Kan du virkelig bruge honning til at hjælpe med at helbrede acne?

Indhold

• Hvad er det korte svar?
• Hvilken type honning taler vi om?
• Hvordan virker det?
• Er der nogen forskning, der understøtter dette?
• Hvilken type acne-pletter kan du bruge den på?
• Hvordan bruger du det?
• Hvis du vil gøre DIY
• Hvis du vil have et over-the-counter-produkt (OTC)
• Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?
• Hvor længe, ​​før du ser resultater?
• På hvilket tidspunkt skal du overveje en anden tilgang?
• Hvilke andre muligheder er der?
• Bundlinjen

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

Hvad er det korte svar?

Det korte svar: Det kan.

Skat er ikke den magiske ende-alt-være-alt at kurere acne og forhindre, at fremtidig akne nogensinde dukker op igen.

Men det er kendt for at have naturlige antibakterielle og beroligende egenskaber.

Disse egenskaber kan hjælpe med at lindre betændte acne-pletter.

Hvilken type honning taler vi om?

Enhver form for rå honning indeholder antibakterielle egenskaber takket være dens enzymatiske produktion af brintperoxid.

Bare sørg for, at din valgte honning er mærket som "rå."

Rå honning kan også mærkes som:

• naturlig
• uopvarmet
• uforarbejdede

Honning, der ikke er rå, mister sine antibakterielle egenskaber i behandlingsfasen.

Måske har du hørt, at Manuka-honning er den bedste til acneheling.

Selvom det ikke er bredt undersøgt, er der nogle undersøgelser, der antyder, at denne type honning har endnu større antibakterielle virkninger.

Man mener, at Manuka-honning stadig er i stand til at producere disse egenskaber, selv når brintperoxidaktivitet er blokeret.

Hvordan virker det?

Honnings vigtigste antibakterielle virkninger kan have at gøre med det høje indhold af glucuronsyre, der omdannes til glukoseoxidase.

På huden omdannes denne oxidase straks til brintperoxid.

Hydrogenperoxid fungerer på samme måde som andre acne-behandlinger, såsom benzoylperoxid.

Honningens beroligende egenskaber kan stamme fra kombinationen af:

• peptider
• antioxidanter
• vitamin B
• fedtsyrer
• aminosyrer

Når de påføres ansigtet, kan disse komponenter have en beroligende virkning og hjælpe med at reducere rødme.

Er der nogen forskning, der understøtter dette?

Der er noget research, men der er ikke nok til at støtte honning som en samlet løsning på acne.

De fleste af de tilgængelige undersøgelser af honning understøtter dens sårhelende virkning.

Professionelle har brugt honning til at berolige en række sår, herunder:

• koger
• forbrændinger
• pilonidal bihule
• venøse og diabetiske fodsår

Den tilgængelige forskning i honningens rolle i skønhedsprodukter antyder en lang række anvendelser i:

• læbepomade
• fugtgivende lotion
• Hår balsam
• fine linjebehandlinger

En undersøgelse fandt, at honning kan have effektive antibakterielle egenskaber mod stafylokokker, en type bakterier. Det er dog vigtigt at bemærke, at dette ikke er de samme bakterier, der forårsager acne.

Hvilken type acne-pletter kan du bruge den på?

Honning er bedst til røde, betændte pletter.

I stedet for at rense porerne for at fjerne snavs og urenheder, trækker honningen overskydende vand ud.

Dette betyder det er ikke den bedste mulighed til behandling af hudorme eller åben acne.

Honning er også ideel til beroligende røde pletter eller dybt rodfæstede acnepletter, der ikke har et "hoved" eller åbning på overfladen af ​​din hud.

Hvordan bruger du det?

Du kan anvende honningen som en pletbehandling på individuelle pletter med en ren Q-tip.

Hvis du vil gøre DIY

Hvis du sigter mod at berolige et stort hudområde, kan du helt sikkert anvende honningen som en all-over ansigtsmaske.

Husk bare at udføre en patch-test på et lille område af huden, såsom indersiden af ​​din albue, for at sikre dig, at du ikke oplever en allergisk reaktion eller anden irritation.

Lad din pletbehandling eller masken sidde i ca. 10 minutter, skyl den derefter af med lunkent vand.

Hvis du foretrækker en mindre klæbrig behandling, kan du blande din honning med andre ingredienser som:

• yoghurt
• malede havre
• brunt sukker
• mosede bananer
• kanel

Lad blandingen sidde i 10 til 15 minutter, og skyl den derefter af med lunkent vand.

Det er ikke nødvendigt at vaske dit ansigt igen - varmt vand skal gøre det.

Følg din honningbehandling med de sidste trin i din hudplejeprocedure:

• toner
• fugtighedscreme
• solcreme (SPF 30+)

Hvis du vil have et over-the-counter-produkt (OTC)

Ikke sikker på, at du vil gå DIY-ruten? Der er masser af honningbaserede hudplejebehandlinger på markedet.

Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (shop her) er en populær maske med en proprietær honningblanding, der siges at hydratere og levere antioxidanter til huden.

Hvis du har betændte pletter, bruger Dr. Roebucks Tama Healing Mask (shop her) australsk Manuka-honning til at lindre irritation og gurkemeje til at hjælpe hudens glød.

For dem, der ikke er sikker på, at de vil forpligte sig til en ansigtsmaske, kombinerer SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (shop her) honning med yoghurt til en mindre intens behandling, der smelter ind i huden.

Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?

Selvom honning har beroligende og beroligende virkning, betyder det ikke, at den er velegnet til enhver person og enhver hudtype.

Nogle hudtyper, såsom følsom hud, kan blive irriteret af honning, propolis eller andre biprodukter.

Og hvis du er allergisk overfor honning, kan selv den mest spormængde i en DIY- eller OTC-behandling forårsage en bivirkning, herunder udslæt eller nældefeber.

Honning betragtes som et biprodukt fra bier, så det er ikke et levedygtigt middel for mennesker, der er veganske eller på anden måde er forpligtet til at minimere brugen af ​​animalske produkter.

Hvor længe, ​​før du ser resultater?

Hvad angår beroligende og beroligende resultater, skal din hud forekomme mindre rød og betændt samme dag eller den næste dag.

Da honningens helbredende og antibakterielle egenskaber ikke er lige så undersøgt, er det uklart, hvor lang tid det kan tage, før pletter fuldt ud heles.

På hvilket tidspunkt skal du overveje en anden tilgang?

Hvis du ikke kan se resultater ved fortsat brug, kan det være tid til at overveje traditionelle acne-medicin eller -behandlinger.

Dette inkluderer:

• OTC-topikaler med salicylsyre eller benzoylperoxid
• topisk retinoider med receptpligtig styrke, såsom tretinoin (Retin-A)
• oral medicin, inklusive p-piller og spironolacton

På den anden side skal du straks afbryde brugen, hvis du oplever noget af følgende efter påføring:

• udslæt
• bump
• nældefeber
• forværret acne
• øget betændelse

Hvilke andre muligheder er der?

Hvis du leder efter lignende antibakterielle effekter, kan du prøve at bruge produkter med benzoylperoxid eller salicylsyre.

Tetræolie er et populært naturligt alternativ, der kan være egnet til olieagtige eller acne tilbøjelige hudtyper.

Mere alvorlige acne-pletter kan kræve receptpligtig medicin, såsom Accutane.

Andre kontorbehandlinger, såsom kemiske skræl, laserterapi og lysbehandling, er også effektive muligheder for acne.

Engangskortisonskud kan injiceres på et hudlæge kontor for hurtigt at reducere alvorlige pletter.

For at berolige irritation og rolig rødme skal du se på produkter med ingredienser som:

• aloe vera
• morgenfrue
• kamille
• kolloid havre

Bundlinjen

Honning er på ingen måde en magisk kur-alt mod acne. Imidlertid kan det have antibakterielle og beroligende virkninger, der kan bremse irritation eller rødme forårsaget af pletter.

Hvis du leder efter et hjemmemiddel, kan honning muligvis være et godt sted at starte. Men ved, at der er masser af andre muligheder derude.

Hvis du ikke er i tvivl om honning eller har andre spørgsmål, kan det være nyttigt at tale med en hudlæge for at afgøre, hvilken behandling der er bedst egnet til dine behov.

Jen er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen som praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller guzzler en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.