Sådan stopper du dig selv fra at arbejde på ferie

Indhold

• Anmeldelse for

Ferier er den bedste del af sommeren. At rejse til en tropisk lokalitet og nyde strande og drikkevarer med paraplyer kan forstærke den hårdeste arbejderbi, men ferie medfører også arbejdsangst.

Der er en frygt for at komme bagud på arbejdet, mens de holder ferie, hvilket kan være grunden til, at mange professionelle sidder klistret til deres smartphones og sender e-mails, mens de slapper af ved poolen.

Selvom denne klæbet-til-telefon-adfærd kan være irriterende for dine ferievenner og skønne, siger videnskaben, at der er en legitim grund til denne arbejdsdrevne besættelse. Ifølge Jennifer Deal, en senior forsker ved Center for Creative Leadership, kaldes det Zeigarnik -effekten.

I en redaktionel for Wall Street JournalDeal beskriver Zeigarnik -effekten som "den vanskelighed, folk har til helt at glemme noget, når det efterlades ufuldstændigt." Det er ligesom når det er umuligt at få en sang ud af hovedet. Det er det samme, der sker med arbejde. Da det næsten aldrig er færdigt, virker det umuligt at stoppe med at tænke på det. Men ingen bekymringer: Der er en løsning. [For hele historien, gå over til Refinery29!]

Mere fra Refinery29:

Hvad skete der, da jeg prøvede en e-mail-detox

5 hack til en sundere uge

Skal børnløse kvinder tage barsel?

Anmeldelse for