Sådan håndteres hans mest pinlige seksuelle problemer

Indhold

• Han kommer for tidligt
• Hans pakke er lille
• Han kan ikke få (eller holde) det op
• Han lider lav Lidido
• Hans sexfantasi gør dig utilpas
• Anmeldelse for

Det er frustrerende, når du bliver pumpet op over en steamy sack-session med din fyr, og så bliver han slap eller klimaks i rekordfart. Du er tilbage og overvejer at tage på toilettet for at trække din stemning ud, mens han står over for et alvorligt ego-slag.

Nok kan det være utroligt akavet at tale om hans soveværelsesproblemer, men af ​​hensyn til jeres forhold-og for maksimal personlig fornøjelse-er det det værd. At fokusere på intimitet får dig til at føle dig mere forbundet, både inde i soveværelset og ude, siger Bill Bercaw, en sexterapeut og medforfatter (med konen Ginger) til det kommende Fra stuen til soveværelset: Den moderne parvejledning til seksuel overflod og varig intimitet (April 2014). At arbejde igennem disse situationer vil hjælpe dig med at forvandle et forfærdende øjeblik til et forbløffende sexliv.

Han kommer for tidligt

Thinkstock

Hvis din fyr kommer på kortere tid, end det tager at poste en Instagram - hvilket alvorligt forstyrrer din egen evne til at ramme den store O-biologi er delvist skylden: Den gennemsnitlige fyr tager mellem to og syv minutter at få orgasme, mens det for kvinder er nærmere 13 minutter. Fyre, der er hurtige på aftrækkeren, kan have gavn af at lære lidt selvkontrol.

"Hans frygt for at komme for tidligt får ham til at klemme sine bækkenmuskler, hvilket accelererer ham mod point of no return," siger Bill. "Nøglen til at blive mere synkroniseret er at hjælpe ham med at lære at slappe af."

Tryk på pause på den stødende handling, når han nærmer sig sit højdepunkt for at give ham en pause, mens han bliver ved med at stimulere dig med fingrene eller tungen. Start derefter op igen og bliv ved med at holde pause i samlejet, indtil I begge er klar til at afslutte. Ikke alene vil dette hjælpe sex til at holde længere, det vil også hjælpe ham med at udvikle mere kontrol over hans ejakulatoriske reaktion. "Prøv at eksperimentere med forskellige positioner for at finde dem, der får ham til at holde længere," tilføjer Bill. "Kvinde på toppen er fantastisk til kvinder, fordi der er direkte klitorisstimulering, som de fleste kvinder har brug for at få orgasme, og du får kontrol over stødet." [Tweet dette tip!]

Hans pakke er lille

Thinkstock

Den gennemsnitlige oprejste penis er mellem 5,1 og 5,8 tommer lang. Hvis din fyr kommer lidt kort, så prøv at gøre det doggie-stil: Det får dig til at føle dig fyldigere, fordi hans penis vil ramme dit G-punkt, og han kan også stimulere din klitoris med hånden for at hjælpe dig derhen.

"På din side er skeden en muskel, der kan strammes for at hjælpe med at øge din ophidselse, så prøv at styrke din bækkenbund ved at lave kegel," foreslår Ginger. Træk dine bækkenbundsmuskler sammen, som om du stopper urinstrømmen, og slap derefter af. Ingefær anbefaler 25 til 30 om dagen, når du har fat i dem. Gør dem til en vane ved at udføre dem, mens du børster tænder eller pendler.

Han kan ikke få (eller holde) det op

Thinkstock

Tag det ikke personligt, hvis han bliver blød. "Mange kvinder føler sig utilstrækkelige eller afvist, når deres mand ikke kan få det op, men hans rejsning eller mangel på det handler ikke om dig," siger Bill. Hvis din fyr lider af fuldstændig erektil dysfunktion (manglende evne til at opretholde en erektion oftere end ikke), kan det være forbundet med bivirkninger fra receptpligtig medicin eller et andet medicinsk problem, så det er bedst at lave en aftale med en læge.

Ellers er det sandsynligvis alt i hovedet: Nogle gange vil et tidligere præstationsproblem få en fyr til at frygte, at et andet soveværelse mislykkes, hvilket udløser hans sympatiske nervesystem, hvilket helt lukker hans seksuelle lydhørhed, forklarer Bill. "Hver gang dette sker, forstærker det denne frygt til næste gang." Ingen biggie. Begynd at lege med sin penis (oprejst eller ej), og fortæl ham, at du elsker den, uanset hvad den gør i øjeblikket. Dette vil fjerne presset fra ham og give ham mulighed for at slappe af, hvilket er absolut vigtigt. "Fortæl ham, hvad du vil have, han skal gøre med dig, som ikke kræver erektion," siger Bill. "Dette viser, at det at have et tilfredsstillende sexliv ikke udelukkende afhænger af hans erektion, hvilket kan hjælpe med at flytte hans fokus væk fra det, hans penis laver." Bonus: Ved at sætte spot på din fornøjelse og tage den af ​​ham, går du sandsynligvis ikke glip af et klimaks-endnu en sikker måde at tænde ham på.

Han lider lav Lidido

Thinkstock

"Den bedst bevarede sexhemmelighed i Amerika er mandligt lavt begær," siger Ginger. "Kvinder skammer sig over at tale om det, fordi de føler sig utilstrækkelige, og mænd føler sig også skamfulde af frygt for, at de ikke følger med deres elskers forventninger."

I stedet for at lade vrede og seksuel frustration bygge op, skal du vælge et tidspunkt uden for soveværelset, så han vil føle sig mindre defensiv og være direkte: Sig, at du bemærker, at du er ude af synkronisering med hensyn til, hvor ofte du vil gøre det, så spørg ham hvordan du kan få mere på samme side. "Mange af os synes, at vi ikke skulle skulle tale om sex, fordi vi vil have det til at fungere naturligt, men at tale om det er den eneste måde at forbedre dit sexliv på," siger Ginger. [Tweet dette tip!] "Fortæl ham, at du elsker at elske ham og vil finde et nummer eller en rækkevidde, som du begge kan blive enige om. Fleksibilitet er nøglen, så sig, at du skyder to til tre gange om ugen, med det lavere tal er minimum af, hvad du er okay med, og det maksimale antal er en glimrende uge. "

Hans sexfantasi gør dig utilpas

Thinkstock

Få ting er mere akavet, end når din fyr gør som Adam fra HBO'er Piger og beder dig om at gøre kinky ting, som at foregive at være en mindreårig pige. Hvis han udspringer en idé, der føles nedværdigende eller gør dig utilpas, så vent et øjeblik, anbefaler Ginger. "Det er bedre at sige, at du ikke vil gøre ham forlegen, men du er ikke tryg end at gå igennem med det i øjeblikket og have det dårligt bagefter."

At tale om fantasier, inden man spiller dem ud, er nøglen. Fordi det er en risiko at dele, hvad der foregår inde i dit hoved, kan den delte sårbarhed bringe dig tættere på. At tale betyder selvfølgelig ikke, at du skal udspille fantasien, men du kan overveje at mødes i midten. "Det er okay, hvis du ikke er interesseret i offentligt sex, men du kan komme med en kreativ måde at gøre en del af det," siger Ginger, "som at gøre det i din baghave i mørket i stedet."

Anmeldelse for