Kobber. Mange mennesker får en sund mængde kobber ved at drikke et glas vand ud af en kobberkop.
• Jern. Mange mennesker får en sund mængde jern ved at spise mad, der blev kogt i en støbejernspande.
• Zink. Fordi mange zinkrige fødevarer er på den begrænsede liste over fødevarer til vitiligo, kan det være en god idé at blot indtage dig zink via et supplement.

Tag væk

Vitiligo er ofte en livslang tilstand. Selvom det ikke kan helbredes, er der nogle forholdsregler, du kan tage for at potentielt behandle det og forhindre, at det forværres, herunder at spise en sund kost. Du skal kontakte din hudlæge for at få ekspertrådgivning om, hvordan din hud reagerer på vitiligo.